Digitale zwemcoach voor tips, trucs en motivatie!

Zwemmen geldt als één van de gezondste sporten.  Zwemmen versterkt de spieren, is goed voor het hart en bouwt snel aan een ijzersterke conditie. Daarbij is de kans op blessures klein en is de sport geschikt voor iedereen; jong, oud, beginner of sportieveling. Veel mensen bezoeken wekelijks het zwembad om baantjes te trekken. Soms heb je echter een steuntje in de rug nodig, of een goed advies...daarvoor is de digitale zwemcoach ontwikkeld.

De digitale zwemcoach  biedt de mogelijkheid meer gericht met de zwemsport bezig te zijn. Op deze website kun je terecht voor zwemtechnieken, voedingsadvies en kun je aan de hand van je persoonlijke trainingsschema een logboek bijhouden. Met de caloriemeter kan vergeleken worden hoeveel calorieën een mens verbrandt met zwemmen ten opzichte van andere activiteiten zoals fietsen, wandelen en stofzuigen. Ook kun je online je Body Mass Index berekenen.

Aan de slag!
Besluit wat jouw doelstelling is: een betere conditie, sterkere spieren of wil je een paar kilootjes kwijt? Heb je al een tijd niet gesport of ben je goed in vorm? En hoeveel tijd heb je om te trainen? Een onrealistisch schema hou je natuurlijk niet vol! De zwemcoach, ontwikkeld door de KNZB, maakt het ideale schema voor je!  

Kijk op www.mijnzwemcoach.nl voor meer informatie!