<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0"><channel><title>Sport in Holland artikelen</title><link>http://www.sportinholland.nl/</link><description>Alle artikelen van Sport in Holland</description><pubDate>Fri, 30 Jul 2010 20:37:35 +0200</pubDate><item><title>De effecten van een warming-up&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1598</link><description><![CDATA[Vele sporters doen voorafgaand aan een inspanning een warming-up. Iedere sporter heeft zo zijn reden daarvoor. De een doet het om blessures tegen te gaan, de ander om optimaal te presteren. Een warming-up wordt vaak op gevoel gedaan. Hoelang en met welke intensiteit een warming-up moet worden uitgevoerd is vaak onduidelijk.
&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1598</guid><pubDate>Fri, 30 Jul 2010 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gezond sporten bij een hittegolf&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1596</link><description><![CDATA[Een hittegolf komt steeds vaker voor in Nederland. Voor (top) sporters betekent dit extra goed opletten om niet onderuit te gaan. Hieronder vind je informatie over de meest voor komende warmteaandoeningen en adviezen om ze te voorkomen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1596</guid><pubDate>Thu, 29 Jul 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Je sportschool mee op vakantie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1595</link><description><![CDATA[Wat is er lekkerder dan een heerlijke vakantie met zon, zee en strand? Overdag lekker luieren bij het zwembad of op het strand en &rsquo;s avonds uit eten. Dat is het leven.&nbsp; Gewoon even niets doen en flink consumeren. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1595</guid><pubDate>Wed, 28 Jul 2010 15:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>De seizoensafsluiter van Mirjam&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1594</link><description><![CDATA[De laatste wedstrijden van dit seizoen zijn in Landgraaf! Het zijn twee wedstrijden in &eacute;&eacute;n weekeinde.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1594</guid><pubDate>Thu, 22 Jul 2010 13:50:00 +0200</pubDate></item><item><title>Varen doe je samen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1593</link><description><![CDATA[Als watersporters is ons er vanzelfsprekend alles aan gelegen op het water veilig te kunnen recre&euml;ren. Met name op de wat grotere binnenwateren is het extra opletten als je het water op gaat. Of je nu gaat roeien of kano&euml;n, het is goed te weten hoe je rekening kunt houden met elkaar.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1593</guid><pubDate>Thu, 22 Jul 2010 13:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gevaar voor de buitensporter: eikenprocessierups &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1592</link><description><![CDATA[Het is op dit moment DE periode om buiten te sporten! Toch kunnen er buiten ook gevaren op de loer liggen waar je misschien helemaal niet aan denkt. Zoals de eikenprocessierups. 
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1592</guid><pubDate>Fri, 16 Jul 2010 13:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Speedbadminton&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1591</link><description><![CDATA[Badminton is een goede sport om ook outdoor&nbsp; te beoefenen, als het windstil is tenminste.. Met een beetje wind schiet je shuttle vaak alle kanten op en is het spel niet echt leuk meer. Daarom is er nu speedbadminton!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1591</guid><pubDate>Fri, 16 Jul 2010 11:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hete zomer en nieuwe kanoroutes trekken veel peddelaars&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1590</link><description><![CDATA[De zomer heeft lang op zich laten wachten, maar nu die er eindelijk is, is het ook gelijk &ldquo;raak&rdquo;.&nbsp; Met deze warme dagen trekken veel peddelaars er op uit. Alhoewel het met de vaak tropische temperaturen niet zo raadzaam is met name in de middag uren op het water te toeven. Zo het lijkt, zijn er nog heel wat zonnige dagen voor de peddelende vakantiegangers in het verschiet!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1590</guid><pubDate>Fri, 09 Jul 2010 15:15:00 +0200</pubDate></item><item><title>Verslag van de eerste indoorwedstrijd van Mirjam&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1589</link><description><![CDATA[Op vrijdag 23 april ben ik samen met mijn moeder om half 4 van huis vertrokken richting Terneuzen. Hier staat de nieuwste sneeuwhal die Nederland rijk is. En ik had er de eerste indoorwedstrijd van het seizoen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1589</guid><pubDate>Fri, 09 Jul 2010 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuw trend: Beatbelly&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1588</link><description><![CDATA[De zomer is volop begonnen dus wordt het echt om extra je buikspieren te trainen. Hier zijn veel verschillende mogelijkheden voor. De nieuwste trend is Beatbelly!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1588</guid><pubDate>Wed, 07 Jul 2010 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Krijg een gratis loopshirt!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1587</link><description><![CDATA[Iedereen die voor 31 juli de Nationale Looppas koopt en ontvang een gratis ProRun loopshirt!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1587</guid><pubDate>Fri, 02 Jul 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sporten in de warmte&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1586</link><description><![CDATA[Ok&eacute;, we hebben er misschien al vaker over geschreven, maar nu de temperatuur weer tot een hoogtepunt stijgt is het belangrijk tijdens het sporten rekening te houden met het warme weer. Daarom een paar tips voor jou!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1586</guid><pubDate>Thu, 01 Jul 2010 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Het Recessie Dieet&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1585</link><description><![CDATA[Bijna iedereen is, door het huidige economische klimaat, genoodzaakt om financieel een stapje terug te doen. Dat geldt voor shoppen, vakantie en uitgaan, maar ook voor di&euml;ten. Daarom presenteer ik in dit artikel &ldquo;Het Recessie Dieet&rdquo;. Dit dieet bestaat uit een &ldquo;low cost&rdquo; voedingsprogramma en een budgetvriendelijke fitness oplossing.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1585</guid><pubDate>Wed, 23 Jun 2010 14:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hoe verloopt een wedstrijd polsstokverspringen?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1583</link><description><![CDATA[Misschien heb je ooit wel eens een clinic polsstokverspringen gedaan of heb je het op tv gezien. Maar wist dat er in Nederland ook veel offici&euml;le wedstrijden plaats vinden? ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1583</guid><pubDate>Wed, 23 Jun 2010 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hoe ziet een officiële wedstrijdsprong eruit?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1584</link><description><![CDATA[Hoe voer je perfect een offici&euml;le sprong uit tijdens een wedstrijd polsstokverspringen? ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1584</guid><pubDate>Wed, 23 Jun 2010 10:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Blessure aan je knieschijf&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1582</link><description><![CDATA[Je knie bestaat eigenlijk uit vier botten en bij overbelasting kan hij behoorlijk pijn gaan doen. Hoe ontstaat het en wat doe je er tegen? ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1582</guid><pubDate>Mon, 21 Jun 2010 11:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voor Rik is opgeven geen optie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1580</link><description><![CDATA[De achtendertigjarige Rik van der Vossen heeft een bewogen jaar achter de rug. Verloor hij in augustus 2009 zijn been tijdens een motorongeluk, op 3 juni 2010 deed hij alweer op een handbike mee aan de Alpe d&rsquo;HuZes en haalde hij meer dan &euro;5000,- op voor KWF Kankerbestrijding. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1580</guid><pubDate>Thu, 17 Jun 2010 09:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Strak de zomer in&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1579</link><description><![CDATA[De zon gaat weer schijnen, de grote schoonmaak en opruimwoede is begonnen in tuin en huis en prompt vind je daar je badkleding van vorig jaar. Ineens krijg je weer zin om die laatste pondjes eraf te gaan werken, klaar voor de zomer!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1579</guid><pubDate>Tue, 15 Jun 2010 16:15:00 +0200</pubDate></item><item><title>Topsport beoefenen en toch studeren&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1578</link><description><![CDATA[De achttienjarige Marlies Manders wordt gezien als een groot atletiektalent. Zij woont en traint op CTO Papendal en gaat dit vanaf volgend jaar combineren met een studie geneeskunde in Nijmegen.&nbsp; Alles opzij om goed te worden in haar sport dus. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1578</guid><pubDate>Tue, 08 Jun 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Deze week in Telesportief: atletiek en tennis!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1575</link><description><![CDATA[Deze week kun je in het sportmagazine Telesportief kijken naar atletiek en tennis! Yvonne van Gennip zwerft het hele land rond op zoek naar ambitie, passie en uitdaging en is deze week onder andere in Papendal en Glanerbrug.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1575</guid><pubDate>Sun, 06 Jun 2010 11:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Ernst en Young coachtip 8: tactiek&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1576</link><description><![CDATA[Om iemand te begeleiden in de sport heb je veel vaardigheden nodig. Onder andere techniektraining, tactische training, logistiek en mentale training. Maar dit kun je leren. Als trainer/coach heb je nog meer vaardigheden nodig die niet zijn aan te leren. Volgens Nederlans voetbalcoach Guus Hiddink is dat tactiek.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1576</guid><pubDate>Sun, 06 Jun 2010 11:24:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vervul je stage in de sport!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1577</link><description><![CDATA[Vanaf 2011 moet elke Nederlandse middelbare scholier een maatschappelijke stage vervullen. Zodat je kennis maakt met vrijwilligerswerk. In samenwerking met de Grote Club Actie kun je deze stage nu ook bij een sportvereniging vervullen. Om je te laten ervaren dat het leuk is om bij een sportvereniging vrijwilligerswerk te doen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1577</guid><pubDate>Sun, 06 Jun 2010 11:23:00 +0200</pubDate></item><item><title>Organiseer een potje voetbal! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1574</link><description><![CDATA[Een potje voetballen met vrienden kan soms veel geregel met zich meebrengen. Deze zomer gaat de gloednieuwe website vriendendivisie.nl je daarbij helpen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1574</guid><pubDate>Wed, 02 Jun 2010 16:50:00 +0200</pubDate></item><item><title>Deze week in Telesportief: turnen, handbal en paardensport!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1572</link><description><![CDATA[Deze week kun je in het sportmagazine Telesportief kijken naar turnen, paardensport en handbal! Yvonne van Gennip zwerft het hele land rond op zoek naar ambitie, passie en uitdaging en is deze week onder andere in Heerenveen en Wognum.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1572</guid><pubDate>Sun, 30 May 2010 11:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Ernst en Young coachtip 7: Discipline&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1570</link><description><![CDATA[Om iemand te begeleiden in de sport heb je veel vaardigheden nodig. Onder andere techniektraining, tactische training, logistiek en mentale training. Maar dit kun je leren. Als trainer/coach heb je nog meer vaardigheden nodig die niet zijn aan te leren. Volgens Nederlans amazone en trainster Tineke Bartels is dat discipline.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1570</guid><pubDate>Sun, 30 May 2010 11:24:00 +0200</pubDate></item><item><title>“Ik vind het niet meer dan normaal dat je helpt”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1571</link><description><![CDATA[Rijvereniging de Hertruiters bestaat dit jaar 75 jaar. Sinds de begindagen wordt de club al draaiende gehouden door vrijwilligers. Martha van Keulen is &eacute;&eacute;n van die vrijwilligers.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1571</guid><pubDate>Sun, 30 May 2010 11:23:00 +0200</pubDate></item><item><title>Handbal in Nederland  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1573</link><description><![CDATA[Hoe is de sport handbal georganiseerd in Nederland? Wat zijn de spelregels? Hoe groot is het veld? Deze en nog meer vragen proberen we in dit artikel voor je te beantwoorden!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1573</guid><pubDate>Sun, 30 May 2010 11:22:00 +0200</pubDate></item><item><title>Deze week in Telesportief: basketball, honkbal en paardensport!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1567</link><description><![CDATA[Deze week kun je in het sportmagazine Telesportief kijken naar basketball, honkbal en paardensport! Yvonne van Gennip zwerft het hele land rond op zoek naar ambitie, passie en uitdaging en is deze week onder andere in Amsterdam en Den Haag.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1567</guid><pubDate>Sun, 23 May 2010 11:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>“Ik ben het hele jaar door met basketball bezig”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1569</link><description><![CDATA[De negentienjarige basketballster Fieke&nbsp;Ligthart studeert, woont en sport in onze hoofdstad. Door CTO Amsterdam kan ze haar sportcarri&egrave;re gemakkelijker combineren met een studie. Hoe?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1569</guid><pubDate>Sun, 23 May 2010 11:24:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Ernst en Young coachtip 6: Visie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1568</link><description><![CDATA[Om iemand te begeleiden in de sport heb je veel vaardigheden nodig. Onder andere techniektraining, tactische training, logistiek en mentale training. Maar dit kun je leren. Als trainer/coach heb je nog meer vaardigheden nodig die niet zijn aan te leren. Volgens oud-volleybalcoach Joop Alberda is dat visie. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1568</guid><pubDate>Sun, 23 May 2010 11:23:00 +0200</pubDate></item><item><title>“Het is een leuke vereniging en zo rol je er langzaam in” &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1566</link><description><![CDATA[Wim Van Rijn draagt als vrijwilliger&nbsp; zijn club SV ADO een warm hart toe. De in 1949 opgerichte Haagse honk- en softbalclub is een echte sociale vereniging en op zoek naar nog meer leden.&nbsp; Wim helpt daarbij. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1566</guid><pubDate>Sun, 23 May 2010 11:22:00 +0200</pubDate></item><item><title>Basketball voor beginners!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=992</link><description><![CDATA[Hou je van stoere balsporten en lijkt basketball jou wel wat? Als je deze spelregels weet ben je al een stap dichterbij een basketbalcarri&egrave;re! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=992</guid><pubDate>Sun, 23 May 2010 11:21:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tijd voor bikini-bootcamp!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1563</link><description><![CDATA[Het zonnetje schijnt weer en de zomer komt er aan. Tijd om je lijf helemaal bikini-klaar te maken. Maar hoe doe je dat? Door te starten met een bikini-bootcamp, d&eacute; trend in Engeland en de Verenigde Staten. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1563</guid><pubDate>Wed, 19 May 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Deze week in Telesportief: Zwemmen, Volleybal en Wielrennen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1559</link><description><![CDATA[Deze week kun je in het sportmagazine Telesportief kijken naar zwemmen, volleybal en wielrennen! Yvonne van Gennip zwerft het hele land rond op zoek naar ambitie, passie en uitdaging en is deze week onder andere in Eindhoven en Lisse.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1559</guid><pubDate>Sun, 16 May 2010 09:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Ernst en Young coachtip 5: Teambuilding&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1561</link><description><![CDATA[Om iemand te begeleiden in de sport heb je veel vaardigheden nodig. Onder andere techniektraining, tactische training, logistiek en mentale training. Maar dit kun je leren. Als trainer/coach heb je nog meer vaardigheden nodig die niet zijn aan te leren. Volgens top-volleybalcoach Toon Gerbrands is dat teambuilding!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1561</guid><pubDate>Sun, 16 May 2010 09:29:00 +0200</pubDate></item><item><title>Een broedplaats voor nieuwe innovaties in de zwemsport!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1560</link><description><![CDATA[Binnen het CTO in Eindhoven is InnoSportLab De Tongelreep gevestigd. Een plek waar veel zweminnovaties bedacht en ontwikkeld&nbsp; worden en waar de zwemmers van de meest nauwkeurige metingen worden bediend. Roald van der Vliet werkt op het lab. Hoe gaat het er daar aan toe en hoe belangrijk is het voor zwemmers? ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1560</guid><pubDate>Sun, 16 May 2010 09:28:00 +0200</pubDate></item><item><title>“Voor iedere sporters is het ultieme toernooi de Spelen”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1562</link><description><![CDATA[De zeventienjarige&nbsp; Kimberley Albers, groot zwemtalent,&nbsp; verruilde in september 2009 haar woonplaats Rotterdam voor het CTO Eindhoven.&nbsp; Dit om het zwemmen en haar school beter te kunnen combineren. Alles om haar droom, meedoen aan de Olympische Spelen, te verwezenlijken!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1562</guid><pubDate>Sun, 16 May 2010 09:27:00 +0200</pubDate></item><item><title>Digitale zwemcoach voor tips, trucs en motivatie! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1534</link><description><![CDATA[Zwemmen geldt&nbsp;als &eacute;&eacute;n van de gezondste sporten.&nbsp; Zwemmen versterkt de spieren, is goed voor het hart en bouwt snel aan een ijzersterke conditie. Daarbij is de kans op blessures&nbsp;klein en&nbsp;is de sport geschikt voor iedereen; jong, oud, beginner of sportieveling. 

Veel mensen bezoeken wekelijks het zwembad om baantjes te trekken.&nbsp;Soms heb je echter een steuntje in de rug nodig, of een goed advies...daarvoor is de digitale zwemcoach ontwikkeld. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1534</guid><pubDate>Sun, 16 May 2010 09:26:00 +0200</pubDate></item><item><title>Volleybal voor beginners&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1323</link><description><![CDATA[Heeft&nbsp;Telesportief jou ook ge&iuml;nspireerd om eens bij een volleybalvereniging bij jou in de buurt te gaan kijken? Hier hebben we alvast een korte uitleg van de sport voor je!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1323</guid><pubDate>Sun, 16 May 2010 09:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>Opgeven is geen optie! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1488</link><description><![CDATA[Alpe d'HuZes is een actie waarbij fietsers, alleen of in een team, geld bijeen fietsen waarmee zij een bijdrage leveren aan de strijd tegen de gevolgen van kanker. Op &eacute;&eacute;n dag wordt minimaal zes maal de legendarische Alpe d'Huez beklommen. Naomi uit Amsterdam is al druk aan het trainen voor haar beklimming op 3 juni aanstaande.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1488</guid><pubDate>Fri, 14 May 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sport en alcohol&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1429</link><description><![CDATA[De derde helft en een biertje gaan hand in hand. Na de wedstrijd lekker op het terras een beetje uitrusten met een drankje, en ski&euml;n en apr&egrave;s-ski&euml;n horen ook bij elkaar. Natuurlijk ga je daar niet ineens mee stoppen, maar wat doet het eigenlijk met je lichaam en hoe kun je de schade beperken?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1429</guid><pubDate>Tue, 11 May 2010 02:02:00 +0200</pubDate></item><item><title>Deze week in Telesportief: Wielrennen, Voetbal en Rugby! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1556</link><description><![CDATA[Deze week in&nbsp;het sportmagazine Telesportief Wielrennen, Voetbal en Rugby! 
Yvonne van&nbsp;Gennip&nbsp;zwerft&nbsp;het hele land rond op zoek naar&nbsp;ambitie, passie en uitdaging en is deze week ook op de Giro d'Italia!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1556</guid><pubDate>Sun, 09 May 2010 11:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Ernst en Young coachtip 4: Leiderschap&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1558</link><description><![CDATA[Om iemand te begeleiden in de sport heb je veel vaardigheden nodig. Onder andere techniektraining, tactische training, logistiek en mentale training. Maar dit kun je leren. Als trainer/coach heb je nog meer vaardigheden nodig die niet zijn aan te leren. Volgens top-honkbalcoach Robert Eenhoorn&nbsp; is dat leiderschap!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1558</guid><pubDate>Sun, 09 May 2010 11:29:00 +0200</pubDate></item><item><title>“Door alleen te kijken ervaar je rugby niet!”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1557</link><description><![CDATA[In&nbsp; aflevering vier van Telesportief heb je Yvonne Bouman in actie kunnen zien tijdens de clinic op de Totaal Rugby Dag voor dames bij de Wasps in Nijmegen. Yvonne Bouman ademt rugby. Van speler, trainer, assistent bondcoach tot aan haar (advies)werkzaamheden voor de bond, alles doet ze met ontzettend veel liefde voor haar sport. Ze vindt eigenlijk dat iedere Nederlander rugby&nbsp; moet uitproberen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1557</guid><pubDate>Sun, 09 May 2010 11:28:00 +0200</pubDate></item><item><title>Peter Zijerveld: leraar in topsport&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1437</link><description><![CDATA[Vroeger was hij zelf topsporter, maar tegenwoordig leidt Peter Zijerveld(54) als talentcoach bij de KNWU jonge talenten op tot topsporter. Hoe gaat dat in zijn werk?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1437</guid><pubDate>Sun, 09 May 2010 11:27:00 +0200</pubDate></item><item><title>“Ondanks het ruige imago is rugby toch echt een sport voor iedereen”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1497</link><description><![CDATA[Nederlands rugbyster Mara Moberg(24) heeft al een aardige rugbycarri&egrave;re achter de rug. Zo speelde ze voor teams in Engeland en Nieuw Zeeland en heeft ze sinds haar achttiende een plek bij de Nederlandse damesselectie. Op dit moment speelt ze bij de Amsterdamse AC. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1497</guid><pubDate>Sun, 09 May 2010 11:26:00 +0200</pubDate></item><item><title>Judotalent Maureen Groefsema, traint, gaat naar school én loopt stage &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1555</link><description><![CDATA[Achttienjarige judoka&nbsp; Maureen Groefsema is een groot talent. Dertien jaar lang is ze al op de judomat te vinden en ondertussen heeft ze al aardig bewezen dat ze haar talentenstatus meer dan waard is.&nbsp; Daarnaast gaat ze ook nog gewoon naar school!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1555</guid><pubDate>Tue, 04 May 2010 09:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zondag 2 mei in Telesportief: Judo, Roeien en Hockey &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1551</link><description><![CDATA[Het programma Telesportief is een magazine met veel verschillende korte items over sport, ambitie, passie en uitdaging en wordt gepresenteerd door Yvonne van Gennip. In de derde aflevering&nbsp;staan de sporten judo, kanovaren en hockey centraal!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1551</guid><pubDate>Sun, 02 May 2010 11:26:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Ernst en Young coachtip 3: Motivatie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1554</link><description><![CDATA[Om iemand te begeleiden in de sport heb je veel vaardigheden nodig. Onder andere techniektraining, tactische training, logistiek en mentale training. Maar dit kun je leren. Als trainer/coach heb je nog meer vaardigheden nodig die niet zijn aan te leren. Volgens Nederlands judotrainster Marjolein van Unen is dat motivatie!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1554</guid><pubDate>Sun, 02 May 2010 11:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>De vrijwilliger: Herma Bik&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1553</link><description><![CDATA[Tijdens de derde aflevering van Telesportief zijn we op bezoek bij de Uithoornse Roei- en Kanovereniging Michiel de Ruyter. Een fanatieke vrijwilliger van deze club is de tachtigjarige Herma Bik. Vanaf de oprichting in 1964 zet zij zich al in voor de vereniging. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1553</guid><pubDate>Sun, 02 May 2010 11:24:00 +0200</pubDate></item><item><title>Watersporters verstaan elkaar&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1552</link><description><![CDATA[In onze beken, vaarten en plassen vind je gelukkig niet snel een dergelijke overdaad aan verkeersborden of regelgeving zoals we dat op onze openbare wegen gewend zijn. Watersporters houden blijkbaar beter rekening met elkaar dan de gemiddelde weggebruiker.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1552</guid><pubDate>Sun, 02 May 2010 11:23:00 +0200</pubDate></item><item><title>Recreatief uit varen met kano of kajak!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1523</link><description><![CDATA[Veel mensen proberen tegenwoordig hun sportieve activiteit te combineren met ontspannend bezig zijn. Aangespoord door bijvoorbeeld een van de vele TV-programma's of door vrienden van de sportclub. Lekker oppad met het gezin, vrienden, kennissen of in je eentje. Tijdens een dagje uit, korte of langere vakantie heerlijk genieten van natuur, rust en vele mooie, nog onontdekte plekjes in Nederland of het buitenland.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1523</guid><pubDate>Sun, 02 May 2010 11:23:00 +0200</pubDate></item><item><title>In de (houd)greep van Judo?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1542</link><description><![CDATA[Judo is een sport voor iedereen. Voor jong en oud en voor zowel meisjes als jongens. Duizenden judoka's beoefenen in de recreatieve sfeer met veel enthousiasme de judosport. Daarnaast is judo ook een Olympische wedstrijdsport. Misschien ook wat voor jou? ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1542</guid><pubDate>Tue, 27 Apr 2010 11:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>Bankhangen of boksen?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1549</link><description><![CDATA[Er zijn tweepersoonshuishoudens waar de ene partner niet blij wordt van fitnessapparatuur in huis. Al was het maar vanwege ruimtegebrek. Deze Boxing Sofa zel vervult echter twee functies. Briljant!!!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1549</guid><pubDate>Tue, 27 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Start met badminton! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1550</link><description><![CDATA[Is badminton wat voor jou?&nbsp;Badminton is de snelste racketsport in de wereld en kan gespeeld worden door jong en oud en op alle niveaus.&nbsp;Badminton wordt binnen in sporthallen gespeeld, met een racket en een shuttle.&nbsp;Hier het wat, waar en hoe en wanneer...&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1550</guid><pubDate>Tue, 27 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De klapschaats van het tafeltennis?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1547</link><description><![CDATA[Met een tafeltennisbatje wil je goed kunnen slaan en schuiven. De Brodmann Blad verbeteren deze skills mogelijk een beetje. Het&nbsp;nieuwste van het nieuwste...&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1547</guid><pubDate>Tue, 27 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gezocht: vernieuwend idee voor een duurzaam sportproject in Zuid-Afrika, óók na het WK!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1548</link><description><![CDATA[De 3eHELFT Sport &amp; Business Challenge is een innovatieve online competitie in aanloop naar het WK voetbal in Zuid-Afrika. Uitdaging is om een briljant Business Plan voor duurzame sportactiviteiten in Zuid-Afrika te schrijven. De competitie zoekt ondernemende Young Professionals en mensen met een vernieuwend idee waarbij sport wordt ingezet voor blijvende sociale verandering. Het beste idee krijgt de hoofdprijs: uitvoeren van dat idee in Zuid-Afrika.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1548</guid><pubDate>Tue, 27 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Deze week in Telesportief: IJshockey, paardendressuur en skeeleren! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1541</link><description><![CDATA[Het programma Telesportief is een magazine met veel verschillende korte items over sport, ambitie, passie en uitdaging en wordt gepresenteerd door Yvonne van Gennip. 
In de tweede aflevering&nbsp;staan de sporten ijshockey, paardendressuur en skeeleren centraal!&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1541</guid><pubDate>Sun, 25 Apr 2010 11:31:00 +0200</pubDate></item><item><title>IJshockeytalent Tom Marx uit Roermond combineert studie en sport dankzij het CTO Eindhoven&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1545</link><description><![CDATA[Tom Marx is een echt ijshockeytalent: hij is 15 jaar, speelt bij de Smoke Eaters Geleen en&nbsp; in het Nederlands team onder de&nbsp; 16. Om het te kunnen combineren met school gaat hij naar het CTO Eindhoven.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1545</guid><pubDate>Sun, 25 Apr 2010 11:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Ernst en Young coachtip 2: Innovatie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1543</link><description><![CDATA[Om iemand te begeleiden in de sport heb je veel vaardigheden nodig. Onder andere techniektraining, tactische training, logistiek en mentale training. Maar dit kun je leren. Als trainer/coach heb je nog meer vaardigheden nodig die niet zijn aan te leren. Volgens Nederlands zwemtrainer Jacco Verhaeren is dat innovatie!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1543</guid><pubDate>Sun, 25 Apr 2010 11:29:00 +0200</pubDate></item><item><title>De vrijwilliger: Bas van Luijk!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1544</link><description><![CDATA[Tijdens de tweede aflevering van Telesportief bezoeken we de open dag van schaats- en skeelerclub Lisserbroek.&nbsp; Op de Open Dag was het een drukte van belang. Veel leden, nieuwe leden en mensen in de buurt waren uitgenodigd. Iemand die op de Open Dag van de club nooit ontbreekt is de vrijwilliger Bas van Luijk. Hij zet zich al jaren in&nbsp; voor de club.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1544</guid><pubDate>Sun, 25 Apr 2010 11:28:00 +0200</pubDate></item><item><title>Een bekende tenniskwaal: de liesblessure!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=275</link><description><![CDATA[Tijdens een fanatiek potje tennis&nbsp;maak je&nbsp;snelle bewegingen.&nbsp;Een liesblessure heb je dan soms snel te pakken.&nbsp;Niet erg prettig! Hoe kom je er vanaf en &ndash;nog belangrijker- hoe voorkom je het?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=275</guid><pubDate>Sat, 24 Apr 2010 16:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wat is polsstokverspringen?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1540</link><description><![CDATA[Polsstokverspringen, ook bekend als fierljeppen, is een van oorsprong Nederlandse sport die is ontstaan, doordat men in agrarische gebieden dwars door de weilanden liep. Niet alle slootjes zijn even gemakkelijk te passeren, dus werd er een polsstok meegenomen om deze sloten te passeren. Zoals met vele andere vervoersmiddelen is ook dit vervoersmiddel tot sport ontwikkeld, waarbij het doel van de sport is om met de polsstok en zo ver mogelijke sprong te maken.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1540</guid><pubDate>Wed, 21 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Enjoy the ride: lekker buiten paardrijden! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1539</link><description><![CDATA[Enjoy the Ride is een gloednieuwe manier van buitenrijden. Nooit meer verdwalen, rijden door de mooiste gebieden van Nederland en precies weten waar je heen gaat &eacute;n de mogelijkheid dat je onderweg ergens kunt aanleggen voor een natje en een droogje. Krijg je al de buitenrijkriebels? Enjoy the Ride! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1539</guid><pubDate>Tue, 20 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Yogalosohpy: nieuwe trend! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1538</link><description><![CDATA['Yogalosohpy' is de nieuwste fitnesstrend van de sterren. Jennifer Aniston en Victoria Beckham zijn al fans, maar wat het precies is dat weten we eigenlijk&nbsp;niet. Verschillende bronnen melden dat het een combinatie is van yoga en astrologie, maar bedenkster en personal trainer Mandy Ingber rept met geen woord over astrologie in haar kennismakingsfilmpje (zie&nbsp;onderaan). Ze blijft over het algemeen nogal vaag over wat het is eigenlijk! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1538</guid><pubDate>Mon, 19 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>IJshockey en blessures&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1537</link><description><![CDATA[IJshockey is &eacute;&eacute;n van de snelste teamsporten, waarbij lichamelijk contact veelvuldig voorkomt en ook deels is toegestaan binnen de spelregels. Dat hierdoor relatief veel blessures ontstaan is geen verrassing. Goede en beschermende kleding zorgt ervoor dat het met het aantal blessures eigenlijk wel meevalt. En je kan een aantal preventieve maatregelen nemen! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1537</guid><pubDate>Mon, 19 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Nationale Zwem4daagse&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1546</link><description><![CDATA[De Nationale Zwem4daagse is al 40 jaar lang een begrip in Nederland. Veertig jaar geleden werd de Zwem4daagse voor het eerst georganiseerd in het Borgelerbad in Deventer. Het was een initiatief van de voormalige waterpolo-international Ruud van Feggelen, die toen bedrijfsleider was van het Borgelerbad in Deventer. Nog steeds nemen jaarlijks ruim 70.000 mensen in Nederland deel aan de Nationale Zwem4daagse. Door het hele land zetten ruim 400 zwembaden en zwemverengingen zich in om dit mogelijk maken. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1546</guid><pubDate>Mon, 19 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Ernst en Young coachtip 1: Passie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1536</link><description><![CDATA[Om iemand te begeleiden in de sport heb je veel vaardigheden nodig. Onder andere techniektraining, tactische training, logistiek en mentale training. Maar dit kun je leren. Als trainer/coach heb je nog meer vaardigheden nodig die niet zijn aan te leren. Volgens Nederlands bekendste judotrainer Cor van der Geest is dat passie!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1536</guid><pubDate>Sun, 18 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sport in Holland weer op tv!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1528</link><description><![CDATA[Het nieuwe&nbsp; tv-programma Telesportief is van start gegaan! Het programma is een magazine met veel verschillende korte items over sport, ambitie, passie en uitdaging. De recreatie, amateur en professionele sporter krijgen allemaal een podium met topsport in de uitdagende voorbeeldrol voor de breedtesport. Het magazine wordt gepresenteerd door schaatskampioene Yvonne van Gennip en is&nbsp;iedere zondag te zien rond 11.25 uur op SBS6.&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1528</guid><pubDate>Fri, 16 Apr 2010 14:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>Help, ben ik overtraind?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1535</link><description><![CDATA[Natuurlijk is het goed om regelmatig te sporten en jezelf tijdens een training uit te dagen. Zowel de overheid als de medische wereld is het daar volledig mee eens. Maar, je kunt het ook overdrijven. Wanneer je teveel traint en te weinig tijd inlast om te herstellen, raak je overtraind. De verhouding tussen trainen/sporten en herstel is dan totaal uit balans. Je lichaam heeft tussen de sportactiviteiten tijd nodig om te herstellen, aan te passen aan de trainingsprikkels en uit te rusten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1535</guid><pubDate>Fri, 16 Apr 2010 13:43:00 +0200</pubDate></item><item><title>Start ook met roeien! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1533</link><description><![CDATA[Iedereen kan leren roeien. Jong en oud, met of zonder sportervaring. Roeien is een complete sport, die je alleen of in teamverband kunt beoefenen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1533</guid><pubDate>Tue, 13 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Aanmelding Grote Clubactie 2010 van start&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1452</link><description><![CDATA[Vanaf eind april kunnen verenigingen weer loten bestellen van de Grote Clubactie. 
Verenigingen kunnen zich nu alvast aanmelden. Zij ontvangen eind april automatisch bericht per post om hun loten te bestellen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1452</guid><pubDate>Sat, 10 Apr 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vette vis voor de sporter!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1529</link><description><![CDATA[Veel sporters wordt geadviseerd om vette vis te eten en de makreel is daar een hele goede soort voor.&nbsp; Waarom toch?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1529</guid><pubDate>Fri, 09 Apr 2010 15:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hoeveel calorieën verbrand jij?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1474</link><description><![CDATA[Een apparaatje&nbsp;dat nauwkeurig bijhoudt hoeveel calorie&euml;n je eigenlijk verbrandt op een dag, zou dat de oplossing zijn in de strijd tegen obesitas? Sinds kort is de Ki Fit op de (Britse) markt!
Door sommige Britse bladen werd het al omgedoopt tot 'Big Blubber', naar analogie met allesziende 'Big Brother'. Het apparaatje houdt alles in de gaten dus hoeveel calorie&euml;n je opneemt, en hoeveel je er verbrandt! 
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1474</guid><pubDate>Wed, 31 Mar 2010 10:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Stand Up Paddle: ‘s werelds snelst groeiende watersport&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1524</link><description><![CDATA[Stand Up Paddle is de snelst groeiende watersport van dit moment. Dat is niet zomaar. Omdat je binnen een paar minuten al met plezier op de plank staat, is deze nieuwe sport echt toegankelijk voor iedereen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1524</guid><pubDate>Mon, 29 Mar 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hielspoor&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1521</link><description><![CDATA[Heb jij tijdens het sporten of het lopen vaak last van een stijve en pijnlijke plek onder je hiel.&nbsp; Dan heb je misschien last van hielspoor. Lees hier meer over de oorzaken van deze blessure en wat je eraan kunt doen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1521</guid><pubDate>Thu, 25 Mar 2010 15:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Kies voor Hart en Sport in Noordoostpolder&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1519</link><description><![CDATA[Op vrijdag 12 maart zijn de sportkennismakingslessen van Kies voor Hart en Sport in de Noordoostpolder van start gegaan! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1519</guid><pubDate>Tue, 23 Mar 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Kennismaken met jouw favoriete sport&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1520</link><description><![CDATA[De sportkennismakingslessen van Kies voor Hart en Sport in Zeewolde zijn op 17 maart officieel van start gegaan. De aftrap vond plaats tijdens de cursus Streetdance bij Body Plan Sport in Zeewolde. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1520</guid><pubDate>Tue, 23 Mar 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Ben jij de nieuwe expert van Sport in Holland?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1516</link><description><![CDATA[De echte experts zijn de sporters zelf. Zij weten wat er in de sport omgaat, wat de laatste regels en trends zijn en kunnen het beste uitleggen waarom&nbsp;hun sport zo leuk is om te doen. Daarom is Sport in Holland op zoek naar nieuwe experts! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1516</guid><pubDate>Mon, 22 Mar 2010 15:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>Knotshockey!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1515</link><description><![CDATA[Knotshockey is een leuke, gemakkelijkere en minder gevaarlijke variant van het ouderwetse hockey. Redelijk nieuw in Nederland maar langzaamaan populariteit aan het winnen! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1515</guid><pubDate>Fri, 19 Mar 2010 14:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>De World Cup in Moskou!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1514</link><description><![CDATA[Voor de World Cup moest ik afreizen naar Moskou.&nbsp;Erg spannend, helemaal als de dag van reizen is aangebroken. Eindelijk gaat het gebeuren! Mijn vliegtuig&nbsp; via Z&uuml;rich en naar Moskou. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1514</guid><pubDate>Fri, 19 Mar 2010 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>De NAF steptour 2010&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1512</link><description><![CDATA[Er staan in 2010 meer dan 60 steptochten op de kalender. De Nederlandse Autoped Federatie geeft een fullcolour A3 kalender gratis weg. Deze kalender kan handig in de keuken, wc of elders in het huis aan de muur opgehangen worden, zodat u geen enkele stephappening meer hoeft te missen! Deze kalender is gratis af te halen bij alle stepevenementen. En ook leden van de NAF krijgen deze gratis in de bus. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1512</guid><pubDate>Wed, 17 Mar 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Stepteams&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1513</link><description><![CDATA[Stepteam Haarlem gelanceerd!
Er is wederom een stepteam opgericht! Op woensdagavond 14 april 2010 gaat stepteam Haarlem van start onder leiding van stepper Frank Prins. Lees meer &gt;

Ook in Utrecht en Amsterdam zijn voorbereidingen voor het oprichten van een stepclub. De NAF heeft voor stepgroepen die ook willen starten een handvest online staan: 
autoped.nl/stepgroepstarten

Voor stepgroepen die al van start zijn, maar meer willen staat ook een infopagina online o.a. over hoe officieel een NAF-vereniging te worden en tips:
autoped.nl/NAF-verenigingen

Voor stepteams die iets willen organiseren:
autoped.nl/tochtorganiseren 
autoped.nl/wedstrijdorganiseren

En voor meer informatie wilt kijk in de online stepbieb]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1513</guid><pubDate>Wed, 17 Mar 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Aspartaam als zoetstof, hoe zit dat nou? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1509</link><description><![CDATA[Kunstmatige zoetstof wordt vaak gezien als de oplossing voor het verminderen van suiker in onze voeding. Er zijn inmiddels veel verschillende soorten die gebruikt worden, waarvan aspartaam het meest. Ook in veel sportshakes. Maar is deze stof wel zo veilig? 
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1509</guid><pubDate>Tue, 16 Mar 2010 15:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>Fitnesstrend 2010: Urban Gym&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1508</link><description><![CDATA[
De nieuwste fitnesstrend voor 2010 is Urban Gym, oftewel een uur lang door de stad rennen onder begeleiding van een instructeur&nbsp;en onderweg oefeningen doen, waarbij je gebruikmaakt van wat de straat te bieden heeft.


]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1508</guid><pubDate>Tue, 16 Mar 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title> Korfbal voor beginners!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=900</link><description><![CDATA[Korfbal heeft in Nederland niet het meest stoere imago. Mandjebal wordt het wel eens gekscherend genoemd. Toch is het echt een spannende sport en voor bijna iedereen geschikt! En het wordt in 51 landen beoefend met 200.000 korfballers&hellip; Dat wist je niet h&egrave;!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=900</guid><pubDate>Fri, 12 Mar 2010 16:18:00 +0100</pubDate></item><item><title>Tai Chi: ontspannen in balans! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=164</link><description><![CDATA[Honderd jaar geleden was Tai Chi een vechtkunst vol met explosieve bewegingen, tegenwoordig&nbsp;gaat het er een stuk rustiger aan toe en draait&nbsp;het vooral om gezondheid, ontspanning en balans. Vele miljoenen Aziaten beoefenen het al.&nbsp;&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=164</guid><pubDate>Fri, 12 Mar 2010 16:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>De verborgen voordelen van gezond eten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1499</link><description><![CDATA[Vraag jij je regelmatig af hoe sommige mensen relatief gemakkelijk een gezond eetpatroon kunnen volhouden? Waarom is het voor hen zo eenvoudig terwijl het voor jou een ware strijd is? Hebben we hier te maken met gezondheidsfreaks of is er iets anders wat hun op het rechte voedingspad houdt? Het antwoord op deze vragen is: &ldquo;de verborgen voordelen.&rdquo;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1499</guid><pubDate>Wed, 10 Mar 2010 09:50:00 +0100</pubDate></item><item><title>Voedingssupplementen, heb ik ze nodig? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1153</link><description><![CDATA[Als sporter verbruik je veel energie en deze moet natuurlijk ook weer goed aangevuld worden. Gevarieerde voeding kan hiervoor zorgen! Of moet je misschien toch aan de supplementen?




]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1153</guid><pubDate>Fri, 05 Mar 2010 14:19:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sportend je zwangerschap door&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1492</link><description><![CDATA[Wie denkt dat je tijdens je zwangerschap niet kunt sporten heeft het mis.&nbsp; Zolang je zwangerschap probleemloos verloopt, mag je tijdens de zwangerschap net zo lang doorgaan als jezelf wilt en ongeveer zes weken na de bevalling kun je weer starten. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1492</guid><pubDate>Tue, 02 Mar 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Fitnessoefeningen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1490</link><description><![CDATA[Oefeningen voor in de sportschool of thuis,&nbsp;voor je borst, benen, buispieren en rug!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1490</guid><pubDate>Fri, 26 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Rugby: voor iedereen die tegen een stootje kan!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1150</link><description><![CDATA[De bal zo snel mogelijk aan de overkant krijgen waarbij de tegenstander je belemmert. Dat is heel kort samengevat rugby. Wereldwijd is het teamsport nummer vijf. In Nederland is rugby misschien niet zo groot, maar je kunt het hier natuurlijk wel beoefenen! En de populariteit is groeiende.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1150</guid><pubDate>Thu, 25 Feb 2010 11:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>Nieuw uit Engeland: de ViPR&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1486</link><description><![CDATA[In Engeland is het al een grote hit: een op een boomstam lijkend fitnessapparaat waarmee je op maar liefst negenduizend verschillende manieren je in het zweet kunt werken. Het apparaat is ontwikkeld door de Amerikaan Michol Dalcourt.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1486</guid><pubDate>Tue, 23 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Voorjaar in Sportcentrum Kardinge&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1487</link><description><![CDATA[In de voorjaarsvakantie worden er in de zwembaden en op de ijsbanen van Sportcentrum Kardinge in Groningen volop activiteiten georganiseerd! Alle activiteiten staan in het teken van de Olympische Spelen. Zo kan je gaan bobslee&euml;n vanaf de glijbaan en ski&euml;n over het water!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1487</guid><pubDate>Tue, 23 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Nicolien Sauerbreij: pistekoningin met tips voor jou!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1480</link><description><![CDATA[Vanaf haar tweede staat Nicolien Sauerbreij&nbsp;al op de lange latten. Niet zo vreemd: haar vader was skileraar. Op haar twaalfde werden de latten vervangen door het snowboard en op haar veertiende deed ze al mee aan jeugdwereldkampioenschappen. En ze doet mee in Vancouver.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1480</guid><pubDate>Mon, 22 Feb 2010 11:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Kruidentherapie: waar is het goed voor? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=852</link><description><![CDATA[Iedereen weet dat een di&euml;tist en je fitnesstrainer je kunnen helpen afvallen, een masseur helpt je te ontspannen. Maar tegenwoordig kun je langs de kruidentherapeut voor een betere algemene gezondheid. Maar kan hij je echt beter maken met Chinese kruiden?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=852</guid><pubDate>Sun, 21 Feb 2010 14:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Calorieën en energie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1481</link><description><![CDATA[Voeding is een belangrijke brandstof&nbsp; voor ons lichaam. Het geeft ons energie en dit heeft ons lichaam nodig voor o.a. ademhaling, temperatuurhuishouding in je lichaam, om te herstellen, bij zwangerschap etc. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1481</guid><pubDate>Fri, 19 Feb 2010 13:41:00 +0100</pubDate></item><item><title>Langlaufen, ook in Nederland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1478</link><description><![CDATA[Je hebt ze misschien al gezien op tv: de langlaufers tijdens de Olympische Spelen. Deze sport is onder&nbsp; Nederlanders niet populair. Logisch,&nbsp; want het kan hier niet erg vaak worden beoefend. Maar wist je dat de sport net over de grens in bijvoorbeeld de Ardennen of het Sauerland veel wordt beoefend!&nbsp; En dat het af en toe ook kan in Nederland&hellip; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1478</guid><pubDate>Wed, 17 Feb 2010 10:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>Broodje (niet echt) gezond! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1287</link><description><![CDATA[Een broodje gezond is misschien lekker, maar niet per definitie gezond. Dat blijkt uit een test van de Consumentenbond.&nbsp;De bond testte de broodjes gezond van in totaal 14 ketens en tankstations. Alle onderzochte broodjes gezond bleken te veel zout en in veel gevallen te weinig groente te bevatten. En ook qua calorie&euml;n zitten ze aan de hoge kant, met gemiddeld dik 400 kcal per broodje.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1287</guid><pubDate>Tue, 16 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Van der Poel wint juniorenklassement Superprestige &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1475</link><description><![CDATA[VORSELAAR - Veldrijder David van der Poel uit Hoogerheide heeft zondagmiddag z'n tweede hoofdprijs van het seizoen gepakt. Hij won in het Belgische Vorselaar het Superprestige-klassement bij de junioren. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1475</guid><pubDate>Sun, 14 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Leer etiketten lezen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=821</link><description><![CDATA[Steeds meer mensen kijken voor de aankoop van een nieuw product in de supermarkt even op het etiket om te bepalen of het gezond is? Maar wat betekenen al die nummers en formules en waar&nbsp;moet&nbsp;je nu precies op letten?&nbsp;Freya Zuidervaart van de website Valtaf vertelt er meer over.&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=821</guid><pubDate>Thu, 11 Feb 2010 15:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Waar haal jij de motivatie vandaan?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1472</link><description><![CDATA[Sporten en bewegen is voor mij bijna hetzelfde als ademhalen. Tenminste dat denken veel mensen van mij. Wat diezelfde mensen niet weten is dat ik bepaalde &ldquo;trucs&rdquo; gebruik om mezelf te blijven motiveren.&nbsp;Jaja, zelfs de FITGURU heeft af en toe meer zin om met een zak chips op de bank te zitten dan met z&rsquo;n achterste op een krap spinningzadel. Ondanks dit soort verleidingen slaag ik er toch in om van die bank af te komen. Hoe?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1472</guid><pubDate>Thu, 11 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Duurtraining, waar moet je op letten? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1473</link><description><![CDATA[Mocht je dit jaar mee willen doen met een duurloop, dan wordt het tijd om te starten met trainen. Zo kun je het lichaam&nbsp; namelijk optimaal voorbereiden op het hardlopen. Waar moet je op letten?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1473</guid><pubDate>Thu, 11 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Is de sport van Manouk Gijsman ook iets voor jou?  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1470</link><description><![CDATA[Kunstschaatsster Manouk Gijsman(17) heeft een doel, namelijk de allerbeste worden in haar sport. Daar gaat ze dan ook helemaal voor. Deze topkunstschaatsster heeft ook nog tips voor jou! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1470</guid><pubDate>Wed, 10 Feb 2010 15:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>Piste-Plattegrond op je mobiele telefoon&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1468</link><description><![CDATA[Geen rondfladderende papieren/plattegronden meer. Steeds meer skigebieden bieden nu een interaktieve piste-plattgerond op de mobiele telefoon aan. Nu zul&nbsp;je nooit meer te verdwalen!&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1468</guid><pubDate>Wed, 10 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Een nieuw expertduo!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1466</link><description><![CDATA[In hun eigen praktijk Cura Fysiotherapie in Hoofddorp, behandelen Sven Vos en Bas Besselink dagelijks sporters met allerhande sportproblemen. Als sportfysiotherapeuten zijn ze experts op het gebied van blessures, preventie en gezond en effectief bewegen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1466</guid><pubDate>Mon, 08 Feb 2010 10:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Weer zomerse Turnkampweken Alphen a/d Rijn&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1467</link><description><![CDATA[Ook in het Zuid-Hollandse Alphen aan den Rijn wordt zomers een beregezellig kamp georganiseerd voor gymsporters vanaf 8 jaar.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1467</guid><pubDate>Mon, 08 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>De Super Bowl als inspiratie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1464</link><description><![CDATA[Op zondag 7 februari&nbsp;was heel Amerika in de ban van de Super Bowl. De Grande Finale van de National Football League (NFL).&nbsp;Hoe staat het met deze sport in Nederland? ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1464</guid><pubDate>Fri, 05 Feb 2010 11:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>RTV Rijnmond start de RTV Rijnmond Cup&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1465</link><description><![CDATA[RTV Rijnmond organiseert samen met VoetbalRotterdam.nl voor het eerst dit voorjaar de RTV Rijnmond Cup, een voetbaltoernooi voor amateurvoetbalclubs in de regio Rijnmond.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1465</guid><pubDate>Fri, 05 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Onze expert Duco!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1461</link><description><![CDATA[Duco Bauwens brengt iedere dag jong en oud in beweging als presentator van televisieprogramma Nederland in Beweging. Duco is een echte expert op het gebied van sport, voeding, trends, lifestyle, mindset en gezondheid. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1461</guid><pubDate>Wed, 03 Feb 2010 12:09:00 +0100</pubDate></item><item><title>Zwemmen: op je gezondheid! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1463</link><description><![CDATA[Voor de een is het een nachtmerrie, voor de ander pure ontspanning: zwemmen. Je verbetert je conditie, je verbrandt razendsnel calorie&euml;n en maakt je (pijnlijke) spieren soepel. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1463</guid><pubDate>Wed, 03 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Mirjam Brakenhoff is Nederlands Kampioen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1459</link><description><![CDATA[Je hebt hier op Sport in Holland&nbsp;de belevenissen van Mirjam Brakenhoff al een tijdje kunnen volgen. Zo heb je al&nbsp;kunnen lezen dat het goed met haar&nbsp;snowboardcarri&egrave;re&nbsp; gaat.&nbsp; Zo goed dat ze&nbsp;in Laax&nbsp;Nederlands Kampioen op de parallelslalom is geworden!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1459</guid><pubDate>Fri, 29 Jan 2010 15:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Oefening 1: De tweearm Kettlebell swing&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1455</link><description><![CDATA[De Swing is de basis van alle Kettlebell oefeningen en is daarom van cruciaal belang om deze perfect te beheersen. De Swing leert je de &lsquo;hip trust&rsquo;, hierbij gebruik te maken van het hele lichaam en het vastzetten van het hele lichaam. De Swing is met name geschikt voor het trainen van je uithoudingsvermogen en explosieve &lsquo;hip trust&rsquo;. De Swing is ook &eacute;&eacute;n van de beste oefeningen om je onderrug te versterken.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1455</guid><pubDate>Thu, 28 Jan 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Oefening 2: De One Arm Kettlebell Swing &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1456</link><description><![CDATA[De Tweede oefening met de kettlebell. De 'one arm swing' is de perfecte oefening voor het versterken van de onderrug en het verbeteren van de conditie. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1456</guid><pubDate>Thu, 28 Jan 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Simpele oefeningen helpen tegen enkelblessure &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1445</link><description><![CDATA[De enkelblessure staat bovenaan het lijstje van meest voorkomende blessures. Ook van het lijstje meest hardnekkige. Sporters die hun enkel verstuiken hebben namelijk in het jaar daarna een verhoogde kans op herhaling van die blessure. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1445</guid><pubDate>Wed, 20 Jan 2010 11:25:00 +0100</pubDate></item><item><title>Chocolademelk of sportdrankje? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1119</link><description><![CDATA[Tijdens de Olympische Spelen van 2004 nam de Amerikaanse topzwemmer Michael Phelps geen stero&iuml;den of supplementen voor zijn topprestaties, maar hij dronk chocolademelk. Hij won tijdens die Olympische Spelen zes gouden medailles en twee maal brons&hellip; 
Kortom, chocolademelk is niet alleen lekker maar ook nog eens te gebruiken als sportdrank vertellen diverse onderzoekers ons. Om sneller te herstellen van een zware fysieke inspanning, kan je net zo goed een glas magere chocolademelk drinken als een sportdrankje.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1119</guid><pubDate>Tue, 19 Jan 2010 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Afkeer van sport? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1443</link><description><![CDATA[Waarom ontbreekt jou de zin om te sporten en trekt je vriendin wekelijks naar de sportclub? Dat kan te maken met je turnverleden, zo denken Amerikaanse wetenschappers. Het wekelijkse uurtje turnen uit je kindertijd kan je enthousiasme voor sporten danig kelderen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1443</guid><pubDate>Wed, 13 Jan 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Vierdaagse als goed voornemen? Begin nu alvast met trainen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1444</link><description><![CDATA[Wie dit jaar als goed voornemen voor het eerst de Vierdaagse wil lopen heeft meer kans op uitlopen met het training- en begeleidingprogramma Via Vierdaagse. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1444</guid><pubDate>Wed, 13 Jan 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Inschrijving Landelijke Motordagen is geopend! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1442</link><description><![CDATA[Het TT Circuit Assen organiseert samen met Motopaints jaarlijks de Landelijke Motordagen in combinatie met het Open Paddock Event. Voor elke motorrijder, zowel beginner als gevorderde, is dit d&eacute; kans om te rijden op het circuit waar een week later het WK Superbike plaatsvindt, en waar Rossi het afgelopen jaar zijn 100e overwinning pakte! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1442</guid><pubDate>Wed, 13 Jan 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Fietsscheurkalender 2010&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1329</link><description><![CDATA[Het weer gaat de goede kant op...de racefiets mag weer van zolder. Wil je&nbsp;meer te weten komen over fietsen in 2010 en heeft jouw wc nog een nieuwe scheurkalender nodig? Goed nieuws, want nieuw in 2010 is de Fiets Scheurkalender!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1329</guid><pubDate>Thu, 07 Jan 2010 09:51:00 +0100</pubDate></item><item><title>In vier weken fit! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=18</link><description><![CDATA[Wanneer je lange tijd niet hebt bewogen is het niet verstandig om meteen fanatiek te gaan sporten. Beter is het om eerst te beginnen met stevig wandelen, fietsen of zwemmen zodat je lichaam &ndash;weer- kan wennen aan fysieke inspanning. Met dit schema is je lichaam na vier weken weer aardig gewend.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=18</guid><pubDate>Thu, 07 Jan 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sporten met een nat pak!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1304</link><description><![CDATA[Sporten in het water vraagt weinig van je lichaam terwijl je ondertussen wel al je spieren gebruikt, is een grote calorie&euml;nverbrander en is er in vele varianten! Hier moet haast wel iets bij zitten wat bij jou past! Of je moet watervrees hebben natuurlijk.. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1304</guid><pubDate>Thu, 24 Dec 2009 15:44:00 +0100</pubDate></item><item><title>Het laatste natuurijsnieuws&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1439</link><description><![CDATA[Kun jij ook niet wachten tot je eindelijk het natuurijs op kunt? Hou dan deze website van de KNSB in de gaten! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1439</guid><pubDate>Wed, 16 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Zwemsters Eiffel Swimmers NZE sportploeg van het jaar&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1440</link><description><![CDATA[Zwemsters Marleen Veldhuis, Inge Dekker, Hinkelien Schreuder en Ranomi Kromowidjojo van Eiffel Swimmers NZE zijn dinsdagavond in de prijzen gevallen bij het Sportgala in Amsterdam. Samen met teamgenote Femke Heemskerk werden zij uitgeroepen tot sportploeg van het jaar.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1440</guid><pubDate>Tue, 15 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Marianne Vos opnieuw sportvrouw van het jaar&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1441</link><description><![CDATA[Marianne Vos is voor de tweede keer op rij door haar collega-topsporters uitgeroepen tot sportvrouw van het jaar.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1441</guid><pubDate>Tue, 15 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Nieuwe swingende fitnesstrend!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1164</link><description><![CDATA[Dansen op swingende latinmuziek terwijl je calorie&euml;n verbrandt en dus afvalt! Dat is nieuwe trend uit Amerika genaamd Zumba! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1164</guid><pubDate>Mon, 14 Dec 2009 14:15:00 +0100</pubDate></item><item><title>SV Welsum wint Sportpakket&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1433</link><description><![CDATA[Woensdag 10 december jl. ontving voorzitter Marc Schouten van SV Welsum uit handen van Arjan van der Velde van Sportservice Overijssel een cheque ter waarde van 750 euro, te besteden aan sportmaterialen ten behoeve van hun club.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1433</guid><pubDate>Mon, 14 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Midlifecrisis: bij mannen steeds vroeger&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=520</link><description><![CDATA[Veel mannen stellen zich reeds als dertiger vragen bij hun leven. Dit blijkt uit een Britse enqu&ecirc;te bij meer dan 1.500 mannen. De grote meerderheid van mannen, 71 procent, zegt dat de midlifecrisis nu eerder toeslaat dan ooit. De helft geeft aan dat de leeftijd van 30 een breekpunt is. Maarliefst 53 procent van de mannen vindt dat ze tekort komen als ze zichzelf vergelijken met succesvolle vrienden. Britse life coach Pete Cohen: &quot;Ik heb vaak mannelijke klanten van eind twintig, begin dertig die hun hele leven in twijfel trekken.&quot;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=520</guid><pubDate>Sun, 13 Dec 2009 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Schreuder pakt Europese titel 50 vrij&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1434</link><description><![CDATA[ISTANBUL - Hinkelien Schreuder van Eiffel Swimmers NZE heeft het voor Nederland fantastisch verlopen EK kortebaan in Istanbul verder versierd met de gouden medaille op de 50 meter vrije slag.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1434</guid><pubDate>Sun, 13 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Vijfde gouden plak voor Inge Dekker&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1435</link><description><![CDATA[ISTANBUL - Zwemster Inge Dekker heeft zondag bij de EK kortebaan in Istanbul haar vijfde gouden medaille behaald. De gouddelfster van Eiffel Swimmers NZE was op de 100 meter vlinderslag de snelste na een ijzersterke eindsprint.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1435</guid><pubDate>Sun, 13 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Het zal je maar gebeuren!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1432</link><description><![CDATA[Droom je ervan&nbsp;ooit binnen gehaald te worden als een echte Tour de France winnaar? Deze fietsers maakten het echt mee!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1432</guid><pubDate>Fri, 11 Dec 2009 14:51:00 +0100</pubDate></item><item><title>Hardlopen in je up maar wel met begeleiding!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1267</link><description><![CDATA[De&nbsp;Running Coach is online! Een concept van de Atletiekunie en bedoeld om iedereen de mogelijkheid te bieden om altijd en overal op individueel niveau te kunnen trainen naar een persoonlijke prestatie.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1267</guid><pubDate>Fri, 11 Dec 2009 13:24:00 +0100</pubDate></item><item><title>Volg snowboardster Mirjam!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1343</link><description><![CDATA[Als je iets echt wil, dan lukt het je ook! Een bewijs daarvan is Mirjam Brakenhoff. Elke winter brengt zij door in een caravan&nbsp; in de sneeuw van Kaprun&nbsp;om haar droom te verwezenlijken, namelijk de beste worden in het alpine snowboarden. En ze is al aardig bezig.. Op Sport in Holland kun je haar volgen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1343</guid><pubDate>Thu, 10 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Schaaf je schaatstechniek bij! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1328</link><description><![CDATA[Zoals het er nu naar uit ziet gaat het binnenkort toch echt vriezen in Nederland, dus wordt het&nbsp;nu&nbsp;tijd om wat aan je schaatstechniek te doen. Het zou namelijk niet onverstandig zijn even een paar lesjes te nemen! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1328</guid><pubDate>Wed, 09 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Oliebollentocht voor velomobielen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1427</link><description><![CDATA[Veel mensen laten in december de fiets staan, omdat ze geen zin hebben weer en wind te trotseren. Eigenaren van velomobielen hebben het makkelijker. Zij hebben in hun gestroomlijnde driewielige ligfietsen geen last van de weersomstandigheden. Vandaar dat voor hen op 28 december 2009 in en rond Utrecht de jaarlijkse Oliebollentocht plaatsvindt.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1427</guid><pubDate>Tue, 08 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Niet moeten maar willen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1423</link><description><![CDATA[Je kent hem waarschijnlijk van het TV-programma Nederland in beweging, waar hij met veel enthousiasme Nederlanders in beweging probeert te krijgen. Duco Bauwens wil nu met zijn eerste boek iedereen laten zien hoe je een positieve levenshouding en meer zelfvertrouwen kunt realiseren. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1423</guid><pubDate>Mon, 07 Dec 2009 16:03:00 +0100</pubDate></item><item><title>Vitamine (C) bommetjes! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1416</link><description><![CDATA[Iedereen weet wel dat Vitamine C heel goed is voor je weerstand. Het is in het bijzonder belangrijk voor mensen die regelmatig sporten, en voor diegenen die aan een ziekte of last hebben van een eventuele besmetting. Vitamine C is essentieel voor het helen van wonden, de reparatie en het onderhoud van kraakbeen, beenderen, en tanden. Een aanvulling met vitamine C op je dagelijkse dieet biedt vele voordelen, met inbegrip van minder verkoudheden (en een kortere duur van symptomen), een vermindering van spierschade en pijn, een sneller herstel na een intensieve training.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1416</guid><pubDate>Wed, 02 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Extra motivatie in een broek! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1414</link><description><![CDATA[Weer een nieuwe technisch hoogstandje: een broek die je mp3-speler voorziet van energie zolang je beweegt! En als je stil staat...dan wordt ook letterlijk stil.
De 'Dancepants Kinetic Music Player' ziet er uit als een normale broek, maar een intern systeem maakt elektrische energie aan wanneer de drager in beweging is. Hier kun je dan je mp3-speler op aansluiten. Zo lang je dus blijft bewegen, hoor je dus muziek. Een extra motivatie dus om te blijven joggen in plaats van te stappen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1414</guid><pubDate>Tue, 01 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sleeën als een pro!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=912</link><description><![CDATA[Het begon zo&rsquo;n honderd jaar geleden in Zwitserland met een lullig sleetje met een stuur erop, maar tegenwoordig is het bobslee&euml;n een professionele sport en wordt het door volwassenen beoefend.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=912</guid><pubDate>Mon, 30 Nov 2009 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Eerste Nederlandse wereldkampioen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1409</link><description><![CDATA[Voor het eerst in de geschiedenis heeft een Nederlander de wereldtitel kiteboarden bemachtigd.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1409</guid><pubDate>Fri, 27 Nov 2009 10:12:00 +0100</pubDate></item><item><title>De hoelahoep is terug! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1406</link><description><![CDATA[Nog ergens een oude hoelahoep staan? Haal hem dan van je zolder en gebruik hem als work-out! Aan je conditie en figuur werken, hoeft niet altijd lastig te zijn. Zeker nu de hoelahoep weer helemaal terug is. &rsquo;t Is simpel, leuk en supereffici&euml;nt...draaien maar!

In de jaren 60 waren de kleurrijke hoepels een gigantisch succes. Nadien werden ze gedegradeerd tot speelgoed, maar nu is de hoelahoep een tweede leven begonnen in de fitnessruimte&hellip; &eacute;n in het Witte Huis. Want Michelle Obama is alvast een groot fan en volgens haar man een van de beste hoelahoepers die hij kent. Ook Justin Timberlake en Beyonc&eacute; gaven al toe dat ze hoelahoepen om in vorm te blijven. En natuurlijk Grace Jones, die haar succesnummer &lsquo; Slave to the rythm&rsquo; al hoelahoopend zong op het festival Lowlands dit jaar!&nbsp; (kijk hier naar dit optreden).]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1406</guid><pubDate>Wed, 25 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>VollerKoren wint Jaarprijs&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1404</link><description><![CDATA[VollerKoren van GB Plange heeft de Jaarprijs Voedingscentrum 2009 gewonnen. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1404</guid><pubDate>Tue, 24 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sinterklaaskilo's&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=748</link><description><![CDATA[Sinterklaas is weer in het land en de winkels liggen al een aantal weken vol met snoepgoed! En of dat niet genoeg is, ook de kerstperiode komt er weer aan, met uitgebreide ontbijtjes, tussendoortjes, geborrel en het 'veelgangendiner' . Het zal je niet verbanzen dat het voor veel mensen de periode is waarin ze wat extra pondjes erbij krijgen.&nbsp;

Je wordt overspoeld met pepernoten, chocoladeletters en marsepein. Voordat je het doorhebt, eet je een paar weken achter elkaar dagelijks een handje pepernoten; bij de lunch of 's avonds bij de koffie. En wist je dat 100 gram strooigoed gelijkstaat aan een broodje hamburger. Dat tikt wel aan!&nbsp;
Veel mensen vragen zich vaak af waar die extra pondjes vandaan komen, maar als je weet hoeveel calorie&euml;n er in al die lekkere dingen zitten, dan begrijp je wel waar de gewichtstoename vandaan komt. Wellicht kan je zo de schade nog een beetje beperken...]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=748</guid><pubDate>Sun, 22 Nov 2009 16:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Crickethoogtepunt&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1402</link><description><![CDATA[Het einde van het jaar nadert&nbsp;en dat is altijd de tijd voor terugblikken! Zo was 2009 een bijzonder jaar voor het Nederlands cricketteam. Zij versloegen namelijk grootmacht Engeland!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1402</guid><pubDate>Fri, 20 Nov 2009 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Nomineer jouw favoriet voor de Flevolandse Sportverkiezingen.&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1401</link><description><![CDATA[Op maandag 25 januari 2010 vinden de Flevolandse Sportverkiezingen 2009 plaats in Theater de Agora te Lelystad. Vanaf maandag 2 november kun jij jouw (plaatselijke) sportfavoriet(en) nomineren voor de Flevolandse Sportverkiezingen 2009. Dit kun jij doen door op www.sportiefflevoland.nl het nominatieformulier in te vullen. Hier kun je ook de criteria vinden.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1401</guid><pubDate>Wed, 18 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>De KNSB daagt je uit!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1392</link><description><![CDATA[In de hoop op&nbsp; een echte winter daagt de KNSB je uit deel te nemen aan een reeks schaatsclinics. Het maakt hierbij niet uit of je beginner, gevorderde of een expert bent. Iedereen kan zijn eigen doel hebben.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1392</guid><pubDate>Tue, 17 Nov 2009 16:04:00 +0100</pubDate></item><item><title>Plyometrische Training?!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1390</link><description><![CDATA[Een fitnesstraining waarbij je&nbsp;bewegingen nadoet die in je eigen sport voorkomen.&nbsp; O.a. schaatsers, tennissers, voetballers en atleten hebben veel baat bij plyometrische training. Twee keer per week een training zorgt al gauw voor zes procent meer sprongkracht!&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1390</guid><pubDate>Mon, 16 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wereldrecord Hinkelien Schreuder 100 m.wisselslag korte baan&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1400</link><description><![CDATA[Hinkelien Schreuder heeft zich&nbsp; in Berlijn het wereldrecord op de 100 meter wisselslag (kortebaan) toege&euml;igend. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1400</guid><pubDate>Sun, 15 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Suzanne v.d. Ven naar WAGC Trampoline &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1399</link><description><![CDATA[Flik-Flak trampolinespringster Suzanne v.d. Ven uit Oss neemt komende week deel aan de World Age Group Competitions (jeugd-WK) in het Russische Sint Petersburg.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1399</guid><pubDate>Sat, 14 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wat zijn koolhydraten?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1482</link><description><![CDATA[Ze zijn de belangrijkste bron van het lichaam. Koolhydraten geven jou namelijk de hele dag energie dus zie het als een soort brandstof. En een auto kan ook niet zonder benzine of gas rijden!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1482</guid><pubDate>Fri, 13 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Tara en Kirsten vierde !&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1397</link><description><![CDATA[Tara Fokk&eacute; en Kirsten Boersma hebben een uitstekende prestatie geleverd met de vierde plaats bij het synchroon springen. Het duo ging als zesde de finale in en steeg nog twee plaatsen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1397</guid><pubDate>Fri, 13 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>“Je kunt curlen vanaf acht jaar totdat je erbij neervalt”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1383</link><description><![CDATA[Als je iemand fanatiek in de curlingsport kunt noemen is het Margrietha Voskuilen wel. Eerst als speelster in het Nederlands damesteam en nu als zegsvrouw om het imago van de sport in Nederland te verbeteren. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1383</guid><pubDate>Thu, 12 Nov 2009 15:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Tim van Vught maakt doelpunt&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1385</link><description><![CDATA[Den Bosch - Tim van Vught uit Sint-Michielsgestel is dankzij een doelpunt dat de 11-jarige maakte tijdens een training van zijn elftal van FC Den Bosch een grote hit op internet. Het filmpje dat van het doelpunt werd gemaakt is al meer dan 130.000 keer aangeklikt op Dumpert.nl.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1385</guid><pubDate>Thu, 12 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wii Sport on tour Stadskanaal&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1386</link><description><![CDATA[In de herfstvakantie vond er in sporthal de Spont van Stadskanaal de Wii Sports on tour plaats. Meer dan 50 kinderen genoten deze middag van spelletjes op de computer en uiteraard het bewegen in het echt!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1386</guid><pubDate>Thu, 12 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wat heeft je lichaam nodig?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1388</link><description><![CDATA[Om optimaal te functioneren heeft je lichaam veel verschillende voedingsstoffen nodig. Goed en gezond eten voorziet je lichaam van deze voedingsstoffen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1388</guid><pubDate>Wed, 11 Nov 2009 11:49:00 +0100</pubDate></item><item><title>Springers naar WK Trampolinespringen in Rusland &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1381</link><description><![CDATA[Van 11 t/m 15 november vindt het WK Trampolinespringen plaats in St. Petersburg. Het team onder leiding van bondscoach Lennard Villafuerte is er klaar voor!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1381</guid><pubDate>Wed, 11 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wintersport: ben jij er klaar voor? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1382</link><description><![CDATA[Ieder jaar reizen 1,2 miljoen Nederlanders af naar de bergen voor een wintersportvakantie. Zo'n 15% daarvan gaat snowboarden en 75% gaat ski&euml;n. Voor velen is wintersport het lichtpuntje in de donkere winter. De week wintersport moet dan ook perfect zijn: genoeg sneeuw, volop zon en leuke afdalingen. Een goede lichamelijke conditie is de basis die ervoor zorgt dat het ski&euml;n, langlaufen of snowboarden echte ontspanning wordt&hellip;en je heelhuids weer terug komt!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1382</guid><pubDate>Wed, 11 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sporten in het donker&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=688</link><description><![CDATA[Je komt&nbsp; thuis uit je werk en wil nog even sporten.. Het is al behoorlijk donker, dus je twijfelt of je het nog wel zal gaan. Helemaal niet nodig! Er zijn genoeg mogelijkheden om jezelf ook in het donker zichtbaar te maken!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=688</guid><pubDate>Fri, 06 Nov 2009 14:28:00 +0100</pubDate></item><item><title>Curling voor beginners&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1377</link><description><![CDATA[Curling is niet echt populair in Nederland en vaak wordt er een beetje lacherig over gedaan. Toch is het is een echte precisiesport wat veel concentratie van je vergt. Daardoor is het echt niet zo gemakkelijk als het er misschien uitziet. Ook is het&nbsp;WEL spannend!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1377</guid><pubDate>Fri, 06 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>29 oktober 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1532</link><description><![CDATA[Ja ja, zoals je misschien al gokt, ook vandaag staat weer de reuzenslalom op het programma. Ook is het vandaag nog een tikkie kouder! In heel Colorado zijn de snelwegen gesloten en ouders worden geadviseerd hun kids thuis te houden en niet naar de scholen te sturen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1532</guid><pubDate>Thu, 05 Nov 2009 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>28 oktober 2009 &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1531</link><description><![CDATA[Het is vandaag weer een reuzenslalomdag. Het enige minpunt is alleen het weer, het is vandaag namelijk -14 &deg; C boven op de berg en het sneeuwt als een malle.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1531</guid><pubDate>Thu, 05 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Voor-inschrijving 27e Unive Drenthe marathon gestart&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1375</link><description><![CDATA[De 27e Unive Drenthe Marathon wordt gehouden op zaterdag 29 mei 2010. 
Op het programma staan marathon, halve marathon en Open Drents kampieonschap 10 kilometer. 
Het parcours leidt de deelnemers onder meer ober de flanken van de Hondsrug en door het prachtige Oosterbos, een der laatste restanten van eens het grootste moerasgebied van westeuropa. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1375</guid><pubDate>Thu, 05 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>27 oktober 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1530</link><description><![CDATA[Vandaag trainen we om de zelfde tijd. Ik zou dus lekker kunnen uitslapen, want we vertrekken pas om kwart over tien. Maar niets is minder waar. Ik ben deze morgen namelijk al om 6:00 uur&nbsp; wakker. Gelukkig ben ik niet de enige, Angelina en Mark zijn allebei al wakker. Wat ik niet helemaal begrijp, want zij wonen hier immers. Ik wacht netjes tot het tijd is en pak dan alles in. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1530</guid><pubDate>Wed, 04 Nov 2009 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>De eerste trainingsdag&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1507</link><description><![CDATA[Het is nog donker wanneer ik wakker word. Ik hoop dat het al richting de 07:00 uur gaat. Maar niets in minder waar, want het is 04:15. Dus ik probeer nog wat te slapen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1507</guid><pubDate>Wed, 04 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Nederland krijgt een Voetbalacademie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1374</link><description><![CDATA[Nederland krijgt een heuse voetbalacademie. Het opleidingsinstituut opent in januari zijn deuren en is bestemd voor voetballers, trainers en andere ge&iuml;nteresseerden binnen de voetbalwereld. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1374</guid><pubDate>Tue, 03 Nov 2009 10:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>25 okt 2009 - De eerste ochtend in Amerika!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1506</link><description><![CDATA[Ik hoor Annemiek draaien en doe mijn ogen open. Dan realiseer ik me weer waar ik lig. Amerika!! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1506</guid><pubDate>Tue, 03 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Strak lichaam door poetsen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1373</link><description><![CDATA[Als je niet graag of te weinig tijd hebt om te sporten dan heb je hier misschien wat aan!&nbsp;De sportpresentatrice Georgie Thompson&nbsp;lanceerde onlangs een website met tips om fitter en strakker te worden tijdens het poetsen! Zo leer je bijvoorbeeld hoe je tijdens het stofzuigen oefeningen kunt doen die de beenspieren trainen en hoe je tijdens het koken de armen een workout geeft! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1373</guid><pubDate>Tue, 03 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wereld Voetbalrecordboek 2010&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1415</link><description><![CDATA[Voetbal is zoiets als een internationale taal. Echte voetbalfans hebben &eacute;&eacute;n ding gemeenschappelijk: hun liefde voor deze sport.
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1415</guid><pubDate>Mon, 02 Nov 2009 10:31:00 +0100</pubDate></item><item><title>24 okt 2009 - De Vlucht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1504</link><description><![CDATA[Het is zo ver! Alles is ingepakt, wat nog een hele opgave was! Ik vertrek zo met mijn ouders richting Schiphol, want ik vlieg vandaag richting Denver, Colorado. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1504</guid><pubDate>Mon, 02 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Schaatsbanen in Flevoland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1372</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Gelukkig zijn er wel binnenbanen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1372</guid><pubDate>Mon, 02 Nov 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Afvallen met citroen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=318</link><description><![CDATA[Zorgen dat je lever weer in topconditie is. Daar draait het helemaal om bij het citroensapdieet. Een lever in goede conditie is belangrijk om gewicht te verliezen en lekker in je vel te zitten! Beyonce en Angelina Jolie hebben er al flink wat kilo&rsquo;s mee verloren.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=318</guid><pubDate>Sat, 31 Oct 2009 14:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Help, ik heb pijn aan mijn enkel! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=50</link><description><![CDATA[Help! Je bent door je enkel gegaan! Wat moet je doen? Enkelblessures zijn de meest voorkomende sportblessures. Je kan je enkel breken of letsel oplopen aan de enkelbanden of pezen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=50</guid><pubDate>Fri, 30 Oct 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Virtueel fit&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1356</link><description><![CDATA[Wil jij&nbsp;fit worden, maar&nbsp;je niet teveel vastleggen?&nbsp;Nu is er Virtuagym! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1356</guid><pubDate>Thu, 29 Oct 2009 10:19:00 +0100</pubDate></item><item><title>Ja ik wil...een massage!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=12</link><description><![CDATA[Massage is voor iedereen. Het brengt de aandacht helemaal naar je lichaam. Er zijn genoeg redenen om jezelf even te verwennen met een heerlijke massage.&nbsp;&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=12</guid><pubDate>Thu, 29 Oct 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sterke ballen uit Rusland!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1357</link><description><![CDATA[Kettlebells, ook wel &lsquo;Balls of Strength&rsquo; genoemd, combineren kracht-, cardio- en flexibiliteitstraining in &eacute;&eacute;n trainingsvorm. Het wordt ook wel de enige draagbare gym in de wereld genoemd.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1357</guid><pubDate>Thu, 29 Oct 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Weinig sportende afhakers in de gemeente Hellendoorn&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1359</link><description><![CDATA[De deelname van kinderen aan sport is hoog in de gemeente Hellendoorn. Opmerkelijk is dat dit ook geldt voor 18 tot 21 jarigen. Er zijn er maar weinig die afhaken. Dit blijkt uit een onderzoek van de gemeente Hellendoorn over een periode van tien jaar. Het onderzoek is ooit opgezet om de effecten te meten van het project &lsquo;Kennismaken met sporten&rsquo;. Basisschoolleerlingen in de gemeente Hellendoorn kunnen al 23 jaar gebruiken maken van de mogelijkheid om deel te nemen aan het project &lsquo;Kennismaken met sporten&rsquo;. Het is een project van de gemeente Hellendoorn in samenwerking met sportverenigingen met als doel om leerlingen op jonge leeftijd in aanraking te brengen met zoveel mogelijk verschillende sportactiviteiten waarna er een bewuste keuze gemaakt kan worden. De laatste twee jaar is het programma uitgebreid met culturele activiteiten. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1359</guid><pubDate>Thu, 29 Oct 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Vette pret! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1361</link><description><![CDATA[Vette Pret is een cursus voor kinderen van 5-16 jaar die te zwaar zijn en hun ouders. De cursus duurt zes maanden en bestaat uit wekelijks bewegen o.l.v. fysiotherapeut en (groeps)voorlichting en individuele voedingsbegeleiding door een di&euml;tiste aan kinderen en ouders.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1361</guid><pubDate>Thu, 29 Oct 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Onze fitnessexpert Jolanda!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1353</link><description><![CDATA[Met een indrukwekkende fitnesscarri&egrave;re achter de rug kun je Jolanda Beuving wel een echte expert noemen! Vanaf nu houdt ze je op de hoogte van de laatste trends, nieuws, voeding en leuke trainingsoefeningen op Sport in Holland. Je kunt haar zelf ook vragen stellen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1353</guid><pubDate>Tue, 27 Oct 2009 09:27:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sporten in je eigen huis&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1352</link><description><![CDATA[Geen tijd! Tjaa&hellip; dat excuus heeft bijna iedere Nederlander wel eens gebruikt om niet naar de sportschool of vereniging te gaan. Toch gaat dat excuus niet helemaal op. Je kunt namelijk erg gemakkelijk ook thuis sporten! Hierbij wat idee&euml;n.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1352</guid><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 14:07:00 +0100</pubDate></item><item><title>Ireen Wüst ijsbaan geopend&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1350</link><description><![CDATA[Direct naast IJssportcentrum Tilburg ligt de nieuwe Ireen W&uuml;st IJsbaan. Deze volledig overdekte lange afstandsbaan heeft een lengte van 400 meter. De baan is vernoemd naar de meervoudig Olympisch, Wereld- en Europees schaatskampioene uit Goirle. Naast de 400 meter baan is er in het midden een extra ijsvloer van 30 bij 60 meter. De accommodatie voldoet volledig aan de huidige wensen van de professionele ijssport.&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1350</guid><pubDate>Mon, 26 Oct 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sport en cafeïne&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1348</link><description><![CDATA[Een paar jaar geleden werd cafe&iuml;ne nog gezien als doping. Toch krijg je het met een kopje koffie of een stuk chocola al binnen. Daarom is het stofje in 2004 van de internationaal erkende dopinglijst gehaald. Je kunt er als sporter wel baat hebben! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1348</guid><pubDate>Fri, 23 Oct 2009 12:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>The big day, 9 oktober 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1502</link><description><![CDATA[07:04 Ik lig al even in mijn bed met mijn ogen open. Het zijn niet de zenuwen, want die heb ik nog niet. Het is mijn dagritme die mijn eerder deed ontwaken dan mijn wekker van plan was. Om 08:15 zit ik aan de ontbijttafel in SnowWorld. Tot mijn verassing ben&nbsp; ik nog nooit zo comfortabel geweest op een World cup dag.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1502</guid><pubDate>Fri, 23 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Cindy Koopman kan het toch niet laten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1347</link><description><![CDATA[Het bloed kruipt soms waar het eigenlijk niet gaan kan, weet windsurfster Cindy Koopman (33) uit ervaring. In 2004 besloot ze te stoppen met haar windsurf carri&egrave;re en zich te concentreren op andere dingen in het leven. Toch is Cindy nu terug! In de Olympische RS:X klasse heeft ze een nieuwe uitdaging gevonden met een doel: de Olympische Spelen van 2012.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1347</guid><pubDate>Thu, 22 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voorbereiding&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1501</link><description><![CDATA[Op 6 september ben ik richting Landgraaf gereden. Ik zal vanaf die dag in de caravan van mijn grootouders slapen. Mijn trainingsweken zijn gevuld met vier uur slalomtraining in de sneeuwhal en twee uur training in de fitness. Mijn avonden zijn gereserveerd voor&nbsp; mijn materiaal. Die moet ik goed onderhouden. Ik wax bijvoorbeeld elke dag allebei mijn boards.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1501</guid><pubDate>Thu, 22 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wie ben ik?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1500</link><description><![CDATA[Beetje moe, maar zeker tevreden en blij sta ik vandaag op. Ik ben Mirjam Brakenhoff. Een 20-jarige meid uit Warmenhuizen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1500</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Talent, Training en Techniek&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=470</link><description><![CDATA[Hoger, sneller, mooier, langer en gezonder: technologie in sport speelt een belangrijke rol in het bereiken van de optimale prestaties. Technologie voor topsport en voor breedtesport. Keiharde training is niet genoeg, geen enkele Olympische sport is tegenwoordig vrij van wetenschap en techniek. Of het nou gaat om videoanalyse van de bewegingen, of om een a&euml;rodynamisch pak dat de luchtweerstand vermindert, iedereen heeft ermee te maken. En iedereen doet mee. Want wie wil er nou verliezen omdat hij als enige geen ribbels op zijn dijen heeft geplakt?

Kennisorganisatie TNO werkt met overheid, bedrijfsleven, sport en kennisorganisaties samen aan onderzoek en innovatie voor de sport. Of het nu bewegingsprogramma's, lichtgewicht sportuitrusting, high performance kleding en schoeisel of intelligente meetsystemen voor training. TNO ontwikkelde heel veel voor de Nederlandse Olympi&euml;rs, bijvoorbeeld: de optimale starttechniek voor de BMX-ers en een de superfiets voor baanwielrenner Theo Bos.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=470</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2009 09:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Recordregen ligfietsen in Apeldoorn&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1341</link><description><![CDATA[In het weekend van 17 en 18 oktober vormde het schitterende velodrome van Omnisport in Apeldoorn het decor voor een internationaal ligfietsevenement georganiseerd door de Ligfietsvereniging NVHPV die op deze manier haar 25 jarig jubileum vierde. Rijders uit Duitsland, Frankrijk, Engeland, Amerika en natuurlijk Nederland waren aanwezig om nieuwe recordtijden neer te zetten. De organisatie kan zeer tevreden zijn, want dertien keer werd er een nieuw record gereden. Doordat sommige records meerdere malen zijn verbeterd konden aan het eind van het weekend acht nieuwe records, in diverse categorie&euml;n, in de boeken bijgeschreven worden. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1341</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Profclubs sporten voor Zuid-Afrika&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1339</link><description><![CDATA[FC Den Bosch, Fortuna Sittard en MVV nemen voor het derde jaar op rij deel aan het project &lsquo;Sporten met een hoger Doel!&rsquo; (SMHD). In het kader van dit project geven spelers van deze drie Betaald Voetbal Organisaties (BVO&rsquo;s) voetbalclinics op basisscholen. Daarnaast organiseren de BVO&rsquo;s ieder &eacute;&eacute;n of meerdere publieksevents en worden de betrokken scholen en sportclubs gestimuleerd geld in te zamelen. Het project hangt samen met de Wereldarmoededag op 17 oktober. Dit jaar staat de dag in het teken van het WK 2010 in Zuid-Afrika. Dit alles om in aanloop naar het WK aandacht te vragen voor het belang van sport binnen ontwikkelingssamenwerking. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1339</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lichttherapie en beweging wapen tegen obesitas!  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1340</link><description><![CDATA[TopSupport in Eindhoven, het medisch sportcentrum van het St. Anna Ziekenhuis introduceert als eerste in Europa een geheel nieuwe behandelmethode: lichttherapie en beweging. Van licht is bekend dat het een stemmingsverbeterend effect heeft en tevens is dit het geval bij beweging. Door deze twee methoden te combineren denkt het medisch sportcentrum een krachtig wapen in handen te hebben tegen winterdepressie, slaap/waak stoornissen en andere ontregelingen van het biologisch ritme.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1340</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Knieblessures...Niet op wintersport!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=767</link><description><![CDATA[De tijd om op wintersport te gaan is nog niet helemaal aangebroken, toch kun je beter nu alvast trainen. Zo verklein je de kans op blessures, vooral aan je kniebanden!
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=767</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 13:42:00 +0200</pubDate></item><item><title>IJzersterke voeding&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=666</link><description><![CDATA[Moe , lusteloos, kortademig en duizelig? Vroeg naar bed en een extra vakantie helpen niet? 
In negentig procent van de gevallen is een gebrek aan ijzer de oorzaak.&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=666</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Een dag niet gelachen…is een dag niet geleefd! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=289</link><description><![CDATA[Weer een bewijs dat&nbsp;wij van de apen afstammen. Chimpansees en mensen zijn namelijk de enige wezens die kunnen lachen! En een potje ongegeneerd zitten lachen doet een mens ontzettend goed. Zo is bewezen dat lachen de bloeddruk verlaagt, de spieren ontspant, de stress vermindert, de longcapaciteit verbetert en het is zelfs lustverhogend. Er zijn in Nederland sinds een paar jaar zelfs &lsquo;Lachyoga clubs&rsquo;, waar je leert te lachen, gewoon zonder reden!
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=289</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 11:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gemeente Almere thuisstad Nederlands Dames Volleybalteam&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1337</link><description><![CDATA[Vanaf het komende internationale seizoen is de gemeente Almere de nieuwe thuisstad van het Nederlands Dames Volleybalteam. De wedstrijden en trainingen van het team vinden plaats in het geweldige Topsportcentrum Almere.
De belangrijkste voorwaarde voor de keuze voor Almere is dat alle faciliteiten om topsport te bedrijven aanwezig zijn. Het Topsportcentrum kan grote, internationale evenementen aan. Dit seizoen werd hier o.a. het WK kwalificatietoernooi voor de dames gespeeld. Ook is de hal wanneer nodig beschikbaar om zowel de winter- als de zomertrainingen af te werken en wordt ruimschoots aan alle andere randvoorwaarden voldaan die nodig zijn om een topsportprogramma te draaien.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1337</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Cruyff Award voor Anna Pobokova &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1334</link><description><![CDATA[Anna Pobokva, studente van het Johan Cruyff College Roosendaal, heeft op donderdag 8 oktober tijdens het Cruyff Forum in Amsterdam de Student-Athlete Award 2009 ontvangen. Anna is drie keer Nederlands kampioen Ritmische Gymnastiek geweest en heeft onlangs een punt achter haar topsportcarri&egrave;re gezet.

]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1334</guid><pubDate>Wed, 14 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wiebelige sneaker voor slanke benen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1335</link><description><![CDATA[Het is even wennen&nbsp;om je evenwicht te zoeken op dit schoeisel. Maar je voelt onmiddelllijk dat het iets doet met je billen, benen en kuiten. De nieuwste sportieve MBT-sneaker!&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1335</guid><pubDate>Wed, 14 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gezond snacken...met popcorn! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1336</link><description><![CDATA[Popcorn goed voor je?&nbsp;Onderzoek toont aan dat deze typische bioscoopsnack echt&nbsp;positieve effecten heeft op de gezondheid! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1336</guid><pubDate>Wed, 14 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Onderzoek: Voetbal maakt vrouwen fitter dan joggen! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1332</link><description><![CDATA[Uit recent Deens onderzoek is gebleken dat vrouwen met een slechte&nbsp;conditie&nbsp;beter kunnen beginnen met&nbsp;voetballen dan met joggen. Doe er je voordeel mee! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1332</guid><pubDate>Tue, 13 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuw Nieuw Nieuw: Bootcamp Pilates! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1333</link><description><![CDATA[Zijn we net gestart met de vorige hype Zumba, en er is alweer wat nieuws! Bootcamp Pilates, een vorm van de oude ontspannende Pilates, maar met een intensieve work-out erbij! Je spieren worden hierdoor steviger en soepeler, je werkt aan je houding maar door de &lsquo;bootcamp&rsquo;-toevoeging krijg je ook meteen een slankere en strakkere lijn! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1333</guid><pubDate>Tue, 13 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Roland Holst en Het Baken winnen eerste Touch Rugby toernooi&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1330</link><description><![CDATA[Vrijdag 9 oktober werd op het terrein van Rugby Club &rsquo;t Gooi in Naarden het eerste Touch Rugby Toernooi voor middelbare scholieren gehouden.r]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1330</guid><pubDate>Mon, 12 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schaatsbaan in Groningen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=715</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Gelukkig zijn er wel binnenbanen.&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=715</guid><pubDate>Sun, 11 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schaatsbaan in Drenthe&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=717</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Gelukkig zijn er wel binnenbanen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=717</guid><pubDate>Sun, 11 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schaatsbaan in Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=721</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Gelukkig zijn er wel binnenbanen.&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=721</guid><pubDate>Sun, 11 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schaatsbaan in Limburg&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=724</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Gelukkig zijn er wel binnenbanen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=724</guid><pubDate>Sun, 11 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schaatsbaan in Overijssel&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=709</link><description><![CDATA[Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen, zodat we nauwelijks toekomen aan lekker buiten schaatsen op vijvers, sloten en plassen. En vergeet niet dat prachtige waterrijke gebied rondom Giethoorn, Noord-oost Overijssel. Kom alvast schaatsen op een van de kunstijsbanen in Overijssel. Er zijn er twee! 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=709</guid><pubDate>Sat, 10 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schaatsbanen in Noord-Holland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=704</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Daarom hier een overzicht van alle kunstijsbanen in Noord-Holland.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=704</guid><pubDate>Sat, 10 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schaatsbanen in Zuid-Holland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=705</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Daarom hier een overzicht van alle binnenbanen in Zuid-Holland.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=705</guid><pubDate>Sat, 10 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schaatsen in Noord-Brabant&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=707</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Daarom hier een overzicht van alle binnenbanen in Noord-Brabant.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=707</guid><pubDate>Sat, 10 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schaatsbaan in Gelderland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=708</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Daarom hier een binnenbaan in Gelderland.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=708</guid><pubDate>Sat, 10 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tien tips tegen transpiratie en geurtjes&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1327</link><description><![CDATA[Elke dag verlies je ongeveer &eacute;&eacute;n liter zweet dat aanvankelijk geurloos is, en natuurlijk nog iets meer als je gesport hebt.&nbsp;Zweten is de normaalste zaak van de wereld en, zoals wel meerdere lichaamsfuncties, puur functioneel. Het helpt je lichaam om op temperatuur te blijven en afvalstoffen kwijt te raken via miljoenen zweetkliertjes. Deze scheiden vochtdruppels af op de huid, die vervolgens verdampen.&nbsp;

Bacteri&euml;n op je huid en in je kleding zijn uiteindelijk de boosdoeners, als het op vieze geurtjes aankomt. Met een goede hygi&euml;ne kan je dus normaal gezien al heel wat zweetgeurtjes voorkomen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1327</guid><pubDate>Tue, 06 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportrepen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=775</link><description><![CDATA[In de kantine van de sportschool of sportvereniging kun je allerlei flitsende sportrepen kopen. Als je de folders mag geloven, zijn deze repen onmisbaar om een goede prestatie te leveren. Is dat ook echt zo of zijn er andere en misschien betere alternatieven?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=775</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Rabobank Zesdaagse van Rotterdam&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1317</link><description><![CDATA[Van 7 t/m 12 januari 2010 vindt in Rotterdam de Rabobank Zesdaagse plaats. In deze opnieuw verwachte schitterende Zesdaagse wordt flink uitgepakt door de organisatie. Op de 28ste editie staan er aan de start tenminste drie wereldkampioenen die tijdens de komende Six de toon zetten. Niemand minder dan de Deense wereldkampioenen koppelkoers Michael M&oslash;rk&oslash;v en Alex Rasmussen zijn van de partij, maar ook Gr&eacute;gory Baug&eacute;, de uit Frankrijk afkomstige wereldkampioen Sprint.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1317</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Skiken in Overijssel &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1319</link><description><![CDATA[Het woord 'skike' is een samenvoeging van 'skate' en 'bike'. De sport is in 2006 overgewaaid uit Oostenrijk, waar het skiken bedacht is door sporters die ook in de zomer wilden langlaufen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1319</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voetbal voor 45-plussers bij Frisia Leeuwarden&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1322</link><description><![CDATA[Voetbalvereniging L.A.C. Frisia 1883 uit Leeuwarden is door de KNVB en het NOC NSF uitgenodigd om samen met de voetbalverenigingen FC Lisse en Zeelandia het project 45+ te gaan trekken. Het doel van dit project is om mensen boven de 45 jaar op een verantwoorde manier weer aan het sporten te krijgen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1322</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Groot onderzoek voetbalblessures&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1324</link><description><![CDATA[Voetbalbond KNVB en het Universitair Medisch Centrum Utrecht (UMCU) zijn een grootschalig onderzoek begonnen naar de mogelijkheden om voetbalblessures zoveel mogelijk te voorkomen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1324</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schrijf je nu in voor Special Olympics 2010&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1326</link><description><![CDATA[Voor je het weet is het weer juni...voor je het weet is het tijd voor de Special Olympics 2010!&nbsp;De voorbereidingen voor de Special Olympics 2010 zijn in volle gang. Het belooft nu al een groots sportfeest te worden voor de 2.000 deelnemers, coaches/begeleiders, toeschouwers en vele vrijwilligers.&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1326</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Perfecte shots!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1316</link><description><![CDATA[Als basketballer droom je er vaak van om de gekste scores te maken! Dat hadden een stel collegestudenten in Amerika ook!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1316</guid><pubDate>Fri, 02 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Dance Dance Revolution groot succes in Brulboei&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1314</link><description><![CDATA[Afgelopen vrijdag 25 en zaterdag 26 september hebben jongeren in de leeftijd van 7-23 jaar gegamed&nbsp; op de Dance Dance Revolution in buurthuis De Brulboei in de Zuidert in Emmeloord. De Dance Dance Revolution is een nieuwe game voor jongeren en is een combinatie van gamen en sporten.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1314</guid><pubDate>Thu, 01 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sporten en spijsvertering&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1311</link><description><![CDATA[Je kent het gevoel vast wel: steken in je buik tijdens het sporten. Een oorzaak kan een volle maag zijn.&nbsp; Niet echt prettig! Je kunt er veel tegen doen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1311</guid><pubDate>Wed, 30 Sep 2009 15:01:00 +0200</pubDate></item><item><title>Plan vrouwenvoetbal Limburg goed ontvangen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1325</link><description><![CDATA[Het provinciale plan om een talentcentrum voor vrouwenvoetbal op te zetten is goed gevallen bij de stichting Promotie Vrouwenvoetbal Parkstad. Doel van het centrum is Limburgs talent te bundelen en zo weer een team te cre&euml;ren dat in de eredivisie mee kan doen.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1325</guid><pubDate>Wed, 30 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Op pad met je rolstoel?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1307</link><description><![CDATA[Heb jij dat nou ook? Ben je op vakantie of gewoon een dagje er op uit. Lekker naar buiten om een frisse neus te halen. Je wilt wel eens wat anders dan de platge(t)reden routes die je al zo vaak hebt afgelegd. Dus zoek je een leuke wandelroute op in &eacute;&eacute;n van de vele boekjes met wandeltochten, of op het internet. Als je al geluk hebt, staat er misschien bij of de wandelroute geschikt is voor rolstoelgebruikers. Maar zoveel geluk heb je niet al te vaak. Dan zit er niet veel anders op dan maar gewoon proberen en zien waar je met je rolstoel strandt. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1307</guid><pubDate>Tue, 29 Sep 2009 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Niels Buitenhuis Nederlands kampioen 3D handboogschieten!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1308</link><description><![CDATA[In Lelystad vond afgelopen weekend Nederlands Kampioenschap 3D handboogschieten plaats. In totaal namen 249 schutters in verschillende categorie&euml;n en boogklassen deel.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1308</guid><pubDate>Tue, 29 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De scheenbeenblessure&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1303</link><description><![CDATA[Het is weer de tijd dat veel sporters aan een nieuw seizoen beginnen. Dit kunnen voetballers zijn, maar ook kaatsers, hockeyers of bijvoorbeeld korfballers. Een veelvoorkomende blessure is dan de scheenbeenblessure. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1303</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2009 14:09:00 +0200</pubDate></item><item><title>In groep sporten maakt gelukkiger&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1299</link><description><![CDATA[Samen met anderen sporten zorgt er voor dat je lichaam meer endorfine, een gelukshormoon, aanmaakt. Dat blijkt uit recent onderzoek.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1299</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>'Het wordt een groot roeifeest'&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1301</link><description><![CDATA[Roeivereniging Pontos is helemaal klaar voor de Special Olympics, die op zondag 27 september in Lelystad worden gehouden. 'Het wordt een groot feest', zeggen Hedwig Doerrigter en Kitty van den Beld. De vrijwilligers zijn al sinds november vorig jaar bezig met de voorbereidingen voor het evenement waar de beste verstandelijk gehandicapte roeiers in actie komen! 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1301</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Korte roeifilm bij Nederlands Filmfestival&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1302</link><description><![CDATA[Tijdens het Nederlands Filmfestival van 23 september tot 2 oktober aanstaande in Utrecht gaat de prachtige, korte roeifilm &quot;DOORGAAN, The oarsman&quot; in premi&egrave;re.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1302</guid><pubDate>Thu, 24 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Squash is leuk, meteen vanaf het begin!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1298</link><description><![CDATA[Het is een beetje vergelijkbaar met tennis, alleen ontbreekt het net.&nbsp; Met squash maak je&nbsp;namelijk gebruik van een muur! Veel Nederlanders beoefenen&nbsp;de sport al in hun vrije tijd en zijn enthousiast. Het is heel toegankelijk, dus ook al bak je er weinig van in het begin, het is toch leuk! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1298</guid><pubDate>Wed, 23 Sep 2009 13:48:00 +0200</pubDate></item><item><title>Budokon: de weg van de geestelijke strijder&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=268</link><description><![CDATA[Budokon is een mix van meditatie, oosterse vechtsport en yoga.&nbsp;Bij de oefeningen draait het om meerdere dingen: controle over je lichaam, snelheid, kracht en evenwicht. Zowel het vechtsportgedeelte als de yoga zijn gebaseerd op vloeiende bewegingen en interactie met anderen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=268</guid><pubDate>Tue, 22 Sep 2009 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Grote Clubactie van start &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1297</link><description><![CDATA[De Nationale Grote Clubactie is weer van start. Afgelopen zaterdag 12 september gingen duizenden clubs weer op pad om loten te verkopen]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1297</guid><pubDate>Tue, 22 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voor iedereen die niet kan kiezen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1295</link><description><![CDATA[Zit je al lang te twijfelen tussen voetbal en golf? Of vind je boerengolf erg leuk, maar wil je ook wel eens iets anders? Probeer dan eens voetbalgolf!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1295</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2009 16:51:00 +0200</pubDate></item><item><title>Boekentip: Help ik val af! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1294</link><description><![CDATA[Meer dan 40 jaar vond Erica Terpstra het niet erg om dik te zijn. Ja, ze probeerde wel eens een dieet, maar binnen de kortste keren viel ze weer terug op het bekende Bourgondische &lsquo;graasgedrag&rsquo;. En ze genoot ervan! Totdat ze begin mei 2008 besloot: &lsquo;Tot hier en niet verder!&rsquo; Ze maakte van haar afvalrace een nieuw Olympisch project en raakte sindsdien al meer dan 40 kilo kwijt. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1294</guid><pubDate>Mon, 21 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Blessuregevoelig?!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=877</link><description><![CDATA[Wie sport loopt altijd wel een risico om een blessure op te lopen. Toch is de ene sport blessuregevoeliger dan&nbsp;de andere. Hier een kort overzichtje...
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=877</guid><pubDate>Sun, 20 Sep 2009 09:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Melissa Boekelman talent van het jaar 2009 &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1291</link><description><![CDATA[Kogelstootster Melissa Boekelman is gekozen tot Talent van het Jaar 2009. De Brabantse atlete kreeg de bijbehorende trofee &lsquo;De Junior&rsquo; (een kunstwerk van Jits Bakker) onlangs tijdens het NK Atletiek in het Olympisch Stadion in Amsterdam uitgereikt uit handen van NOC*NSF technisch directeur Maurits Hendriks.&nbsp;
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1291</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Yamaha ONK Supermoto &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1288</link><description><![CDATA[Uniek tijdens het ONK Supermoto in Valkenswaard is de Yamaha StarBike klasse. Deze extra en uiterst spannende klasse staat garant voor spektakel van de bovenste plank. Deelnemers in deze klasse zijn normaal gesproken alleen in de wegrace- of motorcross actief en stappen voor de gelegenheid op een Supermoto-machine. Het deelnemersveld bestaat dan ook uit bekende (inter)nationale namen uit de Superbike, MX, Supersport&nbsp;en Enduro. 
&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1288</guid><pubDate>Wed, 16 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Straattennis: maak kennis met tennis! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1282</link><description><![CDATA[Met Straattennis wordt geen jacht gemaakt op de nieuwe nummer 1 van de wereld. Het is w&eacute;l een kennismaking met de tennissport! Tijdens het REAAL Straattennis evenement zijn kinderen op een speelse manier met tennis bezig. Een professioneel straattennisteam en een aantal uitstekende spelers van lokale tennisverenigingen helpen hen hierbij. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1282</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Babyboomer wil geen tuttige sport&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1283</link><description><![CDATA[Een kwart van de senioren werkt nog en wil best sporten, maar dan wel op tijden die hen uitkomen. Ook moet er voor deze 'babyboomers' iets te kiezen zijn, mogen de aangeboden activiteiten geen tuttige uitstraling hebben en wordt prijs gesteld op fatsoenlijke accommodatie en goede begeleiding. Voor zo'n aanbod zijn senioren bereid een hogere bijdrage te betalen dan nu gevraagd wordt.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1283</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fitness lichamelijke handicapten &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1284</link><description><![CDATA[Frysas (Fries Steunpunt Aangepast sporten) organiseert In samenwerking met Sportcentrum van Hurck en de gemeente Harlingen een kennismakingscursus fitness voor mensen met een lichamelijke handicap en/of chronische aandoening. Men kan zich aanmelden voor de maandagcursus of voor de woensdagcursus. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1284</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>WK Beachvolleybal onder 21 jaar&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1285</link><description><![CDATA[Nog een paar dagen en er breken weer spannende tijden aan. Het Wereldkampioenschap onder 21 jaar start op woensdag 16 september 2009 met de wedstrijden in het kwalificatietoernooi. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1285</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lars Boom in selectie WK wegwielrennen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1286</link><description><![CDATA[VLIJMEN - Bondscoach Leo van Vliet heeft Lars Boom uit Vlijmen toegevoegd aan de selectie voor het wereldkampioenschap wielrennen op de weg.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1286</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportveer, een nieuwe rage? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1292</link><description><![CDATA[In september starten meer dan 12.000 kinderen met KIDS Sport. Voordat het zover is gaat KIDS Sport eerst de basisscholen, sportverenigingen en de gemeente zelf laten bewegen. Want KIDS Sport krijgt ondersteuning van de Sportveer.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1292</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De meest irritante sporters in de sportschool&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1300</link><description><![CDATA[In de sportschool&nbsp;tref je veel verschillende soorten mensen aan: van de stoere bodybuilder tot de brave huismoeder die een paar&nbsp;kilo&nbsp;wil afvallen. De ene kom je&nbsp;liever tegen dan de andere, daarom een lijstje met de meest irritante mensen en hun slechte gewoonten in de sportschool!&nbsp;&nbsp;Neem het mee...]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1300</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Proefles bij (ex)-Hartpatiëntenvereniging&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1277</link><description><![CDATA[Mensen die eens hartproblemen, van welke aard dan ook, hebben gehad kunnen bij de (ex)- Hartpati&euml;ntenvereniging Den Helder e.o. terecht om te sporten. De sportactiviteiten staan onder leiding van voldoende en geschoolde hulpverleners en instructeurs. Op de maandag- en dinsdagavond van 18.00 - 19.00 uur wordt er gezwommen in de Schots en elke donderdagavond van 19.00 - 20.00 uur is er een Sport en Beweeguur in de Sporthal Sport aan Zee.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1277</guid><pubDate>Mon, 14 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vermagerende slippers zijn bedrog&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1279</link><description><![CDATA[Schoenen die beweren je te helpen afvallen omdat ze je spieren extra aan het werk zetten, zijn bedrog. Experts zeggen dat de zogenaamde 'Fitflops' je helemaal niet helpen te vermageren. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1279</guid><pubDate>Mon, 14 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Open dagen Curling club Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1280</link><description><![CDATA[In navolging van de succesvol verlopen open dag van vorig jaar, organiseert de Curling Club Utrecht&nbsp;dit jaar twee open dagen. Voor iedereen die altijd al eens een keer op een ongedwongen manier wil kennismaken met deze&nbsp;sport is dit de kans! 
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1280</guid><pubDate>Mon, 14 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fitness- en dieetmythes&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=836</link><description><![CDATA[Er bestaan veel mythes over di&euml;ten of fitnessen. Als je bepaalde dingen fout doet, vermager je niet of word je zelfs dikker!&nbsp; Enkele&nbsp;veelgemaakte fouten op een rijtje...]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=836</guid><pubDate>Sun, 13 Sep 2009 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Binnen schaatsen in Friesland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=710</link><description><![CDATA[Nederlanders staan bekend als echte schaatsers. Maar tegenwoordig zijn er steeds minder echt koude dagen zodat we de buitenbanen op kunnen. Daarom hier de twee binnenbanen van Friesland.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=710</guid><pubDate>Thu, 10 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Deelnemers 'Sportgemeente 2009' zijn bekend&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1273</link><description><![CDATA[Vierendertig gemeenten -waaaronder ook Limburgse- hebben zich aangemeld voor de verkiezing 'Sportgemeente van het Jaar 2009'. De verkiezing wordt voor de vierde keer georganiseerd door Vereniging Sport en Gemeenten, NOC*NSF en de Vereniging van Nederlandse Gemeenten. De winnende gemeente wordt op dinsdag 10 november in Vianen bekendgemaakt]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1273</guid><pubDate>Thu, 10 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Beleef het 25-jarig jubileum van de Dam tot Damloop &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1275</link><description><![CDATA[De Dam tot Dam by night vormt dit jaar het hoogtepunt van het 25-jarig jubileum van de Dam tot Damloop. Voorafgaand aan Nederlands grootste hardloopevenement op zondag 20 september vindt eenmalig op zaterdag 19 september de Dam tot Dam by night plaats. In &eacute;&eacute;n klap komen hierdoor zo'n 25.000 extra startplaatsen beschikbaar, waardoor in totaal 60.000 deelnemers kunnen meedoen. Hiermee is de Dam tot Damloop voor dit jaar &eacute;&eacute;n van de grootste loopevenementen ter wereld. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1275</guid><pubDate>Thu, 10 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Beeball, nieuwe sport voor kinderen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1271</link><description><![CDATA[Iedereen kent honkbal en softbal. Nu is er ook BeeBall. Een stoer, flitsend en leuk spel voor kinderen van 5 tot en met 12 jaar. Door kleine teams en eenvoudige spelregels worden kinderen volledig in het spel betrokken en zijn zij volop in beweging. Door het spelen van BeeBall raken kinderen snel vertrouwd met het slaan, gooien en vangen. Op speelse wijze maken de kinderen zich snel eigen met de technische vaardigheden van honkbal en softbal.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1271</guid><pubDate>Wed, 09 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Panna King Hoessain Kamal op de Noord-Hollandse Cruyff Courts&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1272</link><description><![CDATA[Hoessain Kamal is drievoudig Nederlands Kampioen Panna. In de loop der jaren heeft hij zich ontwikkeld van een onbekende straatvoetballer tot een rolmodel voor de jeugd. Hij wordt geadoreerd door de jongeren op de voetbalpleintjes. Graag wil Hoessain deze voorbeeldfunctie inzetten voor een maatschappelijk doel. Door te voetballen met jongeren kan hij zijn waarden en normen over brengen. Hij geeft de jongeren een zinvolle, actieve tijdsbesteding en levert zijn bijdrage aan een positieve beeldvorming van een grote groep allochtonen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1272</guid><pubDate>Wed, 09 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Dikke Banden Race in regio Rotterdam&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1269</link><description><![CDATA[Sinds 2002 is de Stichting Wielersport Promotie Rotterdam bezig met het verwerven en organiseren van grootschalige wielersportevenementen in de Maasstad. Zo organiseert WPR dit jaar de verschillende wielerrondes, met deze race bereidt WPR Rotterdam voor op de Grand D&eacute;part Tour de France van 2010. Om jonge sporters bij dit evenement te betrekken maakt WPR gebruik van de Dikke Banden Race.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1269</guid><pubDate>Tue, 08 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Discgolf: wat voor jou? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=282</link><description><![CDATA[Het is een recreatiespel in de &ldquo;vrije&rdquo; natuur geschikt voor alle leeftijdscategorie&euml;n, ieders vaardigheidsniveau en voor ieders portemonnee en een uitdagende en verslavende bezigheid!

Discgolf is de frisbee variant van golf. De speler moet in zo min mogelijk worpen een bepaald traject afleggen. Het uiteindelijke doel is de 'Pole-hole', een mand op een standaard met daarboven loshangende kettingen in een net. Boven de mand zijn loshangende kettingen aangebracht, die de schijf in de vlucht stoppen en in de mand doen belanden. Disc golf wordt vaak gespeeld in een park, waar hindernissen zoals bomen en waterpartijen omzeild moeten worden. 
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=282</guid><pubDate>Sun, 06 Sep 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>K1 is een bikkelharde sport&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=893</link><description><![CDATA[Het is een vechtsport die technieken van onder andere het Thaiboksen, Karate, Kungfu en Taekwaondo combineert. Het staat dan ook bij veel Nederlanders bekend als een gevaarlijke sport met weinig regels en veel bloed. Niet helemaal juist, want K1 heeft wel degelijk regels! Maar.. het is absoluut niet voor mietjes!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=893</guid><pubDate>Fri, 04 Sep 2009 10:40:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voetbal, fitness en golf populairste sporten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1265</link><description><![CDATA[De populariteit van verschillende sporten is onderzocht via de zoekopdrachten van Nederlanders op het internet! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1265</guid><pubDate>Thu, 03 Sep 2009 17:03:00 +0200</pubDate></item><item><title>Panna Knock Out: straatvoetbal op niveau! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=697</link><description><![CDATA[Panna is straatvoetbal waarbij de subtiele voetbeweging meer waard is dan het scoren van een doelpunt. Boven het scoren van een doelpunt staat het door de benen spelen van je tegenstander. Zo&rsquo;n klassieke &ldquo;poort&rdquo; is het hoogst haalbare en levert direct winst op. Hier ligt ook meteen de oorsprong van de naam; Panna is het Surinaamse woord voor &lsquo;poort&rsquo;.
In snelle potjes van drie minuten wordt 1 tegen 1 gespeeld op een klein veldje van 4 bij 6 meter. Wie de meeste doelpunten scoort heeft gewonnen. Maar zoals gezegd, het door de benen spelen van de tegenstander is het grootste goed! Je schiet nooit hard, wel slim.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=697</guid><pubDate>Tue, 01 Sep 2009 10:16:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nederlandse nuchterheid en hardlopen... &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1264</link><description><![CDATA[Europa zit midden in een &ldquo;tweede hardloopgolf&rdquo; nu zo&rsquo;n 36% van de Europeanen in de leeftijd van 15 tot 65 jaar zich op het hardlopen heeft gestort. Vrijwel iedereen herkent het beeld van overvolle parken, straten, bossen en fitnesscentra. Maar waar komt deze nieuwe hardloopgolf in Nederland en in de rest van Europa vandaan? Waarom lopen wij hard? Grootste Europese hardlooponderzoek ooit onthult &lsquo;Reasons to Run&rsquo;: Nederlanders willen genieten en ontspannen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1264</guid><pubDate>Mon, 31 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Alles begint met een goed ontbijtje...&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=34</link><description><![CDATA[Het ontbijt is de eerste maaltijd na een hele nacht en vaak een deel van de avond. Het lichaam is toe aan eten. Een goed ontbijt zet de darmen aan tot werken en stimuleert daarmee de stoelgang. Een ontbijt levert de energie voor genoeg concentratievermogen op het werk of op school.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=34</guid><pubDate>Sun, 30 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Skatefacts&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1127</link><description><![CDATA[Ben je inmiddels al aan het skaten of denk je erover? Met deze fit en fun facts weet je precies welke spieren je traint, hoeveel calorie&euml;n je kwijt bent na een ritje op je skates en zo nog veel meer feitjes!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1127</guid><pubDate>Mon, 24 Aug 2009 10:08:00 +0200</pubDate></item><item><title>Knotshockey het gezellige en gezonde hockeyconcept blijkt beginnend succes&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1258</link><description><![CDATA[Afgelopen donderdag vond op HC Derby een demonstratie knotshockey plaats. Knotshockey werd door deze hockeyclub voor het eerst ge&iuml;ntroduceerd in de Drechtsteden en bleek nu al een succes. Een 14 tal spelers, een team van Hc Ares uit Apeldoorn waar het spel al meerdere jaren met veel plezier gespeeld wordt en een team dat bestond uit toeschouwers en enthousiastelingen uit Zwijndrecht en omgeving, speelden 2 keer 20 minuten het spel dat gemakkelijk onder de knie te krijgen bleek. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1258</guid><pubDate>Thu, 20 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Boekentip: Yes, een crisis!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1259</link><description><![CDATA[Een crisis betekent een kans, en als je het zo bekijkt is de mondiale kredietcrisis een zegen, voor zowel de (top)sport als het bedrijfsleven. Dat is de stellige overtuiging van Marc Lammers, die vorig jaar met de gouden Olympische medaille afscheid nam als coach van de Nederlandse hockeysters. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1259</guid><pubDate>Thu, 20 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>IBAF-voorzitter Harvey Schiller: ‘het IOC wil ons niet meer’  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1261</link><description><![CDATA[Aan honkbal worden andere, strengere eisen gesteld dan aan bijvoorbeeld voetbal en tennis, zelfs IOC-afgevaardigden van erkende honkballanden lieten de sport in de steek toen het er vorige week om ging welke sporten zouden worden voorgedragen voor toelating tot de Olympische Spelen van 2016 en richt je liever op een verdere groei van de sport dan nog weer energie te steken in een toch tot mislukken gedoemde poging terug te keren op het Olympisch programma. &lsquo;De heren van het IOC zijn niet ge&iuml;nteresseerd in honkbal. Zij willen ons niet meer, wij passen niet in hun plannen&rsquo;, is de niets aan duidelijkheid te wensen overlatende conclusie van IBAF-voorzitter Dr. Harvey W. Schiller in een open brief aan de internationale honkbalgemeenschap. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1261</guid><pubDate>Thu, 20 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Almeerse Schaatsvereniging gekozen tot Sportbestuur van het jaar!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1253</link><description><![CDATA[Almeerse Schaatsvereniging gekozen tot Sportbestuur van het jaar!Op het landelijk Congres voor Sportbestuurders, afgelopen juni, is het bestuur van de Almeerse Schaatsvereniging gekozen tot Sportbestuur van het jaar 2008. Naast een geldprijs van &euro; 2.000&nbsp; wint de vereniging &lsquo;een dagdeel Erica Terpstra&rsquo;. ASV mag de voorzitter van NOC*NSF een dagdeel naar keuze inzetten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1253</guid><pubDate>Mon, 17 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wat is nou toch die ippon?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=532</link><description><![CDATA[Wij Nederlanders zijn hartstikke succesvol in het judo, en&nbsp;misschien lijkt het jou ook wel wat?&nbsp; Tijdens het kijken vliegen de meest rare termen je om je hoofd, daarom hier de basis voor je uitgelegd!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=532</guid><pubDate>Sat, 15 Aug 2009 15:52:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voetbalsquash?! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1252</link><description><![CDATA[Het is een uitkomst voor mensen die maar niet kunnen kiezen tussen zaalvoetbal en squash! Jorkyball wordt in Frankrijk al veel gespeeld. Binnenkort ook in Nederland?&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1252</guid><pubDate>Fri, 14 Aug 2009 15:31:00 +0200</pubDate></item><item><title>Open dag op Hippisch Centrum Westland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1250</link><description><![CDATA[Zondag&nbsp;20 september geeft Hippisch Centrum Westland een opendag van 11.00 tot 16.00 uur!
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1250</guid><pubDate>Thu, 13 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fietstochten in en rond Soest&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1251</link><description><![CDATA[Natuurliefhebbers kunnen hun hart ophalen met tal van mooie fietstochten in en rond Soest. Carla van Asten van de plaatselijke VVV zet in Soest Nu een aantal mooie routes op een rij. Alle benodigde informatie over onderstaande tochten is bij de VVV verkrijgbaar.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1251</guid><pubDate>Thu, 13 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Windsurfers voor de Olympische Spelen gezocht!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1249</link><description><![CDATA[Ben je goed in windsurfen en heb je altijd al een keer mee willen doen aan de Olympische Spelen? Grijp dan nu je kans!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1249</guid><pubDate>Wed, 12 Aug 2009 16:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Ben jij een paralympisch zwemtalent?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1246</link><description><![CDATA[...dan is het NOC*NSF op zoek naar jou!&nbsp; NOC*NSF en Gehandicaptensport Nederland houden op 26 september een Paralympische Talentdag zwemmen op het KNVB sportcentrum in Zeist. Deze dag is een vervolg op de geslaagde Paralympische Talentdag, die op 14 juni werd georganiseerd en waar ruim vijftig sporters aan deelnamen. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1246</guid><pubDate>Wed, 12 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Het WK Atletiek in Berlijn&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1245</link><description><![CDATA[Aankomend weekend start het WK Atletiek in Berlijn, namelijk van 15 t/m 23 augustus. Hier komen vijftien Nederlandse atleten in actie.&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1245</guid><pubDate>Tue, 11 Aug 2009 14:41:00 +0200</pubDate></item><item><title>Met bietensap sport je langer! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1239</link><description><![CDATA[Het drinken van bietensap maakt dat je 15 procent langer kunt sporten. Verder blijkt uit recent onderzoek dat het ook je bloeddruk verlaagt. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1239</guid><pubDate>Tue, 11 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Win een jaar lang gratis paardrijden! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1240</link><description><![CDATA[Is paardrijden ook jouw droom? Doe dan nu snel&nbsp;mee aan&nbsp;de&nbsp;actie&nbsp;van de Koninklijke Nederlandse Hippische Sportfederatie en maak kans op een jaar lang gratis paardrijden in en een compleet nieuwe paardensport outfit! De prijswinnaar wordt in september bekend gemaakt dus wees er snel bij! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1240</guid><pubDate>Tue, 11 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>KNHS Regiokampioenschappen Gelderland pony's&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1244</link><description><![CDATA[Ondanks het voorspelde natte weer bleef het droog tijdens deze belangrijke titelstrijd, maar de zon hield zich ook op de achtergrond. Eigenlijk was het ideaal weer voor de pony&rsquo;s en hun ruiters om optimaal te kunnen presteren. Het kampioenschap vond deze keer plaats op het land van de familie Groot Kormelink. Het gehele terrein lag er geweldig bij en is het soms nog wel eens dringen met losrijden, hier reed niemand elkaar in de weg.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1244</guid><pubDate>Tue, 11 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Dias Latinos kanotocht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1237</link><description><![CDATA[Kanovaren op de klanken van Latijns-Amerikaanse en Caribische muziek? Tijdens de door KV Keistad georganiseerde Dias Latino kanotocht op zaterdag 15 augustus is dit mogelijk. Van de deelnemende kano&euml;rs en vaarders wordt verwacht dat zij de boten en zichzelf in Dias Latinos-stijl uitdossen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1237</guid><pubDate>Mon, 10 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lekker buiten paardrijden! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1241</link><description><![CDATA[Wat is er leuker dan samen met je paard de prachtige Nederlandse natuur te ontdekken? Alleen met een paard kun je tot op een meter afstand een hert benaderen terwijl hij rustig doorgraast. Alleen op een paard kun je door een kudde wilde koeien en kalfjes lopen. Alleen met een paard kun je op de meest onbegaanbare plaatsen komen. Kortom, paardrijden in de natuur is geweldig en met een lekker zomers zonnetje helemaal! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1241</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Bibian Mentel wereldkampioen snowboarden&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1247</link><description><![CDATA[Bibian Mentel is met een voorsprong van maar liefst 11.46 seconde op het onderdeel snowboardcroos, wereldkampioen aangepast snowboarden geworden.
Het wereldkampioenschap hanteerde voor dit jaar voor het eerst een nieuw classificatie systeem, waarin de 'zwaarte van je handicap' wordt verrekend met de eindtijd. Bibian heeft ten opzichte van haar concurrenten de 'lichtste handicap', waardoor ze een stuk sneller moest zijn om de winst te pakken. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1247</guid><pubDate>Thu, 06 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vechtbal&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1232</link><description><![CDATA[Wim Geelhoed, een Nederlandse oud-judoka uit de jaren zestig, is de bedenker van de sport vechtbal. Het heeft overeenkomsten met judo, maar de puntentelling en de spelregels zijn simpeler. En je maakt gebruik van een bal!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1232</guid><pubDate>Tue, 04 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>DelfSail...een ongekend schouwspel&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1226</link><description><![CDATA[Jachten, platbodems, stoomschepen, motorboten, Varend Erfgoed en replica&rsquo;s. In een indrukwekkende parade varen ze op de ochtend van zaterdag 22 augustus Delfzijl in voor sailevenement DelfSail. Deze grootse Parade of Sail is het startschot van alweer de vijfde editie.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1226</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>CurveBall bij Sparta-Feynoord&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1227</link><description><![CDATA[Deze zomer start bij Sparta-Feyenoord een experiment&nbsp; met CurveBall (ook bekend
onder de naam Co-ed Slowpitch) voor gemengde teams en op vrijblijvende basis.
Iedereen van 16 jaar en ouder (man en vrouw) kan zich hiervoor aanmelden.
CurveBall is een nieuwe spelvorm van de KNBSB waarbij het makkelijk is om in te stappen. Internationaal kent Co-ed Slowpitch veel spelers. CurveBall bied naast deze vorm ook spelvormen voor kleine groepen, waardoor er zelfs met 10 personen al een wedstrijd gespeeld kan worden.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1227</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hc Derby organiseert knotshockey demonstratie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1228</link><description><![CDATA[Knotshockey; de nieuwe sportieve bezigheid voor ouderen in de Drechtsteden.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1228</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Venlo verwelkomt de Vuelta! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1229</link><description><![CDATA[La Vuelta '09, de Ronde van Spanje, start in augustus in Nederland en is vier dagen lang op Nederlandse bodem. Wielrenners, sportliefhebbers en andere ge&iuml;nteresseerde kunnen dit fantastische evenement van dichtbij meemaken.&nbsp;De Ronde van Spanje, &eacute;&eacute;n van de drie grote rondes in het wielrennen, zal starten in Assen op 29 augustus 2009. Op 31 augustus zullen de renners vanuit Zutphen vertrekken en finishen in Venlo. De volgende dag rijdt de stoet verder naar Luik (Belgi&euml;).&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1229</guid><pubDate>Mon, 03 Aug 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuwe Nederlandse Records Polsstokverspringen/Fierljeppen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1225</link><description><![CDATA[In &eacute;&eacute;n maand tijd zijn in maar liefst drie categorie&euml;n (dames, senioren en jongens) de Nederlandse records verbroken. Al deze recordsprongen werden gemaakt door springers van Polsstokbond Holland, waardoor nu alle records in handen zijn van polsstokverspringers uit de regio Utrecht/Zuid-Holland. Het juniorenrecord was al&nbsp;drie jaar geleden gesprongen door een springer van de Polsstokbond Holland.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1225</guid><pubDate>Sun, 02 Aug 2009 21:42:00 +0200</pubDate></item><item><title>Bowls!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1215</link><description><![CDATA[Je kunt jeu de boule uit Frankrijk spelen, Bocca uit Itali&euml;, maar wat dacht je van Bowls uit Engeland? De sporten lijken allemaal op elkaar, maar toch zijn ze net even anders. Zo ook bowls. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1215</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fotomuur met Alphense sporthelden&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1216</link><description><![CDATA[Wall of Fame&rsquo; in Limeshal

Martin Verkerk, Johnny Heijtinga en de broers Coronel: Alphense sportkampioenen van toen en nu. In de Limeshal komen ze allemaal te hangen op een heuse &ldquo;Wall of Fame&rdquo;. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1216</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wethouder Nootenboom opent 17e G-voetbaltoernooi&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1217</link><description><![CDATA[Wethouder Bas Nootenboom (Sport) opent woensdag 5 augustus om 10.00 uur het 17e nationale G-voetbaltoernooi op sportpark De Bongerd. Gehandicapte voetballers uit heel Nederland komen op het terrein van BVV Barendrecht samen voor een sportief toernooi. Het jaarlijks terugkerende evenement is een initiatief van de Coaches Betaald Voetbal (CBV). Onder begeleiding van trainers van Nederlandse profclubs strijden deze dag maar liefst 39 teams in verschillende categorie&euml;n om de beker. Het toernooi eindigt rond 17.00 uur met de prijsuitreiking.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1217</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Een racketsport, maar net even anders&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1218</link><description><![CDATA[Bij Taiji Bailong&nbsp; Ball gebruik&nbsp; je een racket dat met rubber bespannen is en speel je met een bal die deels met zand is gevuld. De sport heeft ook elementen van Tai Chi in zich!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1218</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Beachvolleyplezier in winkelcentrum Leidsenhage &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1219</link><description><![CDATA[28 juli 2009 - Winkelcentrum Leidsenhage heeft sinds 28 juli een prachtig beachcourt. Tot en met 15 oktober kunnen inwoners, scholen en (sport)verenigingen dit beachcourt gebruiken.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1219</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sport Experience Utrecht langer dan anders&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1220</link><description><![CDATA[Normaliter is het Julianapark &eacute;&eacute;n dag het decor van Sport Experience, maar dit jaar vindt het spektakel liefst drie dagen plaats. Op vrijdag 14, zaterdag 15 en zondag 16 augustus kunnen Utrechtse kinderen tussen de vier en twaalf jaar gratis kennismaken met het sportaanbod in de Domstad. Er is een groot aantal sportverenigingen aanwezig dat kinderen de kans geeft deel te nemen aan wedstrijden en demonstraties. Een optreden van de populaire groep Ch!pZ markeert het slot van Sport Experience.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1220</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gemeente zoekt ontwikkelaar Sportlaan&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1221</link><description><![CDATA[Gemeente Lisse is op zoek naar een ontwikkelaar voor het Sportlaangebied.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1221</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Oegstgeest zoekt bewegend materiaal&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1222</link><description><![CDATA[De afdeling sport van de gemeente Oegstgeest is op zoek naar bewegend beeldmateriaal van onze Oegstgeester sportbeoefenaars en -verenigingen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1222</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voetbaltoernooi muziekbuurt&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1223</link><description><![CDATA[Welzijn Rijswijk organiseert in samenwerking met HaagSportief op 26 augustus 2009 een voetbaltoernooi op het veldje op de Citerstraat.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1223</guid><pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Dynamic (Tafel)Tennis&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1213</link><description><![CDATA[Het is een mix van tennis en tafeltennis, maar een tennisarm kun je er niet van krijgen! Dynamic Tennis is nog klein in Nederland maar heeft alles in zich om groter te worden!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1213</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Paralympische Talentdag Zwemmen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1211</link><description><![CDATA[26 september 2009! Heb jij een droom? Ben je sportief? Heb je een fysieke of visuele handicap, heb je een groeistoornis of een chronische ziekte? Hou je van zwemmen? Ben je tussen de 10 en 30 jaar? Wil je je grenzen verleggen en de strijd aangaan met anderen op een mondiaal niveau? Zou je heel graag als zwemmer willen deelnemen aan de Paralympische Spelen van 2012 of 2016 en heb je daar heel veel voor over? Als je deze vragen met &lsquo;ja&rsquo; kan beantwoorden dan is de Paralympische Talentdag Zwemmen beslist iets voor jou.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1211</guid><pubDate>Mon, 27 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Aktief Overijssel... &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1210</link><description><![CDATA['Aktief Overijssel...WANT ER IS NOG ZOVEEL MEER TE BELEVEN'
Welkom bij Aktief Overijssel. Je bent verzekerd van een dag en/of avond vol vertier, spelen en heerlijk eten in het Sallandse landschap. Bij minder weer zijn er voldoende (overdekte) alternatieven!
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1210</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zomers volleybal&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1207</link><description><![CDATA[Zoals bij veel sporten houdt het volleybal in de zomer op. Gelukkig is er de zomerse variant beachvolleybal waardoor je in de zomer lekker door kunt gaan! Hierbij wat feiten!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1207</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2009 15:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Veel deelnemers Juni Beweegt Breukelen en Loenen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1208</link><description><![CDATA[De eerste editie van Juni Beweegt in Breukelen en Loenen was een groot succes. Aan dit sportieve project voor 50-plussers hebben 175 deelnemers meegedaan. De hele maand juni konden belangstellenden meedoen aan diverse sport- en beweeginstuiven. Daardoor hebben zij kennisgemaakt met het sport- en beweegaanbod in hun woonplaats. Ruim een derde van de deelnemers blijft sporten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1208</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>'Atletieken in de vakantie'&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1205</link><description><![CDATA[Tijdens de schoolvakantie verzorgen zes jeugdtrainers van atletiekvereniging Phoenix twee keer per week een training voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar. Aan het project &lsquo;Atletieken in de vakantie&rsquo; kunnen de deelnemers uit de Utrechtse wijk Overvecht gratis deelnemen. Aanmelden is niet nodig. De trainingen zijn op dinsdag bij speeltuin De Watertoren en op donderdag bij speeltuin De Gagel. Ze beginnen om 13.00 uur.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1205</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Leer jezelf beter verdedigen met kickboksen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1198</link><description><![CDATA[Onze bankhanger Frank heeft als kickbokstrainer Jimmy Omanette. Een fanatiek kickbokser die hem de fijne kneepjes van de sport bijbrengt. Misschien jou ook?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1198</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2009 09:36:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kanovaren voor beginners&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1021</link><description><![CDATA[Houd je van buiten zijn? Geniet je van de natuur? Wil je zelf actief bezig zijn? Dan is in een kano peddelen echt iets voor jou! Heerlijk drijven op het water. Je bewegen, zo veel en intensief als je zelf wilt. In je eentje of met meer? Het kan allemaal in een kajak of kano!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1021</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wie heeft de meeste sportkennis? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1200</link><description><![CDATA[Kom het testen in de Olympic Experience! Tijdens de zomervakantie kun je je sportkennis op de proef stellen in de Olympische quiz.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1200</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Iets anders dan de dierentuin?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1201</link><description><![CDATA[Je hebt vakantie en wilt eigenlijk wel eens iets anders dan de Efteling of dierentuin. Iets sportievers bijvoorbeeld.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1201</guid><pubDate>Fri, 17 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Buitenzwemmen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1199</link><description><![CDATA[Tijdens de zomermaanden brengen veel Nederlanders zwemmend door in meertjes, rivieren, poelen of de zee. Hier kun je ook je sport van maken! Je kent het openwaterzwemmen misschien al wel van Maarten van der Weijden. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1199</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2009 16:31:00 +0200</pubDate></item><item><title>MHCN ziet Beach Hockey wel zitten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1197</link><description><![CDATA[De beachvarianten van voetbal en volleybal winnen aan populariteit en worden in veel landen gespeeld. Beach Hockey heeft nog niet dezelfde uitstraling, maar daar wil de Mixed Hockey Club Nieuwegein wat aan doen. De vereniging heeft op de laatste bestuursvergadering besloten om de mogelijkheden voor de aanleg van twee Beach Hockey velden te onderzoeken.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1197</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voeding speciaal voor duursporters...&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=45</link><description><![CDATA[Bij duursporten wordt je lichaam voor langere tijd belast. Dit vraagt om heel andere sportvoeding dan bij krachtsporters! Het motto is koolhydraten, koolhydraten en nog eens koolhydraten&hellip;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=45</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fietsen bij jou in de buurt!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=303</link><description><![CDATA[Nederland is een echt fietsland, bijna iedereen heeft wel een eigen stalen ros! Naast dat het een handig vervoersmiddel is, is fietsen ook nog eens ontzettend gezond. Fietsen heeft heel veel voordelen,&nbsp;het is goed voor de gezondheid, het is een relatief goedkope manier om voldoende beweging te krijgen, het is ontspannend en het is een sport met relatief weinig blessures! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=303</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2009 09:03:00 +0200</pubDate></item><item><title>Start -deze keer echt!- to run&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1051</link><description><![CDATA[Ben jij ook &eacute;&eacute;n van die Nederlanders die zich al heel lang voorneemt om te gaan hardlopen. Omdat dat zo lekker vrijblijvend is? Maar is het voor jou ook zo vrijblijvend dat je nog steeds niet gegaan bent? Misschien is Start to Run iets voor jou!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1051</guid><pubDate>Fri, 10 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De voetbalvrouwen komen eraan!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1193</link><description><![CDATA[Damesvoetbal in Nederland is hot. Onlangs is dan ook het eerste echte boek over vrouwenvoetbal verschenen, namelijk De voetbalvrouwen komen eraan. Geschreven door&nbsp;de bondscoach van het Nederlands vrouwenvoetbalelftal Vera Pauw. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1193</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2009 11:49:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zevenkamp voor mannen en vrouwen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1060</link><description><![CDATA[In aflevering drie van Sport in Holland heb je Yvonne Wisse in actie gezien. Zij bracht onze bankhangers het verspringen bij. Yvonne zelf is een zevenkamper! Benieuwd wat dat is?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1060</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Davis Cup in Maastricht!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1190</link><description><![CDATA[Het REAAL Nederlands Davis Cup Team zal de play-offs om een plaats in de Wereldgroep spelen in het MECC in Maastricht. Captain Jan Siemerink heeft gravel als ondergrond gekozen. De eerste beslissingen voor de ontmoeting tegen Frankrijk zijn daarmee genomen en de KNLTB gaat aan de slag om wederom een toptennisevenement neer te zetten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1190</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Bossabal: nieuwste volleybaltrend! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1191</link><description><![CDATA[Bossaball is een mix van volleybal, voetbal en acrobatiek. Het wordt gespeeld door twee teams op luchtkussens en trampolines. Altijd al eens een bal willen smashen op 4 meter hoogte of met een mooie omhaal de bal verdedigen? Dit kan allemaal op het Bossaball terrein.&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1191</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuw: Zorb Globe Riding!!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1186</link><description><![CDATA[Bedacht in 1995 door een paar Nieuw-Zeelanders en letterlijk vertaald als wereldbol glijden. Zorb Globe Riding is in een grote doorzichtige bal van een heuvel afglijden. Een beetje vreemd misschien...&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1186</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2009 10:13:00 +0200</pubDate></item><item><title>Achillespeespijn&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1185</link><description><![CDATA[Het staat op de vijfde plek van de meest voorkomende blessures tijdens sport: de achillespeesblessure. Vooral hardlopers kunnen ermee te maken krijgen.&nbsp; Hoe voorkom je het en &ndash;voor als je er al last van hebt- hoe kom je er van af?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1185</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2009 14:59:00 +0200</pubDate></item><item><title>Basketbal in Noord-Holland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=994</link><description><![CDATA[Wil je ook, net als Ilse en de andere deelnemers van Sport in Holland, gaan basketballen?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=994</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>“Je bent helemaal op jezelf aangewezen”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1184</link><description><![CDATA[Op 13 september 2009 begint Robert Rosen Jacobson aan de Mini Transat 2009. Een tocht over zee van ongeveer 8000 kilometer beginnend in Frankrijk en eindigend in Brazili&euml;. Hij doet dit helemaal alleen op zijn eigen boot. Hoe doe je dat?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1184</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Eten en drinken tijdens de Tour&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1183</link><description><![CDATA[Het is juli en voor wielerliefhebbers is dat de maand van de Tour de France. De start in Monaco en ruim 3500 km later de finish in Parijs. Drie loodzware weken voor de renners, met de nodige beklimmingen erbij. Ook het eten en drinken voor en tijdens de wedstrijden is erg belangrijk. &lsquo;Good legs&rsquo; en &lsquo;good mind&rsquo; is niet genoeg!&nbsp; 
Wielrennen is een duursport waarbij vaak grote hoeveelheden energie worden verbruikt. Het gemiddelde energieverbruik kan worden geschat op 500 Kcal/uur (2100 kj) bij recreatiefietsers en op 1500 Kcal/uur (6300 kj) bij toprenners.&nbsp;

