Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!
Wie sport loopt altijd wel een risico om een blessure op te lopen. Toch is de ene sport blessuregevoeliger dan de andere. Hier een kort overzichtje...
Top-5 van sporten met de meeste acute blessures in een sportseizoen
1. Veldvoetbal
2. Volleybal
3. Turnen/gymnastiek
4. Zaalvoetbal
5. Veldhockey
Top-5 van meest voorkomende acute blessures
1. Kneuzing/verstuiking enkel
2. Knieblessure
3. Kneuzing borstkast/rug/buik
4. Kneuzing/verstuiking hand
5. Kneuzing/verstuiking schouder/arm/pols
Blessures kun je voorkomen door het nemen van maatregelen. Een warming-up, de juiste schoenen, een juiste trainingsopbouw en het doen van spierversterkende oefeningen kunnen je beschermen tegen vervelende blessures.
(bron: lekker-in-je-vel.nl)

Laatste reacties
18-01-2012 22:12:04 Phil Winram
21-11-2011 13:34:38 woesh
19-08-2011 13:58:06 Joop Bergman
23-08-2010 23:21:23 Voetbal Academie Brabant