Diëten is niet altijd even gemakkelijk! Om die verleidelijke koekjestrommel te weerstaan als je maag flink aan het rommelen is heb je aardig wat zelfdiscipline nodig. Beter is het om die rammelende maag te stoppen en dat kan met deze voedingstips! 

Tegenwoordig worden mensen zich bewuster van wat ze eten.  Goede voeding is een way of life. Goed voor je lichaam zijn, gezond eten, voldoende drinken, sporten en daar horen ook noten bij!

Op dit moment is healthy food, power food en biologisch eten een hot item. Ik ben blij dat steeds meer mensen beseffen dat ze maar een lichaam hebben en daar zuinig mee moeten mee omgaan. Voor de liefhebbers ben ik bijna klaar met de beschrijving van mijn nieuwe voeding `Way of Life` voor mensen om gezonder te leven. Tips, trics en een healthy lifestyle. En daar mogen zeker de Chia zaadjes niet aan ontbreken!

 Nu de zomer eraan komt een stukje over water, dorstlesser  nummer 1 en vooral ook erg goed voor ons! Waarom is water zo belangrijk voor ons?

Via Eugene Martineau (meerkamper en 14e op de Olympische Spelen) kwam Virgil op het spoor van een nieuwe voedingsstrategie. Het is een nieuwe manier van eten. Een theorie over voedsel die door vele topsporters gebruikt word om zich fitter en energieker te voelen.

Ze zijn de belangrijkste bron van het lichaam. Koolhydraten geven jou namelijk de hele dag energie dus zie het als een soort brandstof. En een auto kan ook niet zonder benzine of gas rijden!