In de Tour de France is een gemiddeld energieverbruik gemeten van 5700 kcal/dag met tot circa 9000 kcal/dag tijdens zware bergritten! Het zal je verbazen wat voor verbijsterende hoeveelheden eten wielrenners verstouwen om goed &lsquo;opgeladen&rsquo; te fietsen. 
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1183</guid><pubDate>Thu, 02 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zoenen is goed voor je!!!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=10</link><description><![CDATA[Innig met elkaar zoenen is een heerlijke manier om je liefde voor elkaar te uiten. Maar wist je dat zoenen ook heel goed voor je is?!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=10</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Populariteit hardlopen groeit &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1182</link><description><![CDATA[Hardlopen neemt in populariteit toe. Dit blijkt uit een enqu&ecirc;te van marktonderzoeksbureau WPG Research onder ruim 700 deelnemers van een hardloopevenement.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1182</guid><pubDate>Tue, 30 Jun 2009 09:26:00 +0200</pubDate></item><item><title>Skeeleren: de ultieme zomersport!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=280</link><description><![CDATA[Heerlijk zwieren over gladde asfaltwegen. De wind op je gezicht, koeien die even opkijken van achter het prikkeldraad, reigers langs de sloot, ongemerkt zo kilometers maken en lekker in beweging zijn. Wat wil je nog meer....?
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=280</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2009 20:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wil je de route van Michel en Joelle skeeleren?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1180</link><description><![CDATA[Als challenge hebben Michel en Joelle 10 kilometer van de West-Friese Omringdijk op de skeelers gedaan. Een route dwars door de Noord-Hollandse natuur. Misschien iets voor jou?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1180</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2009 16:33:00 +0200</pubDate></item><item><title>Onzin over sport en eten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1179</link><description><![CDATA[Over de combinatie sport en eten bestaan veel fabeltjes. Wij hebben er hier een paar voor je uitgelicht.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1179</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2009 13:47:00 +0200</pubDate></item><item><title>Samenwerking Voetbal Academie Tilburg en 7evenfootball&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1178</link><description><![CDATA[Voetbal Academie Tilburg gaat na een aantal succesvolle techniek cursussen voor voetballers nu ook een keepersopleiding aanbieden. De Academie gaat samenwerken met 7evenfootball en haalt hiermee een specialist op het gebied van keeperstraining in huis.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1178</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2009 11:58:00 +0200</pubDate></item><item><title>Aart kiest voor hardlopen! Jij ook?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1177</link><description><![CDATA[Ex-bankhnager Aart is helemaal voor het hardlopen gegaan. Binnen twee&euml;nhalve maand is het hem gelukt om vijf kilometer te rennen. Wil je weten hoe hij dat gedaan heeft?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1177</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2009 11:14:00 +0200</pubDate></item><item><title>Skeelertips van een kampioen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1176</link><description><![CDATA[Sjoerd Huisman, 23, staat al op de skeelers en de schaats vanaf zijn twaalfde. En niet zonder succes, op dit moment is hij Nederlands kampioen op de skeelers voor de 15 kilometer en Nederlands kampioen marathonschaatsen op natuurijs. Heb je&nbsp;ook zin om te skeeleren?&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1176</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>GasTerra Ladies Run groot succes! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1174</link><description><![CDATA[Grote Markt roze gekleurd van de bijna&nbsp;1500 vrouwen die&nbsp;op zondag 21 juni 2009 deelnamen&nbsp;aan de tweede editie van de GasTerra Ladies Run Groningen. Met name vrouwen uit de drie noordelijke provincies, maar ook uit de rest van Nederland en Belgi&euml; en Duitsland zijn de vrouwelijke deelneemsters naar Groningen gekomen om de 5 of 10 kilometer dwars door het centrum van de stad te lopen. De afstand was overigens langer (2.7 km per ronde), want in verband met werkzaamheden aan de A-brug, liep het parcours over de vervangende brug en met een omweg weer richting Vismarkt.&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1174</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Bewegen met vakantiepas Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1171</link><description><![CDATA[Utrechtse basisscholieren kunnen dit jaar voor de elfde keer gebruikmaken van de Vakantiepas. Het thema van de pas is deze keer &lsquo;Gezond en fit de zomer door&rsquo;. Op het programma staan activiteiten als waterfietsen, bowlen, trainen bij FC Utrecht, zwemmen, een Sport Experience in het Julianapark en de hele zomer gratis meetrainen bij atletiekvereniging U-track.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1171</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kanotochten door Alkmaar&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1166</link><description><![CDATA[Lekker sportief bezig zijn in de zomer? Wat dacht je van een tochtje in de kano! Door de grachten van Alkmaar bijvoorbeeld. Zo zie je de stad eens van een heel andere kant.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1166</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportief Spaarnwoude&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1167</link><description><![CDATA[Recreatiegebied Spaarnwoude ligt midden in het drukke verstedelijkte deel van Noord-Holland en vormt de buffer tussen Haarlem, Amsterdam en Velsen. In een omgeving met weidse polders en bos, kan je naar hartelust&nbsp;fietsen, wandelen, skeeleren, zwemmen, maar ook klimmen, golfen, ski&euml;n en kano varen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1167</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zomertips!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1161</link><description><![CDATA[Wil je niet de hele zomer op strand liggen maar ook wat actiefs doen? Door heel Nederland kun je meedoen aan sportieve clinics! We hebben alvast wat leuke tips voor je!
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1161</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2009 09:55:00 +0200</pubDate></item><item><title>Waterliefhebbers kunnen terecht in Overijssel&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1151</link><description><![CDATA[Waterliefhebbers kunnen hun hart ophalen in Overijssel. De meren en sloten van de Weerribben en De Wieden zijn uniek. Maar het is zeker ook de moeite waard om eens naar Twente of Salland te gaan. Kanovaren op bijvoorbeeld de Vecht, de Regge en de Dinkel is zeker aan te bevelen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1151</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Spiegels doen beter lopen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1152</link><description><![CDATA[Jezelf zien sporten op een loopband, doet beter bewegen. Een nieuwe studie, gepubliceerd in the journal Medicine &amp; Science, toont dit aan. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1152</guid><pubDate>Thu, 18 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nederlands Kampioenschap Skeeleren op 19 en 20 juni&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1145</link><description><![CDATA[Vrijdag 19- en zaterdag 20 juni a.s. vindt voor de tweede maal het NK Skeeleren Weg bij FlevOnice plaats. Dit tweedaags kampioenschap voor heren en dames valt onder auspici&euml;n van de Skatebond en zal uit meerdere onderdelen bestaan waaronder de sprintafstanden, afvalkoers, 5 kilometer tijdrit en puntenkoersen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1145</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Ja ik ga wadlopen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1147</link><description><![CDATA[Tweemaal per dag gaat een uniek stuk Nederland op de schop. Dag in, dag uit vormen eb en vloed nieuwe geulen en prielen. Zandplaten komen en gaan, vogels vullen het luchtruim, mosselbanken groeien en worden weggeslagen. Wie waagt zich met ons in deze platte jungle, waar zon, water en wind vrij spel hebben?&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1147</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Pas op voor de GSM-elleboog&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1149</link><description><![CDATA[Een blessure zit in een klein hoekje....Na de sms-duim, de golf- en tennisarm is het nu oppassen geblazen voor de gsm-elleboog, oftewel het cubital tunnel syndroom. Te lang bellen met dezelfde arm kan namelijk een tintelend gevoel in de handen veroorzaken. Soms hebben mensen na het bellen problemen met typen, schrijven of met het openen van een blikje. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1149</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lauwersmeer 40 jaar! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1142</link><description><![CDATA[Lauwersmeer40 is de gezamenlijke promotiecampagne voor alle activiteiten van ondernemers en organisaties tijdens het 40-jarig bestaan van het Lauwersmeer. Op 23 mei 2009 werd op Lauwersoog het offici&euml;le startschot gegeven voor Lauwersmeer40.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1142</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Skûtsjesilen in Friesland! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1141</link><description><![CDATA[Sk&ucirc;tsjes en Frysl&acirc;n zijn onlosmakend met elkaar verbonden. Het Sk&ucirc;tsjesilen is een prachtig, jaarlijks terugkerend evenement op de Friese meren. Leuk om te doen, maar ook voor de niet-zeilers onder ons, fantastisch om te gaan bekijken vanaf de kant! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1141</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Pushball nieuw op CHIO Rotterdam&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1138</link><description><![CDATA[Paardensportdiscipline presenteert zich tijdens jeugdmiddag CHIO]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1138</guid><pubDate>Tue, 16 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Karate-do 50 plussers&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1130</link><description><![CDATA[Ik ben Frans van Leeuwen 51 jaar en sportleraar van beroep. Ik beoefend de karatedo (karate als levensstijl en gezondheid) en diverse andere martial bewegingskunsten. Karate is de juiste vorm van bewegen als je op leeftijd begint te raken, daarom raad ik mijn leeftijdsgenoten aan om met mij mee te doen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1130</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2009 12:11:00 +0200</pubDate></item><item><title>Skatemogelijkheden&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1128</link><description><![CDATA[Lekker in de buitenlucht, in een mooie natuurlijke omgeving, alleen, ongebonden of in georganiseerd verband. Skaten kan op veel manieren! Bepaal hier wat het beste bij jou past!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1128</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2009 10:50:00 +0200</pubDate></item><item><title>Mark Tuitert in de zomer!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1122</link><description><![CDATA[Om in de winter fit op het ijs te verschijnen bond Mark Tuitert twee jaar geleden in de zomer zijn skeelers onder. Zien zijn zomertrainingen er nog steeds zo uit? ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1122</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2009 10:15:00 +0200</pubDate></item><item><title>Skaten door een bochtje!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1125</link><description><![CDATA[Een bochtje op je skates maken is gemakkelijker gezegd dan gedaan! Gebogen knie&euml;n, indraaien met je schouder.. Hierbij een korte uitleg van de parallelbocht! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1125</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Skaten bij Utrechtse vereniging&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1131</link><description><![CDATA[Hebben de deelnemers aan het televisieprogramma Sport in Holland je ge&iuml;nspireerd en wil je ook gaan skaten? Hieronder staan vier verenigingen in de provincie Utrecht waar je dan terecht kunt. &nbsp;Meer informatie over skaten en trainingen staat op de website van T-Stop.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1131</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zelf een skateroute rijden&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1132</link><description><![CDATA[Nederland kent veel natuurrijke plekken waar het heerlijk skaten is. Wil jij ook zelf of met vrienden een leuke route rijden? Kijk dan eens op de website www.skateroutes.nl. Er staan ook enkele routes in de buurt van Utrecht op.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1132</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Basisschoolleerlingen leren gehandicapten(sport) waarderen met project (S)Cool on Wheels&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1134</link><description><![CDATA[Op 9 juni. De dag begon met een flinke bui, maar daar bleef het gelukkig bij. Jacco Eltingh kon samen met Hellas, Thijs-Jan, vader Jaap en de Wapenveldse tennistrainer Marcel Schiphorst de buitenbanen klaarmaken voor het programma (S)Cool on Wheels. Speciale gast was Esther Vergeer. Na vorige week het toernooi op Roland Garos te hebben gewonnen nam ze nu tijd om de Wapenveldse leerlingen bekend en vertrouwd te maken met rolstoeltennis.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1134</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Johan Neeskens Jeugdsportweekend Flevoland wordt steeds groter&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1135</link><description><![CDATA[In het weekend van vrijdag 5 juni&nbsp; t/m&nbsp; zondag 7 juni 2009 vond voor de 4e keer het Johan Neeskens Jeugdsportweekend Flevoland plaats op Centre Parcs De Eemhof. Dit weekend is bestemd voor jongeren met een lichamelijke handicap in de leeftijd van 8 tot 18 jaar. De 4e editie van het Johan Neeskens Jeugdsportweekend Flevoland was weer een daverend succes, net als voorgaande jaren.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1135</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gratis skatetocht in Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1136</link><description><![CDATA[De Utrecht Skate Parade organiseert tot en met 25 september iedere vrijdagavond een gratis skatetocht rond en door de Domstad. De deelnemers kunnen dankzij steun van de gemeente en de politie over de openbare weg rijden. De tocht is ongeveer 22 kilometer lang en duurt ongeveer twee uur. Halverwege staat er op afwisselende, mooie locaties een pauze op het programma.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1136</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Medicijn doet luie mensen bewegen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1121</link><description><![CDATA[Een medicijn dat dikke luieriken aanspoort om meer te gaan sporten, Amerikaanse onderzoekers zijn volop bezig met de ontwikkeling ervan. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1121</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Ervaar het paralympische gevoel in Zeist&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1123</link><description><![CDATA[Sporten is voor veel mensen vanzelfsprekend, maar niet voor iedereen. Sporters met een beperking hebben vaak een aanpassing nodig om te kunnen sporten. Mensen zonder beperking weten vaak weinig over aangepast sporten. Daarom wordt op zaterdag 27 juni in sporthal Dijnselburg in Zeist Sport voor Iedereen georganiseerd. Iedereen (met of zonder beperking) is van harte welkom. Aanmelden is niet nodig.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1123</guid><pubDate>Tue, 09 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fiets </title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1118</link><description><![CDATA[Op zondag 14 juni organiseert TC Flevoland weer een Fiets &amp; Geniet buitentocht.
We vertrekken om 10.00 uur met auto&rsquo;s vanaf het clubhuis (bij v.v. Unicum) naar de Bosrand in Harderwijk waar we starten voor een mooie afwisselende tocht. De route is als volgt:
Vanaf de Bosrand rijden we via het Atractiepad naar Ermelo, dan via Drie door de bossen naar Garderen.Vandaar ri Kootwijk, Nieuw Millingen en door naar het Uddelermeer voor een koffiestop. Daarna via Garderen en Leuvenum terug naar Harderwijk.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1118</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Welke zeilboot wanneer?!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1117</link><description><![CDATA[Zeilboten heb je in veel verschillende soorten en maten. Van de laser, de Valk en de Optimist tot aan de Draak of de Stern. En elke boot heeft weer andere eigenschappen&hellip; Daarom hebben we hier een klein overzichtje. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1117</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2009 14:59:00 +0200</pubDate></item><item><title>Moeilijke zeiltermen uitgelegd&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1110</link><description><![CDATA[Hebben de zeilavonturen van de bankhangers jou nieuwsgierig gemaakt naar het zeilen? Wij hebben de uitleg van een paar begrippen alvast voor je opgezocht!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1110</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2009 10:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Maak kennis met zeilen in Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1111</link><description><![CDATA[Wil jij in navolging van de deelnemers aan het televisieprogramma Sport in Holland kennismaken met de zeilsport? Ga dan eens kijken bij een van onderstaande verenigingen in de provincie Utrecht.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1111</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sailability organiseert zeildagen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1112</link><description><![CDATA[Mensen met een lichamelijke en/of geestelijke beperking kunnen dankzij Sailability zeilen. Ook voor Utrechters is er die mogelijkheid. Bij Watersportvereniging Het Witte Huis in Loosdrecht staan er dit jaar meerdere zeildagen op het programma.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1112</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Mentale training coaches&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1114</link><description><![CDATA[In april heeft de laatste avond van de succesvolle cursus Mentale vaardigheden voor coaches plaatsgevonden. De cursus was een initiatief van Sportservice Flevoland en het Olympisch Netwerk Flevoland, in samenwerking met sportpsycholoog Rogier Hoorn. In totaal hebben 40 coaches deelgenomen.


&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1114</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportservice Flevoland en NLcoach slaan handen ineen bij Sportcongres 2009 &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1115</link><description><![CDATA[Sportservice Flevoland en NLcoach slaan handen ineen bij Sportcongres 2009 
Noteer de datum voor het 5e Sportcongres Flevoland in uw agenda: vrijdag 13 november 2009. Sportservice Flevoland en NLcoach hebben de handen ineen geslagen bij de organisatie van dit congres.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1115</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Almeerdaagse: een uniek wandelevenement in Flevoland!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1116</link><description><![CDATA[Het komt steeds dichterbij voor Hans Prins, initiatiefnemer van de Rabobank Almeerdaagse. Wat vorig jaar juni begon als een idee, is inmiddels uitgegroeid tot een volwassen organisatie met vele partners. Op 29 juni gaat de Rabobank Almeerdaagse van start. &lsquo;Ook de sportverenigingen in Flevoland kunnen in teamverband meedoen&rsquo;, aldus Hans. Lees hier het hele interview of klik hier voor meer informatie over de Rabobank Almeerdaagse.&nbsp;&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1116</guid><pubDate>Fri, 05 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Breng je lichaam en conditie op peil met B-kick!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1104</link><description><![CDATA[Is kickboksen net iets te heftig voor je? Probeer B-kick dan eens. Je kunt lekker los gaan op een stootzak in plaats van een tegenstander. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1104</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuw Hollands Damesrecord Polsstokverspringen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1102</link><description><![CDATA[Dymphie van Rooijen uit IJsselstein (Ut) heeft het Hollands Damesrecord verbeterd van 15.28 tot 15.41 meter.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1102</guid><pubDate>Sun, 31 May 2009 20:09:00 +0200</pubDate></item><item><title>Humberto Tan: Sport moet wel leuk blijven&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=70</link><description><![CDATA[Hij heeft de hele marathon van Beijing gelopen, is door zijn werk als sportverslaggever&nbsp;dagelijks met sport bezig en hij ziet er ook nog eens strak uit! Je zou denken dat Humberto Tan sportief is, maar vindt hij dat zelf ook?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=70</guid><pubDate>Sun, 31 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kickbokstips van een kampioene! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1095</link><description><![CDATA[Krista Fleming is een kickboks-expert! Ze is Nederlands, Europees- en Wereldkampioen in het kickboksen tot 57 kilo. Samen met haar partner runt ze Kickboxing Arnhem. Ze is docent Vechtsporten en Weerbaarheidtrainer en ze traint zelf bijna elke dag. Ze kan jou dus alles over het kickboksen vertellen! Misschien is het wel iets voor jou? ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1095</guid><pubDate>Fri, 29 May 2009 10:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voor meer muscles!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=936</link><description><![CDATA[Ze worden vaak de bouwstenen van je spieren genoemd. Voor een sporter zijn ze daarom onmisbaar. Wat is de kracht van eiwitten?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=936</guid><pubDate>Fri, 29 May 2009 10:20:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kickboksen in provincie Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1100</link><description><![CDATA[Dat kickboksen een dynamische en snelle sport is waar je onder meer een goede conditie en een sterk lichaam voor nodig hebt, ondervonden de deelnemers aan het televisieprogramma Sport in Holland aan den lijve. Wil je ook spelenderwijs je hele lichaam trainen? Dan is deze sport mogelijk wat voor jou! Hieronder staan een aantal plekken in de provincie Utrecht waar je kunt kickboksen:]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1100</guid><pubDate>Fri, 29 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Capoeira&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1101</link><description><![CDATA[Op straat, op het strand en ook in videoclips. Capoeira kom je overal tegen. Dans, sport en muziek worden gecombineerd in dit snelle spelletje. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1101</guid><pubDate>Fri, 29 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De winnaar van het shirt van de Eiffeltowers!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1098</link><description><![CDATA[In de eerste aflevering gingen de bankhangers van Sport in Holland basketballen en jij kon een gesigneerd shirt van de Eiffeltowers winnen! Hij ging naar de basketballer Ruben van den Bosch uit Krimpen aan den IJssel. Lees hier meer.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1098</guid><pubDate>Thu, 28 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kickboksen? Dat is het voor mij!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1099</link><description><![CDATA[Kickboksen is een vechtsport die zowel op het gebied van het aantal beoefenaars als het aantal belangstellenden de snelst groeiende sport van Nederlands is. In de praktijk is het kickboksen een van de meest effectieve verdedigingsporten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1099</guid><pubDate>Thu, 28 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Goede basisvoeding is het halve werk&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1093</link><description><![CDATA[Voeding kan erg van invloed zijn op je sportprestaties. Voedingskundige in dienst van de Rabo-wielerploeg Peter Res en top-kanoster Nicole Bulk weten er alles van.&nbsp; ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1093</guid><pubDate>Tue, 26 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Westfriese Omringdijk&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1172</link><description><![CDATA[De Westfriese Omringdijk ligt als een groene sliert in het Noord-Hollandse landschap. Vroeger deed hij dienst als waterkering, tegenwoordig is het een uitkijkpunt en ontmoetingsplek voor bezoekers en bewoners. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1172</guid><pubDate>Sat, 23 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Bossche Broek&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1173</link><description><![CDATA[In het Bossche Broek vind je nog oude zandpaden, waarop je even de drukte van de stad kan vergeten. Ook loopt er een prachtig wandelpad over de dijk langs de Dommel.De Bossche Broek is een natuurgebied waar je heerlijk kunt wandelen en fietsen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1173</guid><pubDate>Sat, 23 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Verschil tussen een kano en kajak&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1086</link><description><![CDATA[Je hebt het al in aflevering vijf kunnen zien, het verschil tussen de kano en de kajak. Ging het allemaal iets te snel voor je? Hier leggen wij het nog eens kort voor je uit. 
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1086</guid><pubDate>Fri, 22 May 2009 10:10:00 +0200</pubDate></item><item><title>Een kick van brandingkajakken!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1022</link><description><![CDATA[Hou je van watersporten, maar moet het wel spannend en stoer zijn? Probeer dan eens brandingkajakken! Een sport waar je een kick van krijgt! Expert Arjan Bloem legt uit..]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1022</guid><pubDate>Fri, 22 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kanoën met een bal&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1087</link><description><![CDATA[Een hele snelle vorm van kano is het Kanopolo. Een balsport die al ongeveer vijftien jaar in Nederland wordt gespeeld. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1087</guid><pubDate>Fri, 22 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schouderblessures..&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1088</link><description><![CDATA[Bij veel sporten maak je gebruik van je schouders, bijvoorbeeld bij het kano&euml;n. Hoe herken je het en wat doe je ertegen?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1088</guid><pubDate>Fri, 22 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Herlings beperkt schade in Rhenen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1089</link><description><![CDATA[Op het prachtige circuit in Rhenen kwamen op Hemelvaartsdag de beste motorcrossers bijeen. Ze reden daar de derde wedstrijd&nbsp;van het Open Nederlands Kampioenschap. De met een schouderblessure en gekneusde ribben aan de start verschenen Jeffrey Herlings verloor zijn leidende positie in het klassement van de MX2 aan de Belg Joel Roelants.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1089</guid><pubDate>Fri, 22 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Taiji bailong ball weekendclinic met europees kampioen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1084</link><description><![CDATA[de weekendclinic met europees kampioen fritjof nelting was een inspirerend succes!! Dit weekend was Europees Kampioen Fritjof Nelting in Zeeland om de liefhebbers &lsquo;Tips &amp; Tricks&rsquo; bij te brengen op het gebied van Taiji Bailong Ball. Het was denk ik voor allen een zeer geslaagd weekend! De &lsquo;Basics&rsquo; van Soloplay en Multiplay zijn eerst doorgenomen, er zijn &lsquo;individuele aanbevelingen&rsquo; gedaan en wat &lsquo;nieuwtjes&rsquo; zijn bijgebracht. Fritjof heeft nog een Freestyle demonstratie gegeven en het was vooral ook een gezellige en ontspannen sfeer. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1084</guid><pubDate>Wed, 20 May 2009 13:09:00 +0200</pubDate></item><item><title>Ook jij kan kanoën&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1082</link><description><![CDATA[De deelnemers aan het televisieprogramma Sport in Holland staan voor een nieuwe uitdaging. Ze stappen vrijdag de kano in. Als jij ge&iuml;nspireerd raakt, kun je meteen actie ondernemen. Wij hebben de kanoverenigingen in de provincie Utrecht voor je op een rijtje gezet. Neem contact met ze op en voor je het weet, drijf ook jij op het water!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1082</guid><pubDate>Tue, 19 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kanoroutes in Overijssel&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1080</link><description><![CDATA[Kanovaren gaat u natuurlijk in de eerste plaats in de Kop van Overijssel. De meren en sloten van de Weerribben zijn uniek. Toch is het zeker ook de moeite waard om eens naar Twente en Salland te gaan. Kanovaren op bijvoorbeeld de Vecht, de Regge en de Dinkel is zeker ook de moeite waard.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1080</guid><pubDate>Mon, 18 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Leersum tweede bij NK zitvolleybal&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1081</link><description><![CDATA[Leersum was zaterdag 16 mei het decor voor de finaleronde van de eredivisie zitvolleybal. Organisator Volleer, Twente'05, Holyoke en Mikro-Electro namen deel aan de Final Four. De toeschouwers waren getuige van vier hoogstaande wedstrijden en zagen Twente&nbsp;met de beker ervandoor gaan.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1081</guid><pubDate>Mon, 18 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vitamine A of retinol&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1154</link><description><![CDATA[Vitamine A (retinol), een vet-oplosbare&nbsp;vitamine, is betrokken bij de weerstand. Het wordt daarom ook wel de anti-infectie vitamine genoemd. Daarnaast speelt het een rol bij de groei, het gezichtsvermogen en de gezondheid van huid, tandvlees en haar.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1154</guid><pubDate>Mon, 18 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vitamine B complex&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1155</link><description><![CDATA[
Vitamine B zorgt voor een goede spijsvertering en een gezond zenuwstelsel. Vitamine B wordt ook wel vitaminen B complex genoemd. De reden hiervoor is dat vitaminen B uit 13 verschillende vitamines bestaan. Deze vitaminen werken onderling nauwkeurig samen en komen meestal gegroepeerd voor in voedingsmiddelen. 
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1155</guid><pubDate>Mon, 18 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vitamine C of ascorbinezuur&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1156</link><description><![CDATA[Vitamine C is onmisbaar bij het op peil houden van collageen, dat de cellen in huid, tandvlees en pezen bindt. Het speelt een rol bij je afweer tegen ziektes en het herstel van wondjes; speelt een rol bij de aanmaak van een aantal hormonen; zorgt samen met andere vitaminen en mineralen voor de vorming van je botten.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1156</guid><pubDate>Mon, 18 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vitamine D of calciferol&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1157</link><description><![CDATA[Is nodig voor stevige botten en tanden; zorgt ervoor dat calcium en fosfor goed uit de voeding worden opgenomen en tijdens de groei in de botten en tanden worden vastgelegd; gaat osteoporose bij volwassenen tegen. Vitamine D wordt voornamelijk door het lichaam zelf gevormd, onder invloed van de ultraviolette stralen van de zon, de hoeveelheid die uit voedingsmiddelen wordt opgenomen, is minimaal.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1157</guid><pubDate>Mon, 18 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vitamine E of tocoferol &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1158</link><description><![CDATA[Vitamine E (tocoferol), een vetoplosbare vitamine, speelt een rol bij de aanmaak van rode bloedcellen en het in stand houden van spier- en andere weefsels. Ook is het belangrijk voor de weerstand.Vitamine E speelt&nbsp;een belangrijke rol in de strijd tegen hart- en vaatziektes en kanker; houdt huid, zenuwen, spieren, rode bloedcellen, bloedsomloop en hart gezond.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1158</guid><pubDate>Mon, 18 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Een les in mineralen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1159</link><description><![CDATA[Vitamines en mineralen hebben meer overeenkomsten dan verschillen. In het lichaam zijn beiden onmisbaar bij veel processen. Het belangrijkste verschil tussen vitamines en mineralen is een scheikundig verschil. Vitamines komen uit de levende natuur en kunnen door sommige planten of dieren zelf gemaakt worden, terwijl mineralen uit de dode natuur komen en door planten moeten worden opgenomen uit de aarde en door dieren uit voeding of water. 
&nbsp;
&nbsp;
Mineralen en spoorelementen zijn, net als vitamines, stoffen die het lichaam niet zelf aan kan maken. Het verschil tussen mineralen en spoorelementen is de hoeveelheid waarin het lichaam ze nodig heeft. Van mineralen heeft men meer nodig dan van spoorelementen.&nbsp;
Bekend is dat de mineralen calcium, magnesium, kalium, natrium, chloride en fosfor essentieel zijn. Essenti&euml;le spoorelementen zijn jodium, ijzer, chroom, koper, zink, mangaan, seleen en molybdeen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1159</guid><pubDate>Mon, 18 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Ja ik ga wadlopen! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1146</link><description><![CDATA[Wadlopen is een unieke en sportieve belevenis in de prachtige natuur van het waddengebied. Wadloopcentrum Frysl&acirc;n is &eacute;&eacute;n van de pioniers op het gebied van georganiseerd wadlopen en heeft inmiddels meer dan 40 jaar ervaring.&nbsp;

&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1146</guid><pubDate>Sun, 17 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>“Het is een soort kat-en-muisspel”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1073</link><description><![CDATA[Onze acht bankhangers hebben in aflevering vier al les van haar gekregen. Baanwielrenster Yvonne Hijgenaar weet veel over haar sport! Hebben de bankhangers en Yvonne jou ge&iuml;nspireerd? Lees dan hier meer! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1073</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 11:20:00 +0200</pubDate></item><item><title>Avontuurlijk fietsen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=201</link><description><![CDATA[Vind je fietsen over lange rechte asfaltwegen ook zo saai? Dan kun je eens denken aan mountainbiken: dat is een stuk spannender dan fietsen over de gewone weg. Zandpaden, modder, stenen, steile heuvels omhoog en gevaarlijke afdalingen zijn obstakels die je tegen komt. Je moet niet bang zijn voor een beetje modder, want vies zal je wel worden. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=201</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Extreem fietsen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=267</link><description><![CDATA[Voor iedereen die meer van de extreme sporten houdt is er het BMX-fietsen. BMX staat voor Bicycle Motorcross, waarbij de X voor cross staat. Snel over zandheuvels crossen of moeilijke stunts uitvoeren hoort bij BMX. De kleine wielen van de BMX-fiets maken dingen mogelijk die je niet met een gewone fiets kan. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=267</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fulltime op de fiets&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=401</link><description><![CDATA[Chantal Beltman (31) is&nbsp;elke dag met h&aacute;&aacute;r sport, het wielrennen, bezig! Het is een fulltime baan en ze vindt het geweldig. Misschien stap jij, na het lezen van haar verhaal met tips, ook wel meteen op de fiets!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=401</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Van succesvolle schaatser naar fanatiek mountainbiker&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=680</link><description><![CDATA[We kennen hem allemaal natuurlijk als &eacute;&eacute;n van de meest succesvolste schaatsers ooit. Maar wat je misschien niet weet is dat Ard Schenk tegenwoordig veel op de mountainbike te vinden is. Hij heeft ook nog wat tips voor jou!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=680</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lekker warm: indoor fietsen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=822</link><description><![CDATA[Wil je niet afhankelijk zijn van het weer om te kunnen&nbsp;fietsen. Om toch je conditie op peil te houden is indoor cycling misschien wel een idee. Het is in ieder geval een stuk warmer&hellip;&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=822</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Met je fiets de grens over!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=918</link><description><![CDATA[Staat jouw stalen ros ook al iets te lang in de schuur? Wat dacht je er van om, na een kleine opknapbeurt, met je fiets op vakantie te gaan? Wist je dat je dat heel handig kan plannen op internet!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=918</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Snel, steil en spannend!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=924</link><description><![CDATA[Het is in Nederland bekend geworden&nbsp;door Leontien Zijlaard-van Moorsel en tegenwoordig hebben we Theo Bos&nbsp;en Marianne Vos. Baanwielrennen is niet een grote sport in Nederland, terwijl het snel, steil en spannend is! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=924</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wij Nederlanders en ons stalen ros&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1070</link><description><![CDATA[Bijna elke inwoner van Nederlander heeft wel een fiets. Niet iedereen gebruikt hem natuurlijk, maar wij Nederlanders leggen aardig wat kilometers af! Gemiddeld 900 kilometers per jaar! Zo zijn er nog veel meer fietsfeiten!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1070</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 10:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fietsblessures&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1071</link><description><![CDATA[De meest voorkomende blessures bij fietsers zijn schaafwonden en kneuzingen. Niet heel ernstig en met de juiste behandeling zijn ze weer snel weg!
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1071</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 09:50:00 +0200</pubDate></item><item><title>Veel fietsmogelijkheden in Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1074</link><description><![CDATA[De deelnemers aan het televisieprogramma Sport in Holland maakten kennis met mountainbiken en baanwielrennen. Je kan met&nbsp;de fiets echter nog meer kanten op. Zo spreekt de sportieve fietser mogelijk het wegwielrennen aan. De vrijblijvende fietser ziet toertochten waarschijnlijk meer zitten. Gelukkig is er in de provincie Utrecht voldoende keus. Wij hebben een aantal verenigingen op een rijtje gezet:
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1074</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Beste fierljeppers komen naar Jaarsveld&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1076</link><description><![CDATA[Jaarsveld organiseert op zaterdag 22 augustus voor de dertiende keer het Nederlands Kampioenschap fierljeppen. Het is voor het eerst sinds 2001 dat de Utrechtse plaats het decor is voor dit spektakel. Tot en met 1989 was Jaarsveld eens in de twee jaar het toneel voor de strijd om de nationale titels. Daarna kwamen ook andere afdelingen van de Polsstokbond Holland in aanmerking om het NK te organiseren.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1076</guid><pubDate>Fri, 15 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gaan met die banaan!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=103</link><description><![CDATA[Dat atleten zweren bij bananen wist je vast wel! Maar dat hij helpt bij o.a. een kater en wratten wist je vast niet!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=103</guid><pubDate>Thu, 14 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Handbiken in het Sportpaleis&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1072</link><description><![CDATA[Vanaf 16 mei kan er iedere zaterdagochtend van 10.30-11.30 uur onder deskundige begeleiding gehandbiked worden bij het Sportpaleis Alkmaar aan de Terborchlaan.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1072</guid><pubDate>Thu, 14 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Open NK voor atleten met een handicap  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1069</link><description><![CDATA[Op 30 en 31 mei 2009 organiseert AV-NOP het Open Nederlandse Kampioenschap baanatletiek voor atleten met een handicap en het Open NK 5-kamp.
Atleten met een beperking vanuit de gehele wereld zullen hierbij vertegenwoordigd zijn. De deelnemers komen uit bijna 20 landen van Mexico tot Japan en van Noorwegen tot Nieuw Zeeland.

&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1069</guid><pubDate>Wed, 13 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Mountainbiken in Overijssel: natuurlijk! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1065</link><description><![CDATA[Voor mountainbikers worden er steeds meer aparte routes aangelegd. Ook in Overijssel. Op de Sallandse Heuvelrug ligt zelfs de langste route van Nederland. Maar ook in de andere natuurgebieden zijn er routes aangelegd die voor de fanatieke mountainbiker de moeite waard zijn.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1065</guid><pubDate>Tue, 12 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Speciale kinderfietsroute in Zeeland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1062</link><description><![CDATA[&lsquo;Speuren op de Kop van Schouwen&rsquo; is de eerste fietsroute die Routebureau Zeeland speciaal ontwikkeld heeft voor kinderen. Lekker uitwaaien langs het strand, een picknick in het bos of op ontdekkingstocht naar oude bunkers zijn elementen, die je kunt beleven tijdens deze fietstocht. Voor ieder wat wils, zowel voor de actieve als minder actieve fietsertjes.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1062</guid><pubDate>Mon, 11 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sport- en speldag voor jongeren met verstandelijke beperking&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1064</link><description><![CDATA[Rotaryclub Nieuwegein organiseert op zaterdag 4 juli voor de derde keer de sport- en speldag voor jongeren met een verstandelijke beperking. De rotaryclub Nieuwegein is zeer betrokken bij het wel en wee van de inwoners van Nieuwegein en organiseert daarom ieder jaar activiteiten voor het goede doel. Het evenement start om 13.00 uur.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1064</guid><pubDate>Mon, 11 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Weg met kramp!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1059</link><description><![CDATA[TE fanatiek, TE lang of TE snel.. Kramp is iets waar bijna elke startende sporter mee te maken krijgt! Er zijn verschillende oorzaken, maar ook en manieren om ervan af te komen. Hier een korte uitleg! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1059</guid><pubDate>Fri, 08 May 2009 11:31:00 +0200</pubDate></item><item><title>Ook jij kan atleet worden&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1058</link><description><![CDATA[Dat atletiek een veelzijdige sport is, hebben de deelnemers aan het televisieprogramma Sport in Holland wel bewezen. Wil jij dit ook eens proberen? In de provincie Utrecht zijn er volop mogelijkheden. Wij hebben een aantal atletiekverenigingen uit de buurt voor je op een rijtje gezet.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1058</guid><pubDate>Fri, 08 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Atletiekvereniging Phoenix winnaar Tolerantieprijs 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1061</link><description><![CDATA[De Utrechtse Atletiekvereniging Phoenix heeft deze week de Tolerantieprijs 2009 gekregen. De gemeenteraad van de Domstad lanceerde de prijs in 1995 voor personen, groepen of instellingen die zich hebben ingespannen om de verdraagzaamheid in de Utrechtse samenleving te bevorderen en respect en begrip voor elkaar te vergroten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1061</guid><pubDate>Fri, 08 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Even acclimatiseren&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1054</link><description><![CDATA[Sfeerverslag uit&nbsp;&nbsp;Tenerife van de Nederlandse atletiekselectie.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1054</guid><pubDate>Thu, 07 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voedingstips duursporters&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=839</link><description><![CDATA[Als duursporter ben je voor energie afhankelijk van je zuurstofrijke verbranding ofwel het aёrobe vermogen. Dat vraagt iets heel anders van je lichaam dan dat je aan krachttraining doet. Sportarts Jan Willem Dijkstra legt uit wat je met voeding kan bereiken en waar je op moet letten. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=839</guid><pubDate>Wed, 06 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De slechtste diëten ooit&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1049</link><description><![CDATA[Di&euml;ten zijn nooit echt gezond, maar sommigen slaan echt wel alles. D&eacute;ze vijf moet je alleszins vermijden, zeggen experten aan Webmd.com. 
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1049</guid><pubDate>Wed, 06 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fiets een rondje met het pontje&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1050</link><description><![CDATA[Vaar eens over met een pontje en beleef Zeeland vanaf het water. Een fietstocht wordt pas echt leuk als je deze combineert met een tochtje over het water. In juni gaat het pontjesseizoen weer van start. Deze zomer zijn er maar liefst 16 veerverbindingen. Volop mogelijkheden dus voor een rondje met een pontje.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1050</guid><pubDate>Wed, 06 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Start to run, een stok achter de deur! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1045</link><description><![CDATA[
Wat is Start to Run? 
Op steeds meer plaatsen in Nederland zie je groepen en individuele hardlopers. Ook jij wilt wel beginnen, hardlopen lijkt je wel wat want het is makkelijk in je drukke leven in te passen! Maar die eerste stap is zo lastig. Wat wie neemt zich niet regelmatig voor om te gaan lopen en eindigt dan toch weer op de bank of een terrasje? De Atletiekunie begrijpt dat en wil je graag helpen. Daarom bieden we het Start to Run programma aan. 

Start to Run is gezellig, leuk, sportief en met &lsquo;medebeginners&rsquo; ga je samen over die drempel heen. Start to Run wordt gegeven op ruim 115 verschillende locaties verspreid over Nederland. Op zes zaterdagochtenden om 09.30 uur krijg je training van gekwalificeerde trainers op de mooiste plekken in jouw omgeving. De trainers geven je een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na zes weken ben je in staat minimaal drie kilometer aan &eacute;&eacute;n stuk hard te lopen. 

&lsquo;Ik wist niet dat ik dit in me had&rsquo; is een veel gehoorde reactie. Start to Run is het beste begin van je weekend. Je krijgt conditie en raakt ook nog eens kilo&rsquo;s kwijt. Kortom: een heerlijk gevoel. 

Welke voordelen biedt Start to Run de deelnemers? 
Start to Run biedt je zes professionele trainingen onder begeleiding van een deskundige en gekwalificeerde trainer waardoor je in staat zult zijn na zes weken minstens drie kilometer hard te lopen. Daarnaast heb je als deelnemer toegang tot het connect running gedeelte op de website. Op deze site is het mogelijk een expert vragen te stellen over trainingen, voeding en fysiotherapie. Tevens vind je hier de trainingsschema&rsquo;s, heb je de mogelijkheid contact te onderhouden met je collega-lopers, kun je je favoriete trainingsrondjes invoeren en kun je andere Start to Run deelnemers uitdagen jouw trainingsronde ook te voltooien. 

Daarnaast ontvang je twee maal Start&nbsp;Magazine, de Nationale Sportpas van NOC*NSF, ben je verzekerd tijdens het sporten en krijg je korting op Atletiekunie producten, trimlopen en activiteiten. Ook ontvang je een drie maanden lidmaatschap van het nummer &eacute;&eacute;n hardlooptijdschrift: Runner&rsquo;s World, een functioneel runningshirt, digitale nieuwsbrieven en een deelnemerspakket. 

Twijfel nu niet langer en zet die eerste stap. Meld je aan voor de Start to Run trainingen die zowel in het voorjaar als najaar van start gaan. Aanmelden voor Start to Run kan via www.starttorun.nl. Deelname kost maar &euro; 30,00. Bekijk eens op de site de positieve reacties van de deelnemers en de Start to Run Bloggers! 
Start to Run wordt opnieuw aangeboden vanaf 12 september 2009. Ben jij er dan ook bij?
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1045</guid><pubDate>Mon, 04 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vrouwenvoetbalfacts!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1043</link><description><![CDATA[Onze bankhangers gingen op tv de strijd aan met de Dames B1 van Volendam. Een strijd die zij overduidelijk verloren! Vrouwenvoetbal in Nederland is hot! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1043</guid><pubDate>Fri, 01 May 2009 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>The day after: spierpijn!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=835</link><description><![CDATA[Onze acht bankhangers hebben er al kennis mee gemaakt: spierpijn! Vaak de dag na het sporten&hellip; Niet erg motiverend om snel weer te gaan sporten. Hoe komt dit nu precies, en belangrijker, hoe kom je er vanaf?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=835</guid><pubDate>Fri, 01 May 2009 10:21:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vertoon je voetbalkunsten op straat&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1042</link><description><![CDATA[De deelnemers aan het televisieprogramma Sport in Holland hebben in Volendam kennis gemaakt met veldvoetbal, maar er zijn meerdere varianten. Zo is de KNVB druk bezig straatvoetbal populairder te maken. De voetbalbond organiseert in de komende maanden een flink aantal toernooien.
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1042</guid><pubDate>Fri, 01 May 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kies je sport op basis van je sterrenbeeld!  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=298</link><description><![CDATA[Wil je wel sporten, maar heb jij geen idee welke sport bij jou past? Misschien heb je al veel verschillende sporten geprobeerd maar zit &lsquo;jouw sport&rsquo; er nog niet bij? Astrologen hebben gekeken welke sport bij jou past, op basis van jouw sterrenbeeld! Wie weet helpt het je!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=298</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2009 14:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voetbal op het strand&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1032</link><description><![CDATA[Als het voetbalseizoen over is kun je in een groot zwart gat vallen en de hele zomer niets doen.. Maar dat hoeft niet! Je kunt namelijk ook Beach Soccer eens proberen!
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1032</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2009 10:55:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuw: Denk je slank cursus! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1037</link><description><![CDATA[Wie vindt dat er wel wat pondjes af kunnen, kan vanaf deze week een nieuwe manier van afvallen proberen. Op internet start de Nijmeegse psychologe Tatjana van Strien een cursus Denk je slank.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1037</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fit aan de start van de Dam tot Damloop!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1033</link><description><![CDATA[Train met Duursportief voor de nu al legendarische 25e Dam tot Damloop! Duursportief biedt hardlooptrainingen en een gegarandeerd startbewijs voor de Dam tot Damloop aan via atletiekvereniging Hylas in Alkmaar.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1033</guid><pubDate>Tue, 28 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Circustrucjes maken je fit en strak! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1028</link><description><![CDATA['Jukari Fit to Fly' is een nieuwe hype in fitnessland. Tijdens deze work-out oefen je een uur acrobatische kunstjes aan een trapeze. Het verstevigt voornamelijk de armen en benen, maar zou ook je conditie verbeteren]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1028</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportverslaving groeiende! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1029</link><description><![CDATA[Je zal het misschien niet geloven, maar er zijn een heleboel mensen verslaafd aan sport. Het aantal mensen met een sportverslaving is de laatste jaren gestegen, aldus een Britse eetstoornissenorganisatie. Deze zegt dat fitnesscentra meer inspanningen moeten leveren om mensen te helpen die gevaarlijk veel sporten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1029</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Interactieve voetbalmuur bij FC Twente&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1031</link><description><![CDATA[Op initiatief van Scoren in de wijk is door het bedrijf Yalp te Goor een interactieve voetbalmuur ontwikkeld. Met deze muur kunnen diverse spellen gespeeld worden waarmee de deelnemers hun sportieve vaardigheden kunnen vergroten. 11 mei aanstaande zullen spelers van de eerste selectie van FC Twente met de jeugd van de wijk de voetbalmuur in gebruik nemen. Bij de voetbalmuur gaat het bijvoorbeeld om snelheid en precieze bij het schieten op de muur. De bedoeling is dat in diverse wijken in Hengelo en Enschede een voetbalmuur komt.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1031</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Basketball voor beginners!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1020</link><description><![CDATA[Hou je van stoere balsporten en lijkt basketball jou wel wat? Als je deze spelregels weet ben je al een stap dichterbij een basketbalcarri&egrave;re! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1020</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2009 11:48:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wil jij ook basketballen?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=999</link><description><![CDATA[Hebben de deelnemers aan het televisieprogramma Sport in Holland je ge&iuml;nspireerd en wil jij ook kijken of basketbal wat voor jou is? In de provincie Utrecht kan je bij diverse verenigingen meedoen aan introductielessen of proeftrainingen. Dat is de beste manier om kennis te maken met de sport. Wij hebben zeven verenigingen voor je op een rijtje gezet:]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=999</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2009 10:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Train je vaardigheden op basketbalkamp&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1019</link><description><![CDATA[Leden van de Nederlandse Basketball Bond kunnen zich ook dit jaar opgeven voor de NBB Camps. De evenementen hebben plaats in en bij het Stayokay hotel in het Utrechtse Elst. De bond heeft daar de beschikking over vier verharde basketbalvelden. Dat is voldoende ruimte om onder leiding van toptrainers en &ndash;spelers een hoop te leren en vele tips te krijgen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1019</guid><pubDate>Fri, 24 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Asperges: ze zijn er weer! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=286</link><description><![CDATA[Asperge is een bijzonder product. Ook haar koosnamen liegen er niet om: 'koningin der groente', het 'witte goud', 'points d'amour', 'parels van het land'. De belangrijkste betekenis van asperges voor de gezondheid is de grote dichtheid aan voedingsstoffen die in de asperge aanwezig is. Met elementen als magnesium, calcium, kalium, zink, fosfor en verschillende vitamines zoals B1, B2 en B6. Met name die laatste twee vitamines zijn essentieel bij het herstel van spierweefsel! Schil ze alvast even voordat je gaat sporten&hellip;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=286</guid><pubDate>Thu, 23 Apr 2009 13:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Strakke moves bij het straatbasketball!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1001</link><description><![CDATA[Streetball, straatbasketball en nog vaker wordt het pleintjesbasketball genoemd. Deze sport wordt overal ter wereld buiten op veldjes en pleintjes gespeeld en soms ook binnen, maar met een streetball-attitude.
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1001</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Succesvol sport- en beweegplein bij De Polderhof&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1005</link><description><![CDATA[Ruim 350 kinderen hebben dinsdag 21 april kennis gemaakt met een gezonde en sportieve leefstijl in en rond sporthal Almere-Haven. De middag werd georganiseerd in het kader van de Nationale Sportweek 2009 door Sportservice Flevoland in opdracht van de gemeente Almere en in samenwerking met De Schoor en het project &lsquo;Gezond gewicht, Gezonde wijk Almere&rsquo;. Dit project wil de oorzaak van overgewicht aanpakken en voorkomen dat jongeren die al overgewicht hebben verder in gewicht toenemen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1005</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Groningen Kanoprovincie! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1013</link><description><![CDATA[Kanoprovincie Groningen telt al meer dan 850 kilometer aan kanoroutes. Met de komst van Blauwestad is het grote waterwegnetwerk alleen nog maar uitgebreider geworden.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1013</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Basketbaltalent via ‘Idols’&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=995</link><description><![CDATA[Rotterdam Challengers gaat volgend seizoen basketbal talent scouten via de 'Idols' formule.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=995</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Rolstoelbasketbal bereikbaar voor iedereen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=996</link><description><![CDATA[De Stichting Rolstoelbasketbal biedt mensen die door hun lichamelijke beperking in een isolement zitten de mogelijkheid hieruit te komen. Sport helpt daarbij. Mensen ontmoeten, een &ldquo;drive&rdquo; voelen, eigenwaarde terug vinden. En soms ook in contact brengen met mogelijkheden voor werk, scholing, mogelijkheden voor voorzieningen. Wat bovenal belangrijk is; meer volledige integratie; niet als gehandicapte, maar als een individu met mogelijkheden en beperkingen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=996</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Peanut Basketball toenooi groot succes&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=997</link><description><![CDATA[Met wapperende staartjes komt de 7-jarige Ludmilla naar de tafel van de organisatie gehuppeld. ''Wij hebben nu 2 wedstrijden gewonnen, krijg ik dan straks een beker?'', wil de wijsneus weten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=997</guid><pubDate>Tue, 21 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title> “Je bent nooit te oud om iets te leren”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=968</link><description><![CDATA[Al meer dan twintig jaar is hij in de turnhal te vinden. Hij is net voor de derde keer Europees kampioen geworden en de meest succesvolle mannelijk turner uit Nederland ooit. Yuri van Gelder weet dus alles over zijn sport. Misschien is het ook wel wat voor jou?&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=968</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Dag van de Sport voor middelbare scholieren&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=991</link><description><![CDATA[De eerste- en tweedeklassers van middelbare scholen in Nieuwegein, IJsselstein en Houten doen op 22 april mee aan de Dag van de Sport. Ruim drieduizend leerlingen kunnen kiezen uit 22 verschillende sporten, waaronder atletiek, highland games en kano&euml;n. De Dag van de Sport maakt deel uit van de Nationale Sport Week.
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=991</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Basketballstuff!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1006</link><description><![CDATA[Om te basketballen heb je niet erg veel nodig.&nbsp; Met een bal en een basket kom je al een eind. Wil je het professioneler aanpakken? Dan hier een overzichtje!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1006</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>TIP: Kanotocht Gelderse Vallei&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1162</link><description><![CDATA[Kanotocht Valleikanaal: een gezonde inspanning is de beste ontspanning! Het prachtige Valleikanaal biedt je verschillende opstapplaatsen in Veenendaal (bijvoorbeeld het Stadspark of het Valleibad), Woudenberg en Rhenen voor een heerlijke ontspannende kano of kajaktocht. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1162</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Oudere Watervrienden scoren op internationale wedstrijden.&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=988</link><description><![CDATA[Zaterdag 28-03-09 kwam oudere zwemmers van de Watervrienden IJmuiden in actie tijdens de internationale zwemwedstrijden.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=988</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2009 18:40:00 +0200</pubDate></item><item><title>Families strijden tegen elkaar bij WVIJ&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=987</link><description><![CDATA[Donderdag 13-03-09 werd weer de Familie estafette gehouden bij Watervrienden IJmuiden. Iedere familie kreeg een kwartier lang de tijd om de familienaam hoog te houden door zo veel mogelijk baantjes te zwemmen met het team. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=987</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2009 18:38:00 +0200</pubDate></item><item><title> Sport- en beweegplein bij De Polderhof&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=986</link><description><![CDATA[Dinsdag 21 april, in de Nationale Sportweek, is voor de leerlingen van OBS De Polderhof in Almere Haven een bijzondere dag. Er is dan &rsquo;s middags in sporthal Almere Haven een sport- en beweegplein. Hier kunnen de leerlingen kennismaken met spectaculaire sporten. Voorafgaand aan de middagactiviteit is er een sportieve en gezonde lunch, waarbij een bijzondere gast aanwezig is. De middag wordt georganiseerd in het kader van de Nationale Sportweek 2009. De Nationale Sportweek duurt van 18 tot en met 24 april.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=986</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportspektakel in Griftpark te Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=981</link><description><![CDATA[Kinderen uit Utrecht kunnen&nbsp;zondag 19 april tijdens de Sport Experience gratis kennismaken met het sportaanbod uit de wijken Oost, Noordoost en Binnenstad. Het Grifpark biedt tussen 13.00 uur en 17.00 uur plaats aan een waar sportspektakel.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=981</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Van der Weijden maakt kans op Laureus Award&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=984</link><description><![CDATA[&nbsp;Olympisch kampioen Maarten van der Weijden komt in aanmerking voor de Laureus Award. De langeafstandszwemmer uit Eindhoven is genomineerd in de categorie 'Comeback van het Jaar'.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=984</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tweede Johan Cruyff University in Nederland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=985</link><description><![CDATA[Johan Cruijff opent op 13 mei de Johan Cruyff University Tilburg. Deze university geeft student-topsporters uit het zuiden van het land de mogelijkheid om hun sport met een vierjarige hbo-opleiding commerci&euml;le (sport)economie te combineren. Hiertoe heeft het Johan Cruyff Institute for Sport Studies een overeenkomst gesloten met Fontys Economische Hogeschool Tilburg. De Johan Cruyff University Tilburg start vanaf het nieuwe schooljaar. Talentvolle topsporters kunnen zich nu aanmelden]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=985</guid><pubDate>Fri, 17 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>G-Toernooi 2009 Lelystad&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=979</link><description><![CDATA[Ja hoor mensen hij komt er weer aan ons jaarlijks G-toernooi zal dit jaar plaats vinden op Zaterdag 9 Mei. Dit jaar doen er 17 teams mee en we weten ze van steeds verder in Nederland te bereiken .
Onze&nbsp; voetbalvrienden ( wij noemen ze geen tegenstanders ) komen dit jaar uit Amstelveen ,Wijdewormer , Heerhugowaard , Amsterdam , Emmen , Veendam Nieuw Buinen en zelfs Klazienaveen. Er zal worden gevoetbald in 4 poultjes en voor ieder team is er natuurlijk weer een beker te winnen. Zoals ieder jaar is er tussen de middag en voor de prijsuitreiking weer een daverend live optreden .&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=979</guid><pubDate>Thu, 16 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>‘Wandelen is niet oubollig meer’&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=976</link><description><![CDATA[De Marathon van Utrecht wordt steeds groter en professioneler. Op Tweede Paasdag legden ongeveer tienduizend mensen 42,195 kilometer in en rond de Domstad af. Het was echter het grote aantal deelnemers aan de wandeltweedaagse dat opzien baarde. Maar liefst 1.500 mensen deden mee.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=976</guid><pubDate>Wed, 15 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Koffie melkkoe voetbalverenigingen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=974</link><description><![CDATA[De ruim 2600 voetbalverenigingen in Nederland laten in hun kantines vele euro's liggen door een verouderde methode van koffiezetten. Dat meldt koffieproducent Douwe Egberts op basis van een eigen onderzoek. Het zou gaan om een totaalbedrag van bijna 7 miljoen euro dat de penningmeesters in deze financieel zware tijden mislopen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=974</guid><pubDate>Tue, 14 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kickboksen / Muay THai  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=971</link><description><![CDATA[Het kickboksen ook wel Muay Thai (je spreekt uit: Moei Thei. Muay betekent gevecht of vechter. Dus vertaling : Thais gevecht) is ontstaan uit eeuwenoude oorlogskunsten van de Thaise soldaten en behoort nog steeds tot de sportcultuur van Thailand.Simpel gezegd bestaat het Muay Thai uit een gevecht waarin alle lichaamsdelen gebruikt kunnen worden. Voor de armen zijn dat de vuisten en ellebogen. Voor de benen worden de voeten, het scheenbeen en de knie&euml;n als &quot;wapen&quot; gebruikt.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=971</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2009 08:40:00 +0200</pubDate></item><item><title>Boerengolf! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=234</link><description><![CDATA[Boerengolf is&nbsp;de snelst groeiende buitensport van Nederland en Belgi&euml;. Het is een variatie op het reguliere&nbsp;golf waarbij een baan met 10 holes is zo min mogelijk slagen moet worden afgelegd. Heel simpel, maar vooral erg leuk en gezellig om een keer te doen met een stel vrienden, familie of collega's! 
Boerengolf is lekker lopen in de natuur en door weilanden. Je hebt geen diploma&nbsp;nodig voor&nbsp;Boerengolf is geen diploma vereist en iedereen kan het spelen, ongeacht leeftijd of sportieve aanleg.Sport in Holland helpt je vast een beetje op weg!
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=234</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2009 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De 100 beste coureurs!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=966</link><description><![CDATA[Als je iemand vraagt naar wat de beste formule 1 coureur ooit was zal hij al snel Senna of Schumacher zeggen! Maar dit klopt niet en dat kun je lezen in dit boekje!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=966</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2009 14:35:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fietstraining in Amersfoort&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=954</link><description><![CDATA[Onder het motto &lsquo;samen uit, samen thuis&rsquo; organiseert de Amersfoortse IJsvereniging voor schaatsen en skaten vanaf woensdag 8 april fietstrainingen.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=954</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Friday Early Evenin' Skate Tilburg&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=955</link><description><![CDATA[Elke zomerse vrijdagavond&nbsp;wordt er een&nbsp;gezellige tocht door Tilburg en omstreken gereden met een lengte van ongeveer 20 kilometer.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=955</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Helmondse streetdancers naar New York&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=961</link><description><![CDATA[Het Helmondse streetdanceteam Talentz4U heeft zaterdag 4 april&nbsp;een streetdancewedstrijd gewonnen in de Escape in Amsterdam.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=961</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Willem II krijgt nieuw trainings- en opleidingscomplex &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=962</link><description><![CDATA[De gemeente Tilburg wil in het Stappegoorgebied ten zuiden van de stad meer ruimte cre&euml;ren voor voetbalclub Willem II. Dat heeft de gemeente maandag bekendgemaakt.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=962</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Bob is niet bij de pakken neer gaan zitten!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=951</link><description><![CDATA[Na een transplantatie houdt het sporten niet op. Nee.. er zijn zelfs speciale spelen voor sporters die een transplantatie hebben ondergaan.&nbsp; Van 22 tot 30 augustus vinden de World Transplant Games plaats in Australi&euml; en de Nederlander Bob Kallen (26) gaat mee. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=951</guid><pubDate>Mon, 06 Apr 2009 10:53:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nightskate in Utrecht! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=952</link><description><![CDATA[Iedere vrijdagavond vanaf begin mei tot eind september organiseert de stichting Utrecht Skate Parade een gratis skatetocht door en rond Utrecht.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=952</guid><pubDate>Mon, 06 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Breek de dag, tik een eitje&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=176</link><description><![CDATA[Elke dag zes rauwe eieren naar binnen slurpen, daar krijg je energie en sterke spieren van. Sommige bodybuilders houden zich er netjes aan, maar het is wat overdreven! Rauw is bovendien ook niet zo verstandig. Wel is op zijn tijd een eitje heel gezond! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=176</guid><pubDate>Sun, 05 Apr 2009 18:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Op de pedalen voor spierziekte Duchenne&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=950</link><description><![CDATA[Rob van Zetten uit Zeewolde gaat in september 2009 &eacute;&eacute;n van de grootste uitdagingen aan die er is voor mountainbikers; Duchenne Heroes. Deze sponsortocht, die van 13 t/m 19 september 2009 voor de 4e keer plaatsvindt, duurt 7 dagen waarin maar liefst 700 kilometer overbrugt moet worden via etappes door 4 landen. Alle deelnemers, er zijn 400 startbewijzen, gaan deze zware maar mooie tocht aan voor maar &eacute;&eacute;n doel; zoveel mogelijk geld bijeen te brengen om baanbrekend onderzoek naar Duchenne spierdystrofie mogelijk te maken. De tocht in 2008 heeft 1 miljoen opgebracht.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=950</guid><pubDate>Thu, 02 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Dancesquad 'Groove it' succesvol! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1007</link><description><![CDATA[Dancesquad &lsquo;Groove it&rsquo; van Flik-Flak Sportclub is op 8 maart 2009&nbsp;de overwinning behaald bij de&nbsp;eerste voorronde voor het&nbsp;NK&nbsp;Streetdance 2009&nbsp;van HAFF, dat gehouden werd in Sportcentrum De Vierscharen in Breda. De&nbsp; Bossche teams&nbsp; zijn het seizoen goed begonnen, want naast dit goud&nbsp;haalden nog&nbsp;3x zilver en &eacute;&eacute;n keer net geen brons.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1007</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Aftrap Holland Windsurfing 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=946</link><description><![CDATA[De Holland Windsurfing serie 2009 werd dit weekend afgetrapt met de Openingsklassieker van Ter Aar. De eerste wedstrijd van het seizoen in de regionale windsurfcompetitie van de Randstad. Ruim 30 surfers verschenen aan de start op de Langeraarse Plas in Ter Aar.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=946</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Schoolsportvereniging: nationaal kampioen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=948</link><description><![CDATA[De Rotterdamse karateka Moana Mellaard is het eerste lid van een Schoolsportvereniging die een nationale titel wint.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=948</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Let's play Ball! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=944</link><description><![CDATA[Basketball spelen kan tegenwoordig op veel plekken: niet alleen in een sportzaal in clubverband, recreatief of in een competitie. Op veel basketball-veldjes buiten kun je tegenwoordig ook terecht op elke moment van de dag voor een &quot;potje&quot; basketball met buurtgenoten. Hoe laagdrempelig wil je het hebben?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=944</guid><pubDate>Mon, 30 Mar 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tips voor de beginnende hardloper!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=945</link><description><![CDATA[Tjaa.. je kunt er niet meer onderuit! Het wordt nu toch echt tijd om wat aan die slechte conditie te doen. Misschien is hardlopen wel iets voor je. Met dit beginnerschema kun je na 3 maanden 30 minuten hardlopen aan! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=945</guid><pubDate>Mon, 30 Mar 2009 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Stichting Inpetto zoekt &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=942</link><description><![CDATA[Na een succesvolle eerste editie in oktober 2007, gaat Stichting Inpetto voor de tweede maal een 12 uurs zwemestafette organiseren in zwembad Overboord te Dronten in de nacht van 2 op 3 mei a.s. Ditmaal zal er vanaf 19.00 uur door tientallen atleten worden gezwommen voor een &quot;stille&quot; wens (...of wensen) uit Dronten, welke gerealiseerd zal gaan worden door Stichting Inpetto in samenwerking met de aanvrager(s). Iedereen die een &quot;stille&quot; wens weet voor iemand uit Dronten, die in de doelgroep van Stichting Inpetto valt, kan deze wens tot aan het paas-weekeinde (11-13 april) via de mail bij ons indienen via: info@stichting-inpetto.nl&nbsp;Dus mocht je een &quot;stille&quot; wens van iemand weten...]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=942</guid><pubDate>Thu, 26 Mar 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Waterpolocentrum in Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=941</link><description><![CDATA[Utrecht krijgt vanaf 1 april 2009 een Nationaal Topsport Centrum (NTC) Waterpolo. Dit is vanmiddag in Den Haag bekend gemaakt. Sportwethouder Harm Janssen ontving uit handen van Erica Terpstra, voorzitter NOC*NSF, de plaquette met daarop het logo en de naam 'NTC Waterpolo Utrecht'.
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=941</guid><pubDate>Wed, 25 Mar 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Zelf de Tocht der Tochten Wandelen in Fryslân! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=940</link><description><![CDATA[Steeds meer mensen krijgen de smaak te pakken van het wandelen. En daar hoort de ontdekking bij van dit jaarlijks terugkerende sportieve en historische evenement. Het is een geweldige uitdaging en tegelijkertijd een heerlijke ontspanning om de Tocht der Tochten zelf af te leggen en die prachtige elf Friese Steden te &lsquo;bedwingen&rsquo;.&nbsp;


&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=940</guid><pubDate>Tue, 24 Mar 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>ATB-parcours voor jarige Tourclub Swolland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=939</link><description><![CDATA[Recre&euml;ren en sport beoefenen door te fietsen, daar gaat het om. Genieten van de beweging, van de natuur en van het buiten zijn, waarbij elk type fietser aan zijn trekken komt, dat is de doelstelling van de club. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=939</guid><pubDate>Tue, 24 Mar 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Hans van Breukelen, welke doelen stelt hij nu?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=265</link><description><![CDATA[Hij is de meest succesvolle keeper uit de Nederlandse geschiedenis. Hans van Breukelen werd onder andere Europees kampioen en won de Europa Cup. Na negentien jaar erg fanatiek te sporten zou je denken dat hij het wel even heeft gehad, of toch niet?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=265</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2009 15:25:00 +0100</pubDate></item><item><title>De eenvoudigste manier om uw clubkas te spekken!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=933</link><description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Wie is de Grote Clubactie?
De Grote Clubactie is al 37 jaar d&eacute; loterij voor het Nederlandse Verenigingsleven. Jaarlijks halen hiermee zo&rsquo;n 7000 verenigingen in Nederland geld op voor hun club. De loten worden verkocht in de periode half september tot en met half november. Maar liefst 3,5 miljoen loten worden er verkocht. Dat betekent 8,4 miljoen euro opbrengst voor alle deelnemende verenigingen. Zo draagt de Grote Clubactie bij aan een gezonde samenleving. Verenigingen zijn belangrijke stimulators voor bewegen, ontspannen en sociaal samenzijn. Gemakkelijk verdiend. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=933</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>26e Univé Drenthe Marathon exact 42.195 meter!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=932</link><description><![CDATA[In de stromende regen heeft Harm Noor van de Atletiekunie zondagmorgen het vernieuwde parcours van de 26e Univ&eacute; Drenthe Marathon nagemeten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=932</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Skaten kan waar en wanneer je maar wilt&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=168</link><description><![CDATA[Zo'n&nbsp;negen jaar geleden was skaten een grote rage in Nederland. Inmiddels is de rage voorbij en is skaten een serieuze sport geworden. Het skateseizoen is bijna weer&nbsp;begonnen.&nbsp;Misschien iets voor jou?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=168</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2009 16:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>Een sportarts.. Wat doet hij nou?!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=927</link><description><![CDATA[Hij behandeld veel problemen waarvoor je ook een bezoekje aan de huisarts kan brengen. Is een sportarts dan wel nodig? Jan-Willem Dijkstra -zelf sportarts- legt uit wat hij doet en waarom&nbsp;hij wel nodig is...&nbsp;
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=927</guid><pubDate>Thu, 12 Mar 2009 16:09:00 +0100</pubDate></item><item><title>Crisis te lijf met vakantie in eigen land&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=926</link><description><![CDATA[Fietsen in Drenthe, kiten in Zeeland of mountainbiken in Limburg. Om de crisis te bestrijden moeten we met z'n allen op vakantie in eigen land.&nbsp;&nbsp;Daarom: hier&nbsp;alvast wat tips!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=926</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2009 11:06:00 +0100</pubDate></item><item><title>Het nut van een goede warming-up&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=43</link><description><![CDATA[Door een warming-up neemt de temperatuur in je lichaam toe, gaat je hart een stuk sneller kloppen en je stofwisseling harder werken. Dit brengt allemaal verandering in je gewrichten, spieren, zenuwen, hormonen, hart en longen teweeg. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=43</guid><pubDate>Sat, 07 Mar 2009 15:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wat is de ideale sportdorstlesser?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=14</link><description><![CDATA[Tijdens &eacute;&eacute;n uur sport verliest een gemiddeld persoon &eacute;&eacute;n liter vocht. Drink je niet genoeg dan kun je last krijgen van krampen en uitdroging, wat weer prestatievermindering veroorzaakt of schade aan je gezondheid brengt. Dat wil je natuurlijk voorkomen, maar doe je dat met water of een sportdrankje?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=14</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Het komt: honkbal!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=421</link><description><![CDATA[Het is de favoriete bezigheid van veel Amerikanen,&nbsp; maar&nbsp;in Nederland moet de sport het afleggen tegen veel populairdere sporten zoals voetbal of korfbal. Hoog tijd dat daar verandering in komt!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=421</guid><pubDate>Fri, 27 Feb 2009 14:14:00 +0100</pubDate></item><item><title>Gezond eten in de schoolkantine&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=917</link><description><![CDATA[De meest gezonde schoolkantine 2008-2009 staat in Assen. Het Gomarus College sleepte de eerste prijs (10.000 euro) in de wacht.&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=917</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Gadget: een airbag voor op je paard&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=916</link><description><![CDATA[Is tijdens het paardrijden jouw blik altijd strak vooruit gericht om de grond maar niet te hoeven zien? Of durf je niet op een paard te stappen omdat je bang bent vol blauwe plekken &ndash; of zelfs breuken!- in het zand te liggen? Dat hoeft niet meer! Want nu is er een airbagvest voor ruiters. En hij zit ook nog lekker en ziet er mooi uit! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=916</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2009 15:38:00 +0100</pubDate></item><item><title>Kunstroutes in Groningen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=915</link><description><![CDATA[In de maand maart vinden er in de provincie Groningen verschillende kunstroutes plaats, onder andere de Tweekarspelen Kunstroute en Kunst aan Huis in Lauwersland. Leuk om met de fiets te doen! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=915</guid><pubDate>Wed, 25 Feb 2009 15:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>TC Flevoland trapt af&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=914</link><description><![CDATA[Op zondag 1 maart staan voor TC Flevoland de eerste toerfietstochten van het seizoen op het programma. Om 10.00 uur vertrekken de toerfietsers voor een rit van 60 kilometer. Om 10.30 uur vertrekken de senioren voor een rit van 25 kilometer. Beide ritten worden begeleid door ervaren toerfietsers. In beide gevallen is het clubgebouw van voetbalvereniging Unicum op Sportpark Schouw het startpunt.&nbsp; Deelname voor clubleden is gratis. Niet leden betalen &euro; 2,50.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=914</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Tja… wat is nou waar??!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=911</link><description><![CDATA[Gezond eten is niet heel gemakkelijk! Dan is een bepaald product wel goed &ndash;of beter- voor je en ineens komt uit een ander onderzoek dat het heel slecht voor je is. Ja, wat moet je nou geloven? Wij hebben vier van die (on)waarheden voor je uitgezocht.&nbsp;&nbsp; ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=911</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2009 13:53:00 +0100</pubDate></item><item><title>Vochtbalans bij sporters&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1015</link><description><![CDATA[Net als bij alle voedingsstoffen geldt ook voor water dat een regelmatige inname noodzakelijk is om het lichaam gezond te houden. Te weinig aanvulling van vocht kan vervelende consequenties met zich mee brengen. Wanneer het verlies van vocht gelijk staat aan de inname van vocht, is er sprake van een juiste vochtbalans. Maar hoeveel vochtinname heb je als sporter nodig en hoe behoud je dan de juiste balans? ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1015</guid><pubDate>Mon, 23 Feb 2009 12:52:00 +0100</pubDate></item><item><title>Gezond op wintersport…en gezond weer terug! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=55</link><description><![CDATA[Ieder jaar vertrekken er weer hordes mensen richting de bergen om een weekje te gaan wintersporten. Dikke truien, mutsen en handschoenen in de aanslag. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=55</guid><pubDate>Sat, 21 Feb 2009 11:13:00 +0100</pubDate></item><item><title>We zijn klaar met Sonja!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=909</link><description><![CDATA[De hype is voorbij.. Nederlanders willen niet meer &lsquo;sonjabakkeren&rsquo;! Dat blijkt uit de verkoopcijfers die bekend zijn gemaakt door het CPNB.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=909</guid><pubDate>Thu, 19 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Ridderronde Maastricht bestaat 25 jaar! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=905</link><description><![CDATA[Al 25 jaar wordt deze ronde door de Maastrichtse binnenstad verreden! De wielerronde, beter bekend als de Ridderronde vindt dit jaar op 5 augustus plaats. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=905</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2009 10:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wanneer het zweet je uitbreekt!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=903</link><description><![CDATA[De angst om fouten te maken tijdens belangrijke sportwedstrijden kan je prestaties ernstig negatief be&iuml;nvloeden. Royston Drenthe heeft er ook last van en heeft al aangegeven hulp te gaan zoeken bij een sportpsycholoog. Dit kan oplossing brengen, maar wanneer precies, en niet onbelangrijk&hellip; wat kost het precies?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=903</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2009 15:49:00 +0100</pubDate></item><item><title>Een nieuw verhaal van Mirjam: Sudelfeld&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1476</link><description><![CDATA[Meteen na de Nederlandse kampioenschappen ben ik met de trein naar Kaprun terug gereden. Lekker weer in mijn eigen caravan. Heerlijk even bijkomen en trainen op bekende pistes.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1476</guid><pubDate>Mon, 16 Feb 2009 11:52:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wat eet je na het sporten? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=696</link><description><![CDATA[Er is veel bekend over wat je moet eten voordat je gaat sporten, hier krijg je immers de nodige energie van. Maar ook na de inspanning is het belangrijk rekening te houden met je voeding. Daarbij krijg je hartstikke trek&nbsp;na een flinke inspanning! Wat kun je nu het beste eten na het sporten?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=696</guid><pubDate>Sun, 15 Feb 2009 11:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>Gratis sportactiviteiten in de voorjaarsvakantie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=894</link><description><![CDATA[In de voorjaarsvakantie kunnen kinderen van 8 tot en met 12 jaar&nbsp;deelnemen aan diverse gratis sportactiviteiten in Buiten. Op dinsdag 17 februari is er van 12.00 tot 17.00 uur speciaal voor de meiden gratis &lsquo;Meidendans&rsquo; en meidensporten in gymzaal de Binnenkruier.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=894</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Izak Los Fair Play Events zoekt vrijwilligers &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=898</link><description><![CDATA[Jeugdvoetbaltoernooien tegen kanker

&quot;Mijn vader Izak stierf aan longvlieskanker toen ik 16 was. Hij had in de haven met asbest gewerkt. Al zijn collega's waren al eerder aan kanker gestorven. Om de aandacht op deze vreselijke ziekte te vestigen wil ik regelmatig toernooien organiseren voor KWF Kankerbestrijding.&quot;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=898</guid><pubDate>Thu, 12 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Deze elfstedentocht gaat sowieso door! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=895</link><description><![CDATA[Elfstedentocht?! Daar moet het toch heel lang voor vriezen? Niet voor deze, georganiseerd door de Nierstichting.&nbsp;

Op 11 ijsbanen in Nederland gaan&nbsp;op 1 maart&nbsp;aanstaande de ijzers onder. Schaats mee want hoe meer mensen meedoen hoe beter voor het goede doel. Als deelnemer kunt je, je laten sponsoren. En dat sponsorgeld gaat naar de Nierstichting. Met de opbrengst helpt de Nierstichting de kwaliteit van leven van nierpati&euml;nten te verbeteren en voor de sponsorwerver zijn er leuke prijzen te verdienen! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=895</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2009 13:00:00 +0100</pubDate></item><item><title> Wil jij (weer) beginnen met fietsen? Doe mee met Fiets-Fit!  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=892</link><description><![CDATA[Op zaterdag&nbsp; 7 maart begint TC Flevoland met een kennismakingscursus race-fietsen onder de naam &ldquo;Fiets-Fit&rdquo;. Samen met ca. 50 andere startlocaties in Nederland is Enjoy an activelife, Zuiderpoort 4 op woonboulevard Palazzo de startlocatie. Je traint zes weken lang om je fietstechniek en uithoudingsvermogen te verbeteren.&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=892</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Brochure Aangepaste Paardensport&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=896</link><description><![CDATA[De KNHS heeft een brochure Aangepaste Paardensport ontwikkeld. Deze brochure is bedoeld voor iedereen die meer wil weten over de mogelijkheden in de paardensport voor mensen met een beperking, zowel wedstrijdgericht als op recreatief niveau.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=896</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Almeerse hockeyclub trots op prestaties zaalhockeyers:&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=889</link><description><![CDATA[Meiden D1 landskampioen, Jongens A1 tweede bij landskampioenschap
Na een zinderende toernooidag waarin gewonnen werd van Nijmegen MD1, Push MD1, Rotterdam MD1 is Almere MD1 er zondag 8 februari in geslaagd de zaallandstitel binnen te slepen. In de finale won het Almeerse team van Xenios MD1.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=889</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Almeerse schoonspringers boeken 1e overwinningen van het seizoen. &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=890</link><description><![CDATA[Raisa Geurtsen en Yorick de Bruijn hebben beide 2x een 1e plaats behaald tijdens de PSV/ Arena Divingcup te Eindhoven. Daarmee hebben zij zich ook gekwalificeerd voor het Europees kampioenschap schoonspringen wat in april van dit jaar gehouden wordt in Turijn. (OP het Europees kampioenschap kunnen beide springers zich kwalificeren voor het WK in Rome van juli dit jaar.)

&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=890</guid><pubDate>Tue, 10 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Eetgewoonten moeilijk te veranderen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=886</link><description><![CDATA[Mensen kunnen hun eetgewoonten minder snel veranderen dan verwacht. De invloed van culturele, sociale, economische en omgevingsfactoren speelt hierbij een rol.Dat blijkt uit een proefschrift van Mary Nicolaou waarop zij promoveert aan de Vrije Universiteit in Amsterdam.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=886</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Uurtje lachen: Strakke buik! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=887</link><description><![CDATA[Door een uur te lachen verbrand je evenveel calorie&euml;n als door een halfuur gewicht te heffen. Daarnaast laat een lachbui je buikspieren harder werken, waardoor je een strakker buikje krijgt. Als je een jaar lang dagelijks een uur lacht, val je maarliefst &eacute;&eacute;n kledingmaat af. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=887</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Rijst: mag het een korreltje meer zijn? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=888</link><description><![CDATA[Rijst is een graansoort en behoort net als alle granen tot de grassenfamilie. Rijst is rijk aan voedingsstoffen. Zo zitten er koolhydraten, eiwitten, vezels, B-vitamines en mineralen (fosfor, kalium) in.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=888</guid><pubDate>Mon, 09 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Anti-trek tips!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=882</link><description><![CDATA[Di&euml;ten is niet altijd even gemakkelijk! Om die verleidelijke koekjestrommel te weerstaan als je maag flink aan het rommelen is heb je aardig wat zelfdiscipline nodig. Beter is het om die rammelende maag te stoppen en dat kan met deze voedingstips!&nbsp; ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=882</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2009 14:25:00 +0100</pubDate></item><item><title>Krachttraining of hardlopen?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=97</link><description><![CDATA[Uit een Brits onderzoek is gebleken dat je met krachttraining net zoveel vet verbrandt als met hardlopen. Ook werken de spieroefeningen preventief tegen diabetes.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=97</guid><pubDate>Fri, 06 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Deelname Almeerse Schoonspringers PSV Divingcup Eindhoven&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=880</link><description><![CDATA[In het weekend van 6 tot en met 8 Febr. Wordt in Eindhoven de PSV Divingcup versprongen. Raisa Geurtsen en Yorick de Bruijn zich proberen te kwalificeren voor het komende Grandprix seizoen en het EK van April in Turijn (I).

&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=880</guid><pubDate>Thu, 05 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Draagbare lichttherapie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=879</link><description><![CDATA[Een winterdipje&nbsp;verhelpen is niet altijd even gemakkelijk.&nbsp; Lichttherapie is vaak een goede remedie, alleen die lampen zijn zo onhandig groot!! Dat moeten de makers van de Litebook Elite ook hebben gedacht en daarom hebben ze dit handige kleine lampje ontwikkeld.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=879</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2009 14:30:00 +0100</pubDate></item><item><title>Abonnementje op groente en fruit!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=878</link><description><![CDATA[Veel groente en fruit eten is een must voor een gezonde leefstijl, maar het is niet altijd even gemakkelijk! Een handig hulpmiddeltje is misschien wel het Odin fruit- en groenteabonnement. Elke week staat er een tas verse, biologisch geteelde groenten en of fruit bij een afhaalpunt voor je klaar bij jou in de buurt.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=878</guid><pubDate>Wed, 04 Feb 2009 11:29:00 +0100</pubDate></item><item><title>Badminton Vereniging Almere doet recordpoging &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=875</link><description><![CDATA[Op vrijdag 27 februari en zaterdag 28 februari 2009 doen vier badmintonners van de Badminton Vereniging Almere in Sportcomplex De Toekomstgroep een poging om het record aaneengesloten badmintonnen, zoals dat is opgenomen in het Guinness Book of Records, te breken.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=875</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wandelen en fietsen in Groningen &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=874</link><description><![CDATA[Kom naar Groningen en verken de stad onder leiding van Paulien Excursions. Wandel of fiets met haar mee en zie en hoor alles over de geschiedenis, de kunst, architectuur en het landschap van deze stad en provincie. Er is veel te ontdekken !]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=874</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2009 19:12:00 +0100</pubDate></item><item><title>Verbod op frituurvet&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=871</link><description><![CDATA[Veel patatzaken bakken nog steeds op grote schaal in ongezond vast frituurvet. Ongeveer 70 procent is in het kader van de campage 'Verantwoord Frituren' nog steeds niet overgestapt op het veel betere vloeibare frituurvet. De Consumentenbond vraagt een wettelijk verbod op hard frituurvet voor de horeca. De bond wil een proefproces aanspannen tegen fabrikanten die frituurvet leveren met veel schadelijke transvetten.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=871</guid><pubDate>Mon, 02 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Droom jeu des boulers werkelijkheid&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=869</link><description><![CDATA[Binnen afzienbare tijd verrijst op Sportpark Borgele in Deventer een overkapte jeu de boulesbaan met kantine. Een droom wordt werkelijkheid. Eigenlijk is het een buitensport, maar met de Nederlandse weersomstandigheden is een overkapping geen luxe. Karro Deux kan vanaf volgend jaar, als de &quot;boulodrome&quot;&nbsp; gereed is, het hele jaar boulen. Met veel vrijwilligers wordt gewerkt aan de realisatie van een veertig meter lange en vijftien meter brede Romneyhal. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=869</guid><pubDate>Sun, 01 Feb 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Panna: The Rules&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1039</link><description><![CDATA[Wat is een panna? 
- Een Panna kan zowel voorwaarts, achterwaarts als zijwaarts (het ene been van de tegenstander staat voor het andere been) gespeeld worden. 
- Beide benen van de tegenstander mogen niet meer dan 5 cm. van de grond staan. 
- In balbezit blijven betekent dat de bal weer aangeraakt moet worden voordat deze de tegenstander, de boarding of het doel aanraakt. 
- Het is toegestaan om de benen van de tegenstander te raken tijdens het poorten. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1039</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Mirjam: Imst&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1457</link><description><![CDATA[Ik ben om 11 uur van de camping vertrokken met al mijn spullen voor een week en voor twee soorten wedstrijden. De trein van af Zell am See was nog wel te doen maar vanaf Innsbruck was het vreselijk. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1457</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Mirjam: Laax &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1458</link><description><![CDATA[Meteen na de wedstrijd in Imst ben ik in de camper mee gereden naar Laax. Fijn dat ik mee mocht rijden. Even gekeken waar mijn bed staat, spullen uitgepakt, lekker even douchen en toe met alle bekende eten. Morgen trainen op de wedstrijd piste. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1458</guid><pubDate>Thu, 29 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Kidwalk: voor jonge moeders&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=865</link><description><![CDATA[Net bevallen&nbsp;en wil je weer in vorm komen? Dan is KidWalk misschien iets voor jou. 
Het kwijtraken van de zwangerschapskilo&rsquo;s is vaak een lastige opgave. Je leven is ineens hectisch en het lijkt even onmogelijk om beweging in te plannen. KidWalk is de oplossing: Sporten in de buitenlucht, m&eacute;t je baby.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=865</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2009 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>XCO: Hollands Glorie! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=864</link><description><![CDATA[De XCO-Trainer is een uitvinding van een Nederlandse fysiotherpeut. De XCO vindt haar oorsporng ook in de fysiotherapie.&nbsp;De XCO-Trainer is een rood metallic gekleurde buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit &lsquo;doorschiet&rsquo; aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra mechanische belasting.

]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=864</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2009 11:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wedstrijdzwemmers Watervrienden Almere tonen wederom hun kwaliteit&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=863</link><description><![CDATA[Met twee teams doen de Almeerse Watervrienden dit jaar mee aan de Landelijke Zwem Kompetitie (LZK): &eacute;&eacute;n team komt uit in de eerste klasse en &eacute;&eacute;n team in de derde klasse.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=863</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Jiu-Jitsu, wat voor jou? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=862</link><description><![CDATA[Jiu-Jitsu is een zelfverdedigingsport waarin kracht geen grote rol speelt. De echte oorsprong van het Jiu-Jitsu is nogal onduidelijk. Wel is zeker dat het doorontwikkelen van het Jiu-Jitsu te danken is aan de Japanners. Tijdens de feodale tijd, waarin de lagere klassen geen wapens mochten dragen, werd de drang om zich ongewapend te verdedigen groot. Ook de samoerai ontwikkelde technieken voor het geval zij ontwapend zouden worden. Vanuit het Jiu-Jitsu zijn het Judo (Jigoro Kano) en het Aikido (Morihei Ueshiba) ontwikkeld.&nbsp;&nbsp;

&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=862</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2009 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Ontdek Hanzestad Groningen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=857</link><description><![CDATA[Iedere zaterdag in februari kunt u de Hanzestad Groningen ontdekken met een wandeling onderbegeleiding van een gids.&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=857</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2009 11:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Mirjam: De laatste week van december! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1448</link><description><![CDATA[Het is Eerste Kerstdag. We worden wakker met een nieuw pak sneeuw. Normaal vertrekken we altijd heel vroeg maar deze keer hebben we besloten pas te vertrekken als het licht is. Gelukkig valt de gladheid mee. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1448</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Mirjam: Week 1 2010&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1449</link><description><![CDATA[Meteen na de jaarwisseling begint er een traningsweek in Kaprun. Gelukkig is er ondertussen weer nieuwe sneeuw gevallen, dit was wel nodig want we hebben nog nooit een groene Kerst gehad in Kaprun. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1449</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Mirjam: Tsjechië 8-10 januari 2010&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1450</link><description><![CDATA[Onderweg hebben we veel sneeuw gehad maar we waren er op tijd.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1450</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Mirjam op donderdag 17 december&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1447</link><description><![CDATA[Vanuit Nederland gaan we weer op weg naar twee wedstrijden in Sch&ouml;nberg/Lachtal in Oostenrijk. En dat terwijl heel&nbsp; Nederland wit is! Juist nu we weer naar Oostenrijk gaan zijn de wegen wit en glad. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1447</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Mirjam: Nendaz 12-17 januari 2010&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1451</link><description><![CDATA[In Nendaz hebben we eerst een EC wedstrijd en dan drie dagen later een WC wedstrijd. We hebben een prachtig hotel met Nederlandse eigenaren. Hoe makkelijk joh gewoon lekker Nederlands kletsen en genieten van Zwitsers eten, ja genieten want we krijgen heerlijk eten daar. Pepijn is naar de riders meeting gegaan en ik heb even lekker met thuis gekletst. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1451</guid><pubDate>Tue, 27 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Almeerbuiten wandelt nog meer in Almere Buiten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=853</link><description><![CDATA[Met ingang van 1 februari 2009 biedt wandelclub Almeerbuiten in Almere Buiten nog meer variatie. In samenwerking met Zorggroep Almere wordt op dinsdag, woensdag en donderdag gewandeld, waarvoor de deelnemers mogelijk via hun huisarts een beweegrecept kunnen krijgen. De eigen bijdrage voor de eerste 10 trainingen bedraagt dan &euro; 15,-
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=853</guid><pubDate>Thu, 22 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Regels bij streetball&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1002</link><description><![CDATA[Bij straatbasketball zie je vaker dat spelers &eacute;&eacute;n-tegen-&eacute;&eacute;n gaan in de aanval. Bij basketball wordt meer als team gespeeld terwijl het er bij streetball om gaat dat je als aanvaller je verdediger met jouw trucs verslaat om vervolgens te scoren. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1002</guid><pubDate>Thu, 22 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Nooit meer verzwikte enkels&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=850</link><description><![CDATA[Een simpele misstap is voldoende voor permanente schade aan je enkelgewricht. De enkelverstuiking, ook wel distorsie, verzwikking of verdraaiing genoemd, is de meest voorkomende sportblessure.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=850</guid><pubDate>Wed, 21 Jan 2009 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Striding: grote stappen naar 'n strak lichaam&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=847</link><description><![CDATA[Striding (letterlijk: grote stappen nemen) kun je vergelijken met het populaire spinning. Maar in plaats van met fietsen wordt er gewerkt met loopbanden. Tijdens een les leg je op de loopband een heel wandelparcours af, met bergen en afdalingen! &nbsp;Het is ook nog milieuvriendelijk want de loopband wordt niet aangedreven door electriciteit maar door jou zelf! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=847</guid><pubDate>Wed, 21 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>10 (extra) redenen om te sporten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=848</link><description><![CDATA[Als je enkel sport om af te vallen, duurt het niet lang voor je kansen op succes halveren. Dit bleek uit onderzoek. Het bleek ook dat je met de juiste motivatie je 70 procent meer kans hebt om lang vol te houden. Dat sporten gezond is en kans op hartziektes en kanker vermidert, daarover is genoeg geschreven. Als dit je nog niet overtuigt heeft, hebben we er hier nog een paar!&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=848</guid><pubDate>Wed, 21 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Mannen kunnen beter hongergevoel onderdrukken&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=851</link><description><![CDATA[Mannen kunnen beter het hongergevoel onderdrukken dan vrouwen, zo blijkt uit een studie. Vrouwen kunnen weliswaar het subjectieve hongergevoel verdringen, maar in hun hersenen knaagt de honger verder.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=851</guid><pubDate>Wed, 21 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Veel blessures beginnende hardlopers  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=846</link><description><![CDATA[Veel beginnende hardlopers lopen een blessure op. Rustiger trainen biedt daar echter geen bescherming tegen. Dat blijkt uit onderzoek door bewegingswetenschapper I. Buist aan het UMC Groningen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=846</guid><pubDate>Wed, 21 Jan 2009 08:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sportzorg: wie geeft de beste vergoeding?  Wie een sportblessure heeft opgelopen, wil de kosten van revalidatie en herstel natuurlijk zo veel mogelijk door de zorgverzekeraar vergoed zien. Maar wie vergoedt eigenlijk de zogenoemde sportzorgen het beste?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=845</link><description><![CDATA[Sportzorg: wie geeft de beste vergoeding?&nbsp; Wie een sportblessure heeft opgelopen, wil de kosten van revalidatie en herstel natuurlijk zo veel mogelijk door de zorgverzekeraar vergoed zien. Maar wie vergoedt eigenlijk de zogenoemde sportzorgen het beste?

&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=845</guid><pubDate>Wed, 21 Jan 2009 08:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Nederlands kampioen Noël Fonhof&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=838</link><description><![CDATA[Er zullen niet veel jongens van negen jaar oud kunnen zeggen dat zij Nederlands kampioen zijn. No&euml;l Fonhof uit Nootdorp kan dat daarentegen wel.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=838</guid><pubDate>Mon, 19 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Visolie: het grote wondermiddel?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=48</link><description><![CDATA[Visolie staat al een tijdje in de spotlights, vanwege de omega-3 vetzuren. Zo zouden deze omega-3 vetzuren heilzaam zijn tegen infecties en kanker. Maar klopt dit eigenlijk wel? En is visolie echt zo&rsquo;n wondermiddel?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=48</guid><pubDate>Sun, 18 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Zwemmen: een sport voor jou? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=837</link><description><![CDATA[Voor de een is het een absolute nachtmerrie, voor de ander pure ontspanning: zwemmen. Feit is wel dat zwemmen een ontzettend gezonde sport is, om diverse redenen.&nbsp;

]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=837</guid><pubDate>Wed, 14 Jan 2009 14:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Poets je calorieën weg&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=239</link><description><![CDATA[
Het is helemaal niet noodzakelijk om de sportschool in te duiken, of je in te schrijven voor een marathon om actiever te worden. Fitter worden kan ook gewoon in je eigen huis! Een goede schoonmaak zorgt niet alleen voor een opgeruimd huis. Omdat je beweegt is het ook nog eens goed voor je gezondheid!&nbsp;Dit heeft ook een positief effect op je mentale gezondheid.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=239</guid><pubDate>Wed, 14 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Trakteer jezelf op een saunaatje&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=729</link><description><![CDATA[Het schaatsen op natuurijs is weer (even) voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer het nog best lang duurt voordat de dagen langer worden en het buiten nog&nbsp;koud is! Naast dat een sauna je heerlijk opwarmt heeft de sauna ook een&nbsp;stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.
Ook in Overijssel&nbsp;valt er veel te genieten,&nbsp;je vindt hier maarliefst&nbsp;14 sauna's!&nbsp;
Kijk hier voor de sauna bij jou in de buurt!&nbsp;

Check gelijk ook de acties, er staat vast een leuke aanbieding bij!

&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=729</guid><pubDate>Wed, 14 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Voor ouderwetse prijs naar ADO Den Haag&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=834</link><description><![CDATA[De herstart van de competitie op 17 januari en de achtste finale van de KNVB-beker op 22 januari gaan samen &eacute;&eacute;n grote feestweek vormen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=834</guid><pubDate>Mon, 12 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>RKFAward-Overijssel: Regge Survival wint!  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=795</link><description><![CDATA[De RKFAward is een prijs voor &quot;te gekke&quot; sportprojecten die georganiseerd zijn voor en door jeugd/jongeren. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=795</guid><pubDate>Fri, 09 Jan 2009 18:15:00 +0100</pubDate></item><item><title>Schaatsen op natuurijs! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=832</link><description><![CDATA[Schaatsen op natuurijs, het kan al op veel plekken in Nederland. Sowieso zijn de meeste natuurijsbanen, waar slechts een dun laagje water hoeft te bevriezen, inmiddels geopend en kun je daar met een gerust hart lekker schaatsen. Maar ook op bevroren meertjes, vennen of smalle sloten kun je inmiddels de ijzers onder binden al is dit uiteraard wel altijd geheel op eigen risico! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=832</guid><pubDate>Thu, 08 Jan 2009 17:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Top op ABN AMRO tennistoernooi&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=828</link><description><![CDATA[Vijf tennissers uit de top tien van de wereldranglijst doen volgende maand mee aan de 36e editie van het ABN Amro World Tennis Tournament in Rotterdam. Toernooidirecteur Richard Krajicek maakte woensdag het definitieve deelnemersveld bekend. Het evenement vindt plaats van 9 tot 15 februari in Ahoy' met een prijzengeld van 1,4 miljoen euro.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=828</guid><pubDate>Wed, 07 Jan 2009 15:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Schaatskoorts heerst in Amsterdam&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=827</link><description><![CDATA[Het koude weer van de afgelopen weken heeft een gunstig effect op de schaatssport. De talloze tijdelijke ijsbanen in de hoofdstad worden goed bezocht, terwijl ook de Jaap Eden IJsbanen in de kerstvakantie 9,45% meer bezoekers heeft getrokken dan vorig jaar. De verwachting is dat nog meer mensen de komende dagen de schaatsen onder binden, nu het KNMI voor deze week opnieuw matige tot strenge vorst voorspelt.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=827</guid><pubDate>Tue, 06 Jan 2009 15:38:00 +0100</pubDate></item><item><title>Een dikke kont is gezond! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=820</link><description><![CDATA[In het algemeen is overgewicht en vet geen goede zaak voor de gezondheid. Maar er zijn uitzonderingen, want er zijn vormen van vet die de mens beschermen tegen de steeds vaker voorkomende diabetes type 2. Vooral een dik achterwerk kan hier bescherming bieden.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=820</guid><pubDate>Mon, 05 Jan 2009 13:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Persoonlijkheid bepaalt je gewicht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=819</link><description><![CDATA[Je persoonlijkheid bepaalt je gewicht, dat beweren verschillende Amerikaanse voedingsexperts. Volgens hen is afvallen meer dan alleen op je gewicht letten en genoeg bewegen.&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=819</guid><pubDate>Mon, 05 Jan 2009 12:50:00 +0100</pubDate></item><item><title>Kiten: sporten met wind en water!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=816</link><description><![CDATA[Al meteen leek kiten haar leuk. En inderdaad, nu is Bregje Brinkmann (15) uit Heemstede niet meer van haar kite te slaan. Tenminste.. als er genoeg wind is. Misschien dat jij na het lezen van dit artikel ook wel wil kiten!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=816</guid><pubDate>Mon, 05 Jan 2009 10:50:00 +0100</pubDate></item><item><title>Schaatsen in de weerribben!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=815</link><description><![CDATA[Schaatsen tussen de rietkragen, terwijl rietwerkers het riet opzetten om te drogen en vuurtjes stoken om&nbsp;de restanten weg te branden,&nbsp;op vaarten tussen de nostalgische boerderijen en vakantieverblijven, hete chocolade melk of een pannenkoekje onderweg: daarvoor moet je zijn in de Overijsselse weerribben!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=815</guid><pubDate>Sat, 03 Jan 2009 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Tips voor newbie snowboarders&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=813</link><description><![CDATA[Jaren geleden was het meer een underground sport, maar tegenwoordig is het snowboarden ontzettend populair. Verwacht wordt dat er in 2015 zelfs meer snowboarders dan ski&euml;rs zullen zijn! Voordat je voor de eerste keer op een board stapt, zijn er echter wel dingen die je moet weten om zo veilig mogelijk van de hellingen af te gaan. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=813</guid><pubDate>Tue, 30 Dec 2008 12:06:00 +0100</pubDate></item><item><title>Balsporten goed voor sterke botten &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=810</link><description><![CDATA[Intensief balsporten beoefenen op jonge leeftijd is goed voor sterke botten op latere leeftijd. Dat blijkt uit Japans onderzoek.&nbsp; ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=810</guid><pubDate>Mon, 29 Dec 2008 09:52:00 +0100</pubDate></item><item><title>IJslezen: hoe herken je veilig natuurijs? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=812</link><description><![CDATA[Natuurijs is mooi. Om op te schaatsen, als het houdt. Het is ook mooi om naar te kijken. Het is op verschillende plekken en op verschillende tijden verschillend. Zoals een alpinist een berg probeert te &ldquo;lezen&rdquo; om een mooie route omhoog te vinden, zo kan je ook het ijs lezen. Zodat je op veilig en lekker ijs kan schaatsen. 
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=812</guid><pubDate>Mon, 29 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Voedingstips voor (ex) rokers&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=807</link><description><![CDATA[Zodra de eerste maanden van een nieuw jaar aanbreken, nemen heel wat verstokte rokers zich stellig voor &lsquo;ne echt met roken op te houden&rsquo;. Met wisselend succes. Sommigen lukt het radicaal te stoppen, anderen krijgen last van ontwenningsverschijnselen en steken toch maar weer een sigaret op. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen je een eindje helpen!&nbsp;
We zullen je niet lastigvallen met alle &lsquo;stop-met-roken&rsquo;-methoden en middeltjes. De aanbieders adverteren er vooral aan het einde van het jaar al genoeg mee. Met de volgende tips, vooral op voedingsgebied, kan je als potentieel stopper&nbsp;beslist je&nbsp;voordeel doen!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=807</guid><pubDate>Mon, 22 Dec 2008 14:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Eten om te slapen...&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=806</link><description><![CDATA[Er zijn veel dingen die we eten waarvan we niet weten dat ze ons van onze slaap beroven. Wat moet je eten en wat juist niet om lekker te kunnen slapen?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=806</guid><pubDate>Mon, 22 Dec 2008 13:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Fitnesstrends 2009, wat voor jou?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=805</link><description><![CDATA[In Amerika zijn ze altijd voor op fitnessgebied. Daar doen ze al volop aan 'anti gravity yoga' en heeft de Powerplate al lang afgedaan. Het is natuurlijk de vraag welke nieuwe trends ook in Europa zullen aanslaan, maar vol vetrouwen presenteren wij jou nu al de drie nieuwste trends! Hou je sportschool in de gaten.&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=805</guid><pubDate>Mon, 22 Dec 2008 11:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Winnaars Limburgs Sportgala 2008&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=809</link><description><![CDATA[Voetballer Dirk Marcellis en hockeyster Maartje Paumen zijn maandagavond 15 december tijdens het Limburgs Sportgala in het Parkstad Theater in Heerlen gekozen als Limburgse sportman en Limburgs sportvrouw van het jaar 2008. 
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=809</guid><pubDate>Mon, 22 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Duco Bauwens: fitnessgoeroe, lifestyle coach en voedingsdeskundige! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=803</link><description><![CDATA[Elke ochtend haalt hij met veel fanatisme Nederlanders van de bank af in het programma Nederland in Beweging. Daarnaast heeft hij nog een eigen sportstudio en geeft hij lifestyle- en voedingstips. Het lijkt wel of Duco Bauwens dag en nacht met sport en gezond leven bezig is! Hoe doet hij dat toch?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=803</guid><pubDate>Thu, 18 Dec 2008 15:07:00 +0100</pubDate></item><item><title>Neem jij ook een frisse duik op 1 januari?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=801</link><description><![CDATA[Poelen, meertjes, plassen, sloten, zee&euml;n, een Nieuwjaarsduik kan je eigenlijk overal maken.&nbsp; Ga je dit jaar voor het eerst? Misschien is het handig eerst even deze tips te lezen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=801</guid><pubDate>Thu, 18 Dec 2008 14:15:00 +0100</pubDate></item><item><title>Zesdaagse: een sterrengala&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=804</link><description><![CDATA[De Zesdaagse van Rotterdam wordt een waar sterrengala.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=804</guid><pubDate>Thu, 18 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Kunstige voetbal!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=800</link><description><![CDATA[Een voetbal met een gele streep, een rode en een zwarte streep of een groot logo van een bestaand sportmerk erop. Je hebt bij het uitzoeken van een voetbal wel wat keuze, maar erg spannend is het vaak niet. Ontwerpster Ellen Jansen vindt voetbal ook een beetje kunst en ontwikkelde daarom hele bijzondere ballen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=800</guid><pubDate>Wed, 17 Dec 2008 11:12:00 +0100</pubDate></item><item><title>Atkins-dieet slecht voor geheugen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=798</link><description><![CDATA[Met het Atkins-dieet vliegen niet alleen de kilo's eraf. Ook je geheugen moet er aan geloven. Uit onderzoek van de Universiteit van Massachusetts blijkt dat mensen die het Atkins-dieet volgden al na een week geheugenverlies kregen.&nbsp; ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=798</guid><pubDate>Tue, 16 Dec 2008 13:53:00 +0100</pubDate></item><item><title>Zonderland goud wereldbekerfinale &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=796</link><description><![CDATA[Epke Zonderland heeft in Madrid voor een sensatie gezorgd door bij de wereldbekerfinale turnen goud te veroveren op het onderdeel rekstok. De Fries scoorde met zijn oefening 16,175 en troefde daarmee zijn concurrenten af. De Australi&euml;r Philippe Rizzo greep zilver (15,825), voor de Japanner Hiroyuki Tomita, die afscheid nam van het internationale circuit: 15,325. ,,Dit is een superafsluiting van mijn seizoen&rdquo;, reageerde Zonderland na het behalen van de eerste plaats. ,,Het seizoen was al prachtig, maar dit maakt het helemaal af.&rdquo; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=796</guid><pubDate>Tue, 16 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Krachttraining verlicht rugpijn het best&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=797</link><description><![CDATA[Mensen die sporten om hun lage rugpijn te verlichten, kunnen het beste aan de gewichten gaan hangen. Tot die conclusie komen onderzoekers van de Canadese Universiteit van Alberta.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=797</guid><pubDate>Tue, 16 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Beleef het ultieme winterplezier in Twente&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=772</link><description><![CDATA[IJsbaan Twente wordt in de maanden december en januari omgetoverd tot een sfeervol WinterWonderland. Samen met uw collega&rsquo;s / relaties / vrienden / familie lekker kuieren tussen de Tiroler chalets, genieten van de apr&egrave;s ski, dansen op live muziek, beoefenen van de diverse winterse spelen en vooral veel plezier met elkaar beleven.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=772</guid><pubDate>Thu, 11 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>De tweede wedstrijddag&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1430</link><description><![CDATA[Vandaag is het een Europacup-wedstrijd. De deelnemers zijn hetzelfde. De sneeuw en het deel van de piste ook. Maar de wind is wel 5 keer erger.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1430</guid><pubDate>Thu, 11 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>4 december&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1431</link><description><![CDATA[Thuis is iedereen in rep en roer want pakjesavond staat voor de deur. Hier niet, wij hebben alles ingepakt want wij vertrekken uit Hintertux en gaan naar Itali&euml;. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1431</guid><pubDate>Thu, 11 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Voeding voor je bloeddruk&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=788</link><description><![CDATA[Maar liefst vijftig procent van de Nederlanders heeft een bloeddruk die hoger is dan het ideaal.&nbsp; Met voeding en bewegen kun je het een eind naar beneden krijgen. Benieuwd hoe?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=788</guid><pubDate>Tue, 09 Dec 2008 17:11:00 +0100</pubDate></item><item><title>We sporten meer! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=791</link><description><![CDATA[Goed nieuws!! Steeds meer Nederlanders doen aan sport. In 2007 sportte 65 procent van de bevolking minimaal twaalf keer per jaar. In 2003 was dit nog 61 procent. Dit blijkt uit de Rapportage sport 2008 die deze week is aangeboden aan staatssecretaris Bussemaker van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=791</guid><pubDate>Tue, 09 Dec 2008 11:12:00 +0100</pubDate></item><item><title>Frisdranken slecht voor botten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=785</link><description><![CDATA[Duitse onderzoekers die sinds 1985 de voedingsgewoonten van kinderen en jongeren volgen zijn tot een rapport gekomen waarin staat dat jongeren door het vaak drinken van frisdranken hun nodige mineralen mislopen wat leid tot osteoporose op later leeftijd. De onderzoekers roepen ook op aan de regeringen om dringend (betere) campagne te gaan voeren in samenwerking met scholen omtrent goede eetgewoonten en frisdrank gebruik.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=785</guid><pubDate>Tue, 09 Dec 2008 11:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Slaapproblemen en overgewicht bij kinderen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=786</link><description><![CDATA[Er zijn vele verbanden tussen overgewicht en slaaptekort bij jongeren.&nbsp;Enerzijds zijn er ademhalingsstoornissen tijdens de slaap bij te zware kinderen en adolescenten die kunnen leiden tot diabetes en hart- en vaatziekten in het latere leven. Dat blijkt uit een onderzoek van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA).&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=786</guid><pubDate>Tue, 09 Dec 2008 11:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Stem op het beste Gelderse sportproject voor en door jongeren&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=784</link><description><![CDATA[Op 11 februari 2009 reikt Richard Krajicek de prijs uit voor het leukste en meest educatieve sportproject voor kinderen en jongeren. De winnaar krijgt &euro;10.000,- &eacute;n de Krajicek Award, die voor de vijfde keer wordt uitgereikt.&nbsp;
De provinciale voorrondes zijn inmiddels achter de rug. Tien Gelderse projecten maken nog kans op de landelijke finale.&nbsp;Tot en met 5 januari kan je hier stemmen op jouw favoriete project!&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=784</guid><pubDate>Tue, 09 Dec 2008 10:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Eerste Leeuwarder Club Challenge in zicht!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=782</link><description><![CDATA[Van Leeuwarder volleybalverenigingen en kaatsclubs tot gymverenigingen en zwemondernemingen; bijna alle sporten worden door de diverse sportclubs wel vertegenwoordigd op de eerste editie van een nieuw sportevenement dat de naam Leeuwarder Club Challenge ofwel LCC draagt.&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=782</guid><pubDate>Mon, 08 Dec 2008 16:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Beginnen met hardlopen? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=778</link><description><![CDATA[Beginnen met hardlopen in Parkstad Limburg, Samen oefenen van nul naar 5 km hardlopen
en misschien wel meedoen aan de Parelloop op 29 maart 2009?&nbsp;
Op 8 november 2008 start Stichting Parelloop in Brunssum met een nieuw project voor beginnende hardlopers. Het lezen van deze informatie kan jouw eerste &ldquo;stap&rdquo; zijn om gezond, gezellig en sportief te gaan (hard-)lopen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=778</guid><pubDate>Mon, 08 Dec 2008 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Gewoon homo zijn, ook in de sport&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=777</link><description><![CDATA[&lsquo;Gelijkspel&rsquo; is de nieuwe alliantie die pleit voor een betere acceptatie van homoseksuelen in de sport. De alliantie wordt door VWS voor een periode van drie jaar gesubsidieerd voor 600.000 euro. Het ministerie van Onderwijs draagt 350.000 euro bij.
De alliantie zet met dit geld een homosportersnetwerk op. Met als doel de uitwisseling van kennis en deskundigheid. Verder draagt de alliantie zorg voor communicatie over en agendering van homo-emancipatie in de sport.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=777</guid><pubDate>Mon, 08 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Terug naar huis: 21 en 22 november&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1424</link><description><![CDATA[Omdat Annemiek en ik niet de zelfde vlucht hebben naar huis gaan we ook op verschillende momenten weg. Annemiek moet al vroeg op het vliegveld zijn en ik pas in de middag. Dan gaat mijn vlucht weer over Londen en kom ik om ongeveer 14.00 uur aan in Amsterdam. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1424</guid><pubDate>Mon, 08 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>25 november&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1425</link><description><![CDATA[Na drie dagen thuis geweest te zijn ben ik naar Annemiek vertrokken. Morgen rijden we&nbsp; richting de Alpen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1425</guid><pubDate>Mon, 08 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>28 november&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1426</link><description><![CDATA[Ik ben al vroeg wakker en ik hoor de anderen. Ze beginnen te zingen, ja vandaag ben ik echt jarig! 21 jaar!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1426</guid><pubDate>Mon, 08 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>16 november &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1419</link><description><![CDATA[Onze laatste week is in gegaan. Deze week trainen we niet helemaal uit. We hebben maar drie dagen training en dan zit het er op. Jammer ik heb het erg naar mijn zin en ik leer zo veel. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1419</guid><pubDate>Sun, 07 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Dinsdag 17 november&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1420</link><description><![CDATA[We zijn weer heel vroeg op de piste, de wekker ging weer om 4,45 uur. Annemieke is helaas ziek geworden. Ik hoop niet dat ze ons aansteekt. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1420</guid><pubDate>Sun, 07 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Woensdag 18 november&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1421</link><description><![CDATA[Vandaag een echt top training. De beste ever.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1421</guid><pubDate>Sun, 07 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>19 november &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1422</link><description><![CDATA[Ik ben nu in Steamboat Spring in het huis van de trainer. Als jullie het uitzicht een konden zien, zo mooi hier! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1422</guid><pubDate>Sun, 07 Dec 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Officiële opening ijsbaan Hengelo&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=774</link><description><![CDATA[Zaterdag 6 december zwaait Hengelo Sinterklaas uit en begroeten we de Kerstman. Dit zal gebeuren tijdens de offici&euml;le opening van de ijsbaan waarmee&nbsp; &lsquo;KPN Winters Hengelo&rsquo; van start gaat. Dit evenement staat geheel in het teken van winter, sfeer en gezelligheid.&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=774</guid><pubDate>Fri, 05 Dec 2008 10:25:00 +0100</pubDate></item><item><title>Touwtjespringen, een echte work out! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=771</link><description><![CDATA[Je deed het al toen je klein was, maar dit is d&eacute; manier om ook nu in shape te blijven: touwtjespringen. Deze 'sport' helpt je co&ouml;rdinatie, uithoudingsvermogen, voetenwerk, timing, lenigheid, kracht, snelheid en explosiviteit.&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=771</guid><pubDate>Wed, 03 Dec 2008 11:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Geen energie om te sporten?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=770</link><description><![CDATA[Een goed samengestelde dagelijkse voeding is een belangrijke voorwaarde voor (top) sportprestaties. Steeds meer sporters zijn zich hiervan bewust en bezoeken een sportdietist voor een uitgebreide voedingsanalyse en vakkundig advies.&nbsp; Wij zetten een paar handige tips voor je op een rij. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=770</guid><pubDate>Wed, 03 Dec 2008 10:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Uit eten met een dieet!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=873</link><description><![CDATA[Je kunt in elk restaurant gewoon die dingen nemen die het beste voor je zijn en je laat van alles een deel staan. Maar het is in dit verband wel leuk dat er restaurants bestaan die rekening houden met mensen die speciale wensen hebben vanwege de lijn, of een bepaald dieet. Het zijn er meer dan&nbsp;zevenhonderd, verspreid over heel Nederland. Kijk op onderstaande website om te checken waar ze zijn.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=873</guid><pubDate>Tue, 02 Dec 2008 15:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Alternatieven voor voedingssupplementen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=769</link><description><![CDATA[Gebruik je anti-oxydanten als voedingssupplement? Koop je dure potjes om je te beschermen tegen vrije radicalen en ernstige ziekten? Verdiep je eerst eens in de voedingsmiddelen die veel anti-oxydanten bevatten; dat is gezonder, goedkoper en nog smakelijk ook!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=769</guid><pubDate>Tue, 02 Dec 2008 13:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Welk lichaamstype heb jij? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=768</link><description><![CDATA[Je lichaamstype bepaalt voornamelijk of je aanleg hebt om spieren op te bouwen en of je aanleg hebt om dik te worden. Dit type is genetisch bepaald. We kunnen het menselijk lichaam in drie typen verdelen: ectomorf, mesomorf, en endomorf. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=768</guid><pubDate>Tue, 02 Dec 2008 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wat is de juiste ski voor jou? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=766</link><description><![CDATA[Nog eventjes en het wintersportseizoen barst weer los. Naast natuurlijk het mooie weer en de goede sneeuw zijn&nbsp;een paar goede skies en goedzittende skischoenen heel erg belangrijk voor het algehele wintersportplezier! Wij zochten de mogelijkheden voor je uit. 
De&nbsp;ski industrie heeft een enorme ontwikkeling doorgemaakt. De ski&rsquo;s van tegenwoordig zijn veel elastischer, draaivriendelijker en hebben tevens meer grip op ijs. Door de huidige technische ontwikkeling is het mogelijk ski&rsquo;s te produceren met zeer uiteenlopende eigenschappen. Hierdoor zijn bepaalde modellen ski&rsquo;s meer geschikt voor een beginnende ski&euml;r en andere ski&rsquo;s meer geschikt voor de snelle, sportieve ski&euml;r.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=766</guid><pubDate>Tue, 02 Dec 2008 11:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Skeleton?!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=764</link><description><![CDATA[Een in Nederland niet erg bekende sleesport. verwant aan het bobslee&euml;n en rodelen, dat is skeleton. Het ziet er ook best eng uit, zo met je hoofd vooruit naar beneden glijdend!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=764</guid><pubDate>Fri, 28 Nov 2008 16:52:00 +0100</pubDate></item><item><title>Alleen voor spierballen?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=760</link><description><![CDATA[Denk je aan krachttraining, dan komt al heel snel het beeld van grote gespierde bodybuilders naar boven.&nbsp;Niet iedereen vindt dat even mooi. Maar het klopt niet! Krachttraining is vooral een effectieve manier om je lichaam in goede shape te houden zonder meteen grote spierbundels te krijgen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=760</guid><pubDate>Thu, 27 Nov 2008 14:41:00 +0100</pubDate></item><item><title>12 november 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1412</link><description><![CDATA[05:00 uur Wekkertijd! Het is zover! Het is wedstrijddag nummer &eacute;&eacute;n. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1412</guid><pubDate>Thu, 27 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>13 november&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1413</link><description><![CDATA[De tweede wedstrijd dag.&nbsp; Weer gaat de wekker al om 05,00 uur. Het sneeuwt nu heel hard maar dat maakt het ook een echte wintersportwedstrijd.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1413</guid><pubDate>Thu, 27 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Nooit meer verdwaald in Gelderland!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=759</link><description><![CDATA[Goed nieuws voor alle fietsers uit Gelderland! Of voor wie graag gaat fietsen in Gelderland&hellip; De fietsrouteplanner van de fietsersbond is sinds kort online!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=759</guid><pubDate>Wed, 26 Nov 2008 13:48:00 +0100</pubDate></item><item><title>Kennismaken met skiken&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=758</link><description><![CDATA[Skiken is een relatief nieuwe sport, maar in opkomst! in Limburg kun je nu meedoen aan kennismakingsles of een cursus! Misschien iets voor jou?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=758</guid><pubDate>Wed, 26 Nov 2008 11:20:00 +0100</pubDate></item><item><title>Duursport met je eigen navigatie-apparaat!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=757</link><description><![CDATA[Om een mooie wandeling te maken kun je een route van internet printen, een route volgen via de borden onderweg, gewoon je eigen route bepalen of.. met een GPS-apparaat! Een relatief nieuwe manier, maar wel erg leuk en ook een beetje spannend!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=757</guid><pubDate>Tue, 25 Nov 2008 14:24:00 +0100</pubDate></item><item><title>Hoe lekker kan groente zijn! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=756</link><description><![CDATA[Laat jij de groente-afdeling liever links liggen en is rauwkost niet aan jou besteed? Kortom, ben jij geen groente-fan? Kijk eens naar de volgende tips, wie weet is dat net wat voor jou!&nbsp;
Dat groente goed voor je is, wordt ons met de paplepel ingegoten. We zullen je dan ook even niet met de voordelen vermoeien. Wel hebben we 9 tips die je groenten smakelijker kunnen maken en die er alsnog voor zorgen dat je gemakkelijk aan de aanbevolen hoeveelheid komt.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=756</guid><pubDate>Mon, 24 Nov 2008 12:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>SuperShopper: rondleiding door de supermarkt voor kinderen &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=755</link><description><![CDATA[Wat is gezond, waar moet je op letten en welke producten moet&nbsp;je maar laten liggen? Minister Verburg (LNV) heeft vanochtend het nieuwe kinderprogramma &lsquo;SuperShopper&rsquo; van het Voedingscentrum officieel gelanceerd. SuperShopper bestaat uit een online game en een supermarktrondleiding. Kinderen leren ermee spelenderwijs gezonde producten te herkennen, etiketten te lezen en een bewuste keuze te maken. SuperShopper is bedoeld voor kinderen van 10 tot en met 14 jaar. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=755</guid><pubDate>Mon, 24 Nov 2008 10:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Wintertenentijd…&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=749</link><description><![CDATA[Gure winden, harde regen en die vrieskou! Buiten sporten is vaak heerlijk, maar soms&nbsp; in de winter niet altijd even prettig. Helemaal niet als je snel last hebt van wintertenen. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=749</guid><pubDate>Wed, 19 Nov 2008 16:14:00 +0100</pubDate></item><item><title>He did it again!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=745</link><description><![CDATA[In een bomvolle Westergasfabriek de finale met een panna winnen! Hoessain Kamal deed het zondag 16 november 2008 tijdens het vierde NK Panna. Hij versloeg daarmee Mo Boutaka en werd net zoals vorig jaar Nederlands Kampioen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=745</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2008 14:51:00 +0100</pubDate></item><item><title>Utrechters zetten toon Sportprijzen 2008!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=744</link><description><![CDATA[De Utrechtse Sportprijzen 2008 worden&nbsp;9 februari 2009&nbsp;uitgereikt tijdens het Sportgala in de Stadsschouwburg Utrecht. Uitblinkers zoals de sportvrouw, sportman en sportvrijwilliger van het jaar komen in aanmerking voor de prijzen. Wethouder Sport, Harm Janssen, reikt samen met een aantal topsporters de prijzen uit. De presentatie van het gala is in handen van Studio Sport presentator Toine van Peperstraten. Bijzonder aan de Utrechtse Sportprijzen is dat de inwoners van Utrecht met hun voordracht zelf bepalen wie er in aanmerking komen voor een prijs.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=744</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>7 november 2009 &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1393</link><description><![CDATA[Zaterdag. Ja ja, een vrije dag! Bijna iedereen is terug naar Steamboat Spring. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1393</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>8 november 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1394</link><description><![CDATA[Blieb blieb! Het is de wekker van Annemiek die de taak heeft vandaag mij wakker te maken. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1394</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>9 november 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1395</link><description><![CDATA[Het is vandaag maandag. Normaal zouden we aan het trainen zijn. Maar dat ging niet door. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1395</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>10 november 2009 &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1396</link><description><![CDATA[Dat wordt vroeg trainen vandaag, want de wekker gaat vandaag om 04:45 uur. We rijden weer richting Keystone, want hier is de wedstrijd deze week. Donderdag en vrijdag zijn twee wedstrijddagen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1396</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>11 november 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1398</link><description><![CDATA[05:30 uur,&nbsp;blieb blieb! Ja wel, het is weer zo ver. We gaan de berg op! We rijden vandaag wel op de wedstrijdhang en rijden met het Amerikaanse A-team mee. Dus top! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1398</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Uitleg video Plyometrische training&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1391</link><description><![CDATA[De oefeningen helpen je om je je conditie en kracht te optimaliseren. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1391</guid><pubDate>Sun, 16 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Boogie woogie!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=735</link><description><![CDATA[Bijna iedereen danst wel eens! Het is een vorm van bewegen die door veel mensen in de vrije tijd vaak wordt beoefend, zoals in discotheken of speciale dans- en feestavonden. Veel mensen vergeten deze activiteit vaak als ze wordt gevraagd hoeveel ze bewegen of sporten. Zonde, want dansen is heel goed voor je! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=735</guid><pubDate>Thu, 13 Nov 2008 16:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Eerste Sportiviteitsbeker uitgereikt&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=736</link><description><![CDATA[Jazzdansvereniging D.O.P. uit Delfgauw en voetbalvereniging DoCoS uit Leiden hebben woensdag 12 november de eerste Sportiviteitsbeker gewonnen. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=736</guid><pubDate>Thu, 13 Nov 2008 15:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Maandag, trapdag! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=731</link><description><![CDATA[Werkgevers moeten op maandag de liften uitschakelen, zodat medewerkers verplicht de trap moeten nemen. Het is &eacute;&eacute;n van de suggesties die donderdagmiddag bij een bijeenkomst van de Stuurgroep Convenant overgewicht in Leiden zijn gepresenteerd. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=731</guid><pubDate>Tue, 11 Nov 2008 14:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>En nu hou je het wel vol!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=713</link><description><![CDATA[Heb jij er ook last van: denk je eindelijk de grote stap te hebben genomen om te gaan sporten, blijkt het nog veel moeilijker om het ook nog vol te houden&hellip; Als snel verval je weer in je oude gewoonte en heb je het sporten weer opgegeven&hellip; Je bent niet de enige! Daarom heeft de fysiotherapeut en psycholoog Marianne van der Sluis het boek Lekker Sporten geschreven. Vol goede motivatietips!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=713</guid><pubDate>Tue, 11 Nov 2008 11:20:00 +0100</pubDate></item><item><title>Verwen jezelf in de sauna! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=712</link><description><![CDATA[De zomer is voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is! Het woord &lsquo;sauna&rsquo; stamt uit van de Finse taal. Een Finse sauna is een houten cabine waarbij er damp wordt verkregen door water te gieten over natuurstenen die op een oven zijn gestapeld. 
De wisselwerking tussen opwarming - en afkoelingsfase van het lichaam zorgt ervoor dat het transpiratieproces op gang komt. Het heeft een stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=712</guid><pubDate>Tue, 11 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>3 november 2009 &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1380</link><description><![CDATA[Ook vandaag weer vroeg training. Alle dagen trainen we van zes tot negen. Dat betekend de wekker om vijf uur. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1380</guid><pubDate>Tue, 11 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>6 november 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1384</link><description><![CDATA[Vrijdag, dat is het vandaag, En, jawel ook vandaag gaat mijn wekkertje om vijf uur precies. Vandaag zal ik de training rijden op de hardboots (snowboardschoenen) van Mimi. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1384</guid><pubDate>Tue, 11 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Spinazie tegen rimpels&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=702</link><description><![CDATA[Er komen steeds meer organische en natuurlijke cosmetische producten op de markt, beauty foods worden ze ook wel genoemd. Het is zelfs een heuse trend aan het worden. Een nieuw middel tegen rimpels is spinazie!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=702</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2008 14:07:00 +0100</pubDate></item><item><title>Ontdek 'groen' Rotterdam vanaf de fiets  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=711</link><description><![CDATA[Ontdek nu hoe verrassend groen Rotterdam is met de nieuwe fietskaart &lsquo;Groen Rotterdam&rsquo;.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=711</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Chirunning: energiezuinig hardlopen zonder blessures&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=703</link><description><![CDATA[ChiRunning combineert de oude Chinese wijsheid van T&rsquo;ai Chi met de moderne kennis uit de bewegingswetenschappen. Zo ontstaat de specifieke ChiRunning-manier van hardlopen. Het combineert kracht, energie en een bewuste manier van bewegen.&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=703</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>1 november rustdag!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1378</link><description><![CDATA[Vandaag, zondag, hebben we niets op het schema staan. Daarom bepalen Annemiek en ik dat we vandaag foto&rsquo;s gaan maken. Het is buiten prachtig weer en we hebben het een beetje gehad om de hele tijd in het huis te zitten. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1378</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>2 november&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1379</link><description><![CDATA[Blieb, blieb, blieb&hellip;! Ja wel hoor, het is vijf uur maandag &rsquo;s morgens. Training! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1379</guid><pubDate>Mon, 10 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Sportend de zwangerschap door&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=172</link><description><![CDATA[Ook tijdens de zwangerschap kan je lekker blijven bewegen. Het is zelfs goed voor jou en voor je kind om lekker in beweging te blijven. Ook kan het veel zwangerschapskwaaltjes voorkomen of verminderen. Sporten werkt bovendien ontspannend en stressverminderend. Zwangere vrouwen die regelmatig sporten voelen zich een stuk beter! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=172</guid><pubDate>Sun, 09 Nov 2008 10:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Zwolle heeft primeur met topsportschool&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=701</link><description><![CDATA[De lessen &eacute;n trainingen zijn al een paar weken bezig maar donderdag is het pas officieel. Dan opent Foppe de Haan het Centre for Sports &amp; Education, de eerste topsportopleiding van Nederland.
Zo'n vijftig talentvolle, jonge sporters volgen in het centrum in de ZBC-hal hun opleiding in het voortgezet onderwijs of mbo. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=701</guid><pubDate>Thu, 06 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>De meest bizarre anti-aging behandelingen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=698</link><description><![CDATA[Slijm van slakken doet littekens vervagen,&nbsp;sperma van de Angusstier is goed voor je haar,&nbsp;gif van de adder is goed tegen rimpels. Victoria Beckham onthulde onlangs&nbsp;dat haar huid gaaf blijft door vogelpoep. Maar ook sperma van stieren en slijm van slakken worden gebruikt om de huid van vrouwen jong te houden. We zetten de meest bizarre anti-aging behandelingen op een rijtje.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=698</guid><pubDate>Wed, 05 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Volleyballers fietsen het meest naar hun club&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=691</link><description><![CDATA[Volleyballers lijken het meest bereid om meer per fiets te doen. In Maarssen, Breukelen en Loenen is vorige maand de campagne &lsquo;Warming up? Op de fiets naar je club!&rsquo; gevoerd. Hierbij werden sporters aangespoord om veel vaker met de fiets naar hun sportclub te komen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=691</guid><pubDate>Tue, 04 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>30 oktober 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1370</link><description><![CDATA[Jawel hoor, ik ben ziek! Mijn keel doet onwijs pijn, mijn hoofd bonkt en mijn maag laat niets toe. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1370</guid><pubDate>Sun, 02 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>31 oktober 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1371</link><description><![CDATA[Happy Halloween! Ik voel me zo veel beter! Gelukkig, want als er iets is dat ik echt vervelend vind is het ziek zijn. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1371</guid><pubDate>Sun, 02 Nov 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Friezen gezocht met springersknie  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=687</link><description><![CDATA[Friese pati&euml;nten met een zogeheten springersknie zijn zeer gewild in Groningen. Onderzoekers van het Universitair Medisch Centrum Groningen willen een nieuwe behandelmethode voor deze blessure beproeven, maar krijgen te weinig pati&euml;nten. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=687</guid><pubDate>Thu, 30 Oct 2008 15:13:00 +0100</pubDate></item><item><title>Rope Skipping is meer dan touwtje springen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=29</link><description><![CDATA[Touwtje springen is hip! Het heet tegenwoordig Rope Skipping en gaat het gaat het iets verder dan gewoon springen met een touwtje. Over de hele wereld zijn er bonden, wedstrijden en competities. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=29</guid><pubDate>Thu, 30 Oct 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Maaltijdsalades zijn slank! Of toch niet… &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=682</link><description><![CDATA[Tegenwoordig eten steeds meer mensen kant en klare maaltijdsalades uit de supermarkt. Het is snel, makkelijk en vooral een gezonde en slanke keus, denk je&hellip;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=682</guid><pubDate>Wed, 29 Oct 2008 13:39:00 +0100</pubDate></item><item><title>Voor elk wat wils, geen excuus meer!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=683</link><description><![CDATA[Rekreatie Sport Twente (RST) is in 1983 ontstaan vanuit en afsplitsing van een atletiekvereniging. 
De doelstelling is een laagdrempelige sportvoorziening, waarbij meerdere sporten beoefend kunnen worden. RST Twente richt zich op loopactiviteiten en zaalsport.&nbsp; Zij wil haar leden een grote variatie aan sportelementen aanbieden in een sociaal open sfeer. Jaarlijks worden er activiteiten en evenementen georganiseerd om de clubbinding te versterken. 

