Hoeveel calorieën verbrand jij?

31-03-2010   Redactie SIH   0 reacties
Rubriek: Gezondheid

Een apparaatje dat nauwkeurig bijhoudt hoeveel calorieën je eigenlijk verbrandt op een dag, zou dat de oplossing zijn in de strijd tegen obesitas? Sinds kort is de Ki Fit op de (Britse) markt! Door sommige Britse bladen werd het al omgedoopt tot 'Big Blubber', naar analogie met allesziende 'Big Brother'. Het apparaatje houdt alles in de gaten dus hoeveel calorieën je opneemt, en hoeveel je er verbrandt!

Hoe werkt het?
Het is een zogenaamde multisensor die je draagt om je bovenarm en die genadeloos alles meet. Iedere stap, ieder fietstochtje en spurtje naar de trein: het wordt allemaal bijgehouden, ook terwijl je slaapt. Online moet je vervolgens (eerlijk) opgeven wat en hoeveel je die dag hebt gegeten en gedronken, en dit wordt gematched met de sensor om je arm. Vervolgens kun je je vooruitgang (i.e. aantal verbrande calorieën die dag) bekijken.

Dagelijks rapport
Je dagelijkse rapport bevat grafieken van je slaappatroon, bewegingen en voedingsinname. Een taartgrafiek toont hoeveel procent van je voeding uit welke voedingsgroep (koolhydraten, proteïnen, vet en alcohol) bestaat.
Eye-opener
Een journaliste die het apparaatje testte, omschreef het als een 'eye-opener'. "Het bewijst hoe weinig van de kennis over diëten overeenkwamen met de realiteit. Op een avond had ik fish and chips en was ik een hele avond in de pub, op een andere avond ging ik 45 minuten sporten. Op de eerste avond verbrandde ik 500 calorieën meer! Het meeste calorieën verband ik niet door te sporten, maar door stress en rondhollen van hot naar her, dat heb ik geleerd. Net als het feit dat ik minder goed slaap dan ik dacht: 6 uur in plaats van acht."
Nadelen
Maar er zijn ook nadelen aan het apparaat. Zo moet je het 24 uur, 7 op 7 dragen, behalve als je onder de douche staat of zwemt,  want het apparaatje is niet waterproof. Bovendien wordt het dragen in de zomer, als de topjes en strapless jurkjes en bikini's weer boven komen, wel heel lastig. Het valt nogal op en ziet er niet echt leuk uit. En dan krijg je natuurlijk ook weer de vragen van iedereen…
Een ander nadeel is dat je zelf je calorie-inname moet opgeven, waardoor je gemakkelijk een beetje kunt valsspelen, of dingen 'vergeten'. Er bestaat ook een kans dat je op een obsessieve en ongezonde manier bezig gaat zijn met calorieën en gewicht.
Conclusie volgens de journaliste,  "Het heeft me een beter zich gegeven op hoe mijn lichaam werkt, en het kan mensen 'die echt niet te veel eten' toch wijzen op een paar ongezonde gewoontes."
Het apparaatje kost zo'n 200 Britse pond, een abonnement op de website nog eens 10 britse pond per maand. Meer informatie vind je op: www.kiperformance.co.uk.  
Of het apparaatje snel in Nederland verkrijgbaar zal zijn is niet bekend. (edp)


Bookmark:
Plaats zelf een reactie: