Een hometrainer of crosstrainer? Wat is de beste?

Een hometrainer of crosstrainer? Wat is de beste koop? Veel mensen die op zoek zijn naar een cardio machine voor thuis komen uit bij een hometrainer of crosstrainer. Een spinningfiets is ook super voor thuis maar hier moet je natuurlijk van houden. Je kunt natuurlijk ook een roeitrainer kopen. Een roeitrainer is ook een geweldig… Lees meer »
Kinesiologie tape

Alles over bodybuilding, blessure en kinesiologie tape!

Bodybuilding training is anders dan krachttraining. Krachttraining bestaat uit meerdere onderdelen. bodybuilding is hier slechts een specifiek onderdeel van. Bodybuilding is een sport waar grote krachtintensiteit geleverd wordt. Korte, explosieve krachtsinspanningen in combinatie met zware gewichten vergt veel van je lichaam. Om nare blessures te voorkomen is het noodzakelijk om zorgvuldig naar je lichaam te… Lees meer »