De activiteiten worden onder deskundige leiding aangeboden. RST wil zich onderscheiden in toegankelijkheid en continu&iuml;teit. Verder wil RST het aanbod van sportactiviteiten voortdurend innoveren.
Op dit moment telt onze vereniging ongeveer 150 leden en bieden we wekelijks 4 verschillende sportactiviteiten aan:

    Hardlopen (woensdagavond en zaterdagochtend)
    Nordic walking (woensdagmiddag en zaterdagochtend)
    Zaaltrim dames / heren / mix / (maandagavond en dinsdagavond)
    Volleybal (woensdagavond)

Naast het bestuur en trainers bestaat het kader van de club uit een activiteitencommissie, websitebeheer, een commissie die zorgt voor de uitgave van het clubblad en vele vrijwilligers.
RST is aangesloten bij de Nederlandse Culturele Sportbond (NCS). 
Vanuit deze koepel is onder andere geregeld dat men tijdens het sporten verzekerd is met betrekking tot ongevallen.
Iedereen die eens een kijkje wil komen nemen bij &eacute;&eacute;n van onze sportactiviteiten, heeft de mogelijkheid om drie keer gratis mee te doen, 
alvorens men besluit om al dan niet lid te worden. 
Hiertoe kan contact opgenomen worden met de betreffende trainer of met de contactpersoon van de vereniging.
Zowel met betrekking tot de loopactiviteiten, als de zaalactiviteiten worden de groepen begeleid door deskundige trainers. 
Verenigingsbreed hanteert RST het uitgangspunt dat trainers een aan de sporttak gerelateerde opleiding hebben genoten. 
Toegankelijkheid wordt bevorderd door leden te laten instromen op eigen sportief niveau. 
RST is een vereniging waar een open sfeer en het sociale karakter in een hoog vaandel staan.
RST speelt in op een aantal maatschappelijke ontwikkelingen zoals de toenemende individualisering en aandacht voor gezondheid.
&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=683</guid><pubDate>Wed, 29 Oct 2008 09:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Elfstedentocht eens per 18 jaar&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=679</link><description><![CDATA[Slecht nieuws voor alle schaatsliefhebbers. De Elfstedentocht zal nog maar &eacute;&eacute;n keer in de achttien jaar kunnen worden gehouden. Tenminste, als we de publicatie van vrijdag in het wetenschappelijke tijdschrift Climatic Change mogen geloven. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=679</guid><pubDate>Fri, 24 Oct 2008 16:20:00 +0200</pubDate></item><item><title>De goddelijke pieper!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=94</link><description><![CDATA[2008 is het jaar van&hellip; De aardappel! In de Nederlandse keuken is hij niet meer weg te denken. Zonder de pieper&nbsp;zouden onze stampotten&nbsp;immers niet bestaan. Toch neemt de aardappelconsumptie in Nederland nog steeds af. Tijd dus om eens te laten zien dat de pieper best hip &ndash;en toch gezond!- kan zijn.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=94</guid><pubDate>Thu, 23 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Battle die mannenbuik! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=673</link><description><![CDATA[De 3 B's voor mannen: babes, bier en borrelnoten? Nou nee. Het Voedingscentrum introduceert een andere BBB voor mannen: Battle die Buik met een Balansdag! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=673</guid><pubDate>Wed, 22 Oct 2008 10:05:00 +0200</pubDate></item><item><title>Winterdipje?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=32</link><description><![CDATA[Kale bomen, de zon die zich nauwelijks laat zien en dan ook nog die ontzettend harde en koude wind. De herfst is nou niet echt het favoriete seizoen van veel Nederlanders. Sommige mensen kunnen er zo slecht tegen dat ze last krijgen van een winterdip of zelfs depressie. Gelukkig zijn er tegenwoordig genoeg remedies tegen. Je leest er alles over in dit winterdipdossier.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=32</guid><pubDate>Wed, 22 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wat is er mis met zuivel? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=445</link><description><![CDATA[Vermijd jij boter, kaas en melk vanwege een gezond eetpatroon? Helemaal niet nodig! Met een paar handige tips hoef je je favoriete voedsel echt niet te missen.&nbsp;
&nbsp;
Zuivel staat in vak drie van de Schijf van Vijf, samen met vlees, vis, ei en vleesvervangers. Zuivelproducten bevatten veel belangrijke voedingsstoffen. Een gezond voedingspatroon is moeilijk te realiseren zonder zuivel. Daarom bevelen de offici&euml;le instanties ook aan om dagelijks zuivel te gebruiken.&nbsp;

Het is in Nederland de belangrijkste bron van calcium. Zonder zuivel krijgen Nederlanders gemiddeld 300 tot 400 milligram calcium binnen, terwijl 1000-1200 milligram nodig is. Daarnaast is melk in het Nederlandse eetpatroon een belangrijke bron van vitamine B2, fosfor en kalium, vitamine B12, magnesium en zink.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=445</guid><pubDate>Tue, 21 Oct 2008 15:26:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gelaatsyoga: bekken trekken maakt jong! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=667</link><description><![CDATA[
Amerika is een hype rijker: gelaatsyoga, de nieuwste puur natuur antirimpelbehandeling. Half Hollywood is verslingerd aan de gekkebekkentherapie die lijntjes doet vervagen en huidverzakkingen verstevigt.


Deze wondere werking van yoga op het gelaat is zelfs heel eenvoudig te verklaren: gelaatsspieren zijn net als alle andere spieren in je lichaam, als je ze niet traint, worden ze slap en zwak. Yoga traint en stretcht spieren, en zorgt bovendien voor een betere bloedcirculatie, zodat de huid wordt gevoed met alle nodige voedingsstoffen. Precies wat ze nodig heeft om jong en gezond te blijven. Probeer het maar eens, al na een eerste sessie zal je een verschil opmerken! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=667</guid><pubDate>Tue, 21 Oct 2008 13:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>The big day, 9 oktober 2009&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1346</link><description><![CDATA[07:04 Ik lig al even in mijn bed met mijn ogen open. Het zijn niet de zenuwen, want die heb ik nog niet. Het is mijn dagritme die mijn eerder deed ontwaken dan mijn wekker van plan was. Om 08:15 zit ik aan de ontbijttafel in SnowWorld. Tot mijn verassing ben&nbsp; ik nog nooit zo comfortabel geweest op een World cup dag.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1346</guid><pubDate>Tue, 21 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Youtubehit als inspiratie! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=665</link><description><![CDATA[Een carri&egrave;re als topsporter is voor jou misschien een droom die je niet denkt waar te maken. Toch laat een filmpje op Youtube zien dat je nooit zomaar mag opgeven!
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=665</guid><pubDate>Mon, 20 Oct 2008 10:40:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wintersport in Smilde&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=662</link><description><![CDATA[De winter staat weer voor de deur en bij veel skiliefhebbers begint het wintersportgevoel al weer te kriebelen. Bij Xperience Indoorski is het 2e winterseizoen inmiddels van start gegaan.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=662</guid><pubDate>Fri, 17 Oct 2008 15:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuwe ijs- en skeelerbaan Surhuisterveen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=661</link><description><![CDATA[Een aanneembedrijf is begonnen met werkzaamheden van de nieuwe ijs- en skeelerbaan in Surhuisterveen. Als het weer meewerkt, kan er aan het eind van het jaar al geschaatst worden in dit Oost-Friese dorp!
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=661</guid><pubDate>Fri, 17 Oct 2008 10:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voorlichtingsavond over doping en sponsoring&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=663</link><description><![CDATA[Voor alle topsporters met een A, B, HP, status of een talentenstatus (Talent Internationaal, Nationaal en Belofte) wordt op maandagavond 8 december een voorlichtingavond georganiseerd over doping en sponsoring. organiseert deze avond samen met de Dopingautoriteit en Rabobank Utrecht. De avond begint om 19.00 uur tot ongeveer 21.15 uur in het hoofdkantoor van de Rabobank in Utrecht.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=663</guid><pubDate>Fri, 17 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Spinnen voor de CliniClowns!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=657</link><description><![CDATA[Al jaren wordt er bij Fitnesscentrum Roden in Roden een spinningmarathon gehouden. Dit jaar wordt er extra groot uitgepakt. Op zaterdag 8 november wordt er een spinningmarathon gehouden van maar liefst 12 uur! De opbrengst gaat helemaal naar de CliniClowns. Initiator is Arno Nijhuis van het fitnesscentrum.
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=657</guid><pubDate>Thu, 16 Oct 2008 15:18:00 +0200</pubDate></item><item><title>Paumen genomineerd voor internationale prijs&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=656</link><description><![CDATA[Hockeyster Maartje Paumen is genomineerd voor een onderscheiding van de internationale hockeyfederatie. De Geleense is genomineerd in de categorie Talent van het jaar.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=656</guid><pubDate>Thu, 16 Oct 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>8.000 bezoekers bij NK Tramtrekken&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=652</link><description><![CDATA[Het team van de Rotterdamse Studenten Rugby Club is&nbsp;Nederlands kampioen tramtrekken geworden. Het NK Tramtrekken werd voor de eerste keer door de RET georganiseerd.

&nbsp;
foto: RET]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=652</guid><pubDate>Thu, 16 Oct 2008 10:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>War Child in het zonnetje&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=653</link><description><![CDATA[De organisatie van Bedrijfsvoetbal.nl organiseert op woensdag 2 april een landelijk Lentebollen Cup voetbaltoernooi voor Warchild. Bedrijfsvoetbal.nl hoopt met deze toernooien een zo groot mogelijke donatie voor War Child in te zamelen. Het spektakel vindt plaats op 40 locaties in Nederland. Deelname staat open voor alle teams en voor alle niveaus.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=653</guid><pubDate>Thu, 16 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Triathlon - Inschrijving SABIC Triatlon Stein geopend&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=654</link><description><![CDATA[Half oktober is de inschrijving gestart voor&nbsp;de SABIC Triatlon 2009 in Stein. Het triatlonweekeinde in Stein staat in 2009 gepland van vrijdag 19 tot en met zondag 21 juni. 
Op de zaterdag wordt er gestreden om de Nederlandse titels op de olympische afstand (ook open voor agegroupers) en zondag staat de lange afstand (3 km zwemmen, 110 km fietsen en 30 lopen) op het programma. Inschrijven kan via de website: www.sabictriathlon.nl. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=654</guid><pubDate>Thu, 16 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuwe sportwijzer mensen met een beperking&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=658</link><description><![CDATA[Nadat in 1998 de eerste papierenversie van de sportwijzer uit te hebben gegeven is er 10 jaar later een digitale sportwijzer beschikbaar. Hier kan je nagenoeg alle sportactiviteiten voor mensen met een beperking vinden. Je kunt kiezen per regio, per sport en/of op beperking. Tevens staat er veel informatie in van iedere sportactiviteit, zoals trainingstijden, niveau van het kader, hoogte van de contributie en welke aanpassingen aanwezig zijn. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=658</guid><pubDate>Thu, 16 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Start weerbaarheidscursus “Kracht in Actie!’’&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=659</link><description><![CDATA[27 oktober start ActiePunt&nbsp;opnieuw de weerbaarheids cursus &quot;Kracht in Actie!''. De cursus bestaat uit een aantal bijeenkomsten die in het kader van de Sportfolio activiteiten bij CSW en Nehalennia in Middelburg worden uitgevoerd. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=659</guid><pubDate>Thu, 16 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Van stuntelaar naar deskundige!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=651</link><description><![CDATA[Nederland wordt vaak als HET schaatsland van de wereld gezien! Veel Nederlanders hebben al wel eens op de schaats gestaan. Jij nog niet? Daarom voor jou: schaatstips om meteen te beginnen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=651</guid><pubDate>Wed, 15 Oct 2008 10:19:00 +0200</pubDate></item><item><title>Het Pieterpad: 490 km Nederland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=648</link><description><![CDATA[Sinds de opening in 1983 liepen meer dan een miljoen mensen dit uitgezette pad van 490 kilometer van Pieterburen tot aan de Sint Pietersberg bij Maastricht. Het Pieterpad is het meest bekende wandelpad van Nederland en is onderverdeeld in 27 etappes. De route voert door de meest uiteenlopende landschappen. Op elke etappe komen vrijwel dagelijks wandelaars van het Pieterpad langs. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=648</guid><pubDate>Tue, 14 Oct 2008 14:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Frans Bauer verrast Nordic Walkers&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=647</link><description><![CDATA[Een aantal deelnemers aan het Nordic Walking Event Salland op de Eikelhof bij Olst werden zondagmiddag verrast door volkszanger Frans Bauer. Die dook op in het kader van opnames voor het tv-programma Banana Split. Het team van Bauer liet de deelnemers allerlei vreemde carpriolen uithalen. Anderen kregen een merkwaardige lijst met vragen voorgeschoteld. Daarbij bleek pas later dat ze vreselijk bij de benen waren genomen, toen Frans Bauer ten tonele verscheen.
Een van de deelnemers werd gevraagd om mee te doen aan een onderzoekje van de Finse bond van Buitensporten. Hij moest allerlei vragen beantwoorden, aan de hand van verkeersborden met nordic walkers.
Het nordic walking evenement werd voor de derde keer gehouden. Behalve een prachtige route in de omgeving waren er ook demonstraties nordic cubing.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=647</guid><pubDate>Mon, 13 Oct 2008 20:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Niet iedere dag ontbijtgranen! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=644</link><description><![CDATA[Er wordt ontzettend veel reclame gemaakt voor de ontbijtgranen. Het is gezond voor je, zeker wanneer je het iedere ochtend eet. Maar is dat ook wel zo?Het klopt inderdaad dat er gezonde stoffen inzitten. Er zitten ijzer en vitamines in. Toch is het helemaal niet zo gezond als wordt gezegd. Er zit veel suiker in en het is een afrader om de ontbijtgranen te gebruiken als je op dieet bent. Vooral de chocolade-, crunch- en honingsmaken zijn ontzettend slecht. Ze zitten vol met verzadigde vetten, zout en suiker.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=644</guid><pubDate>Mon, 13 Oct 2008 12:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gemeente Utrecht en Agis gaan voor Utrecht gezond!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=645</link><description><![CDATA[De gezondheid van Utrechters verbeteren. Dat willen de gemeente Utrecht en Agis Zorgverzekeringen in de periode 2008 &ndash; 2013 aantoonbaar voor elkaar krijgen. Daarvoor hebben ze op 8 oktober 2008 een samenwerkingsovereenkomst: Utrecht gezond! getekend. Centraal in de overeenkomst staan: een wijkgerichte gezondheidsaanpak (te starten in Overvecht) en het voeren van gezondheidsprogramma's voor inwoners.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=645</guid><pubDate>Mon, 13 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportpeiling 2008: Utrecht sportiever&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=646</link><description><![CDATA[De sportdeelname van Utrechters is de laatste jaren fors gestegen, zo blijkt uit de sportpeiling 2008. In 2003 sportte 54&nbsp;% van de Utrechters minstens &eacute;&eacute;n keer per maand. Nu is dat maar liefst 68%, Vier procent meer dan het landelijk gemiddelde. De tevredenheid over de sportmogelijkheden in de wijk is sterk gestegen. Overvecht scoort hoog en Leidsche Rijn laat een spectaculaire stijging zien op dit punt: in 2003 was 36% van de inwoners (zeer) tevreden, nu is dat 78% en daarmee is het de best scorende wijk in de stad.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=646</guid><pubDate>Mon, 13 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Loop het klompenpad...in stijl! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=676</link><description><![CDATA[Zelfs als je niet toevallig nog ergens een paar klompen hebt liggen mag je deze Oud-Hollandse route ook gewoon op je normale schoenen bewandelen. Maar het is natuurlijk wel het leukst als je deze wandeling geheel in stijl maakt. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=676</guid><pubDate>Sun, 12 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nacht van de nachtwandeling&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=672</link><description><![CDATA[In de nacht van 25 op 26 oktober gaat de klok een uurtje terug! In deze speciale, en extra lange,&nbsp;nacht vragen de Stichting Natuur en Milieu en de 12 provinciale Milieufederaties aandacht voor het probleem van de lichtvervuiling in Nederland. Aan alle gemeenten wordt gevraagd om voor &eacute;&eacute;n nacht hun lichten te doven: maak het donker rondom torens, overheidsgebouwen en monumenten, en beleef de schoonheid van de nacht. Door de lichten te doven worden de sterren zichtbaar en krijgen nachtdieren ruim baan. De ideale nacht om een avontuurlijke wandeling te maken! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=672</guid><pubDate>Sat, 11 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zweet je gezond in de sauna! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=725</link><description><![CDATA[De zomer is voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is! Naast dat een sauna je heerlijk opwarmt heeft de sauna ook een&nbsp;stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.
Ook in Limburg valt er veel te genieten,&nbsp;je vindt hier maarliefst&nbsp;12 sauna's!&nbsp;En ook net over de grens in Belgi&euml; zijn er genoeg thermencomplexen te vinden. 
Kijk hier voor de sauna bij jou in de buurt!&nbsp;

Check gelijk ook de acties, er staat vast een leuke aanbieding bij!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=725</guid><pubDate>Sat, 11 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De zomer is voorbij...lekker naar de sauna&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=720</link><description><![CDATA[De zomer is voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is! Naast dat een sauna je heerlijk opwarmt heeft de sauna ook een&nbsp;stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.
Ook in het hoge Noorden houden we&nbsp;van de warmte...je vindt in Groningen hier maarliefst&nbsp;5 sauna's!&nbsp;
Kijk hier voor de sauna bij jou in de buurt!&nbsp;

Check gelijk ook de acties, er staat vast een leuke aanbieding bij!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=720</guid><pubDate>Sat, 11 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zomer voorbij...tracteer jezelf op een saunaatje! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=722</link><description><![CDATA[De zomer is voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is! Naast dat een sauna je heerlijk opwarmt heeft de sauna ook een&nbsp;stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.
Ook in Zeeland&nbsp;houden we&nbsp;van de warmte...je vindt hier maarliefst&nbsp;6 sauna's!&nbsp;
Kijk hier voor de sauna bij jou in de buurt!&nbsp;

Check gelijk ook de acties, er staat vast een leuke aanbieding bij!

&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=722</guid><pubDate>Sat, 11 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Trakteer jezelf op een saunaatje! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=723</link><description><![CDATA[De zomer is voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is! Naast dat een sauna je heerlijk opwarmt heeft de sauna ook een&nbsp;stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.
Ook in Gelderland valt er veel te genieten,&nbsp;je vindt hier maarliefst&nbsp;20 sauna's!&nbsp;
Kijk hier voor de sauna bij jou in de buurt!&nbsp;

Check gelijk ook de acties, er staat vast een leuke aanbieding bij!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=723</guid><pubDate>Sat, 11 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Verwen jezelf met een saunaatje&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=726</link><description><![CDATA[De zomer is voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is! Naast dat een sauna je heerlijk opwarmt heeft de sauna ook een&nbsp;stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.
Ook in Zuid-Holland valt er veel te genieten,&nbsp;je vindt hier maarliefst&nbsp;22 sauna's!&nbsp;
Kijk hier voor de sauna bij jou in de buurt!&nbsp;

Check gelijk ook de acties, er staat vast een leuke aanbieding bij!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=726</guid><pubDate>Sat, 11 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Verwen jezelf met een saunaatje&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=730</link><description><![CDATA[De zomer is voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is! Naast dat een sauna je heerlijk opwarmt heeft de sauna ook een&nbsp;stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.
Ook in Utrecht&nbsp;valt er veel te genieten,&nbsp;je vindt hier maarliefst&nbsp;8 sauna's!&nbsp;
Kijk hier voor de sauna bij jou in de buurt!&nbsp;

Check gelijk ook de acties, er staat vast een leuke aanbieding bij!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=730</guid><pubDate>Sat, 11 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>What you see is what you get!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=641</link><description><![CDATA[Er zijn wetenschappers die beweren dat de vorm of kleur van een plant overeenkomt met een bepaald lichaamsdeel. Zo zou de doorsnede van een wortel veel weg hebben van een menselijk oog en uiterst heilzaam zijn voor dit lichaamsdeel. Aan ons om hun geheimen aan de buitenkant af te lezen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=641</guid><pubDate>Wed, 08 Oct 2008 11:38:00 +0200</pubDate></item><item><title>KNSB Schaats Open Dag 2008&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=639</link><description><![CDATA[De KNSB organiseert op 22 oktober de Schaats Open Dag voor alle schaatsfans. Ook&nbsp;de Vechtse Banen in Utrecht doet mee.&nbsp;Het thema is &lsquo;ontmoet je schaatsheld&rsquo;.&nbsp;Schaatshelden komen&nbsp;vanuit Heerenveen naar de verschillende banen toe.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=639</guid><pubDate>Tue, 07 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Douche jij ook niet op de sportschool? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=635</link><description><![CDATA[Bijna de helft van de Nederlanders doucht niet op de sportschool. Zij wachten liever totdat ze thuis zijn. Dit blijkt uit een enqu&ecirc;te van Vergelijk.nl. &nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=635</guid><pubDate>Mon, 06 Oct 2008 11:07:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportpenning voor goudenmedaillewinnaars&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=633</link><description><![CDATA[De burgemeester van Utrecht, Aleid Wolfsen, heeft de Sportpenning aan de Utrechtse gouden medaillewinnaars van de Olympische en Paralympische Spelen 2008 uitgereikt. De vier gouden medaillewinnaars Korie Homan, Eva de Goede, Simone Koot en Alette Sijbring ontvingen op 25 september de Sportpenning voor hun uitzonderlijke sportprestaties tijdens de Spelen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=633</guid><pubDate>Mon, 06 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportpenning voor turntrainster Joke van Klaveren&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=634</link><description><![CDATA[Loco-burgemeester Rinda den Besten heeft afgelopen zaterdag de Sportpenning uitgereikt aan Joke van Klaveren ter gelegenheid van haar afscheid als trainster van gymnastiek- en turnvereniging DOO/KV. Zij ontvangt de onderscheiding voor haar bijzondere verdiensten voor de turnsport in Utrecht.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=634</guid><pubDate>Mon, 06 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>400 centra nemen deel aan fitnessactie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=636</link><description><![CDATA[In de derde week van oktober start de landelijke actie Voel je fit met 30minutenbewegen. Een actie om minimaal 30.000 weinig-actieve Nederlanders aan te sporen kennis te maken met sporten in het fitnesscentrum. De campagne vindt plaats door heel Nederland en wordt ondersteund met landelijke media-aandacht en werving. Op dit moment hebben bijna&nbsp;vierhonderd centra te kennen gegeven deel te nemen aan de actie 'Voel je fit met 30minutenbewegen'.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=636</guid><pubDate>Mon, 06 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zeeland heeft wéér schoonste stranden! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=660</link><description><![CDATA[Zeeland heeft de schoonste stranden van Nederland. Alle Zeeuwse gemeenten staan in de top tien. Op nummer &eacute;&eacute;n prijkt de gemeente Sluis, zij ontvangen daarmee de Gouden Wimpel. De gemeente Noord-Beveland staat met haar Banjaardstrand op de tweede plaats. In de rest van de top tien prijken de andere drie Zeeuwse gemeenten. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=660</guid><pubDate>Sun, 05 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vitamine D tegen je winterdip&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=632</link><description><![CDATA[Het is weer herfst.. Kortere dagen, altijd bewolkt, dus veel minder zonlicht.. Minder zon betekent minder vitamine D. Kans om een winterdipje te krijgen dus. Maar het hoeft niet! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=632</guid><pubDate>Fri, 03 Oct 2008 15:29:00 +0200</pubDate></item><item><title>Muziek verbetert sportprestaties &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=631</link><description><![CDATA[Door te luisteren naar de juiste muziek, houd je je fitness-sessie langer vol. Dr. Costas Karageorghis van de Engelse Brunel University ontwikkelde een formule om muziek te beoordelen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=631</guid><pubDate>Fri, 03 Oct 2008 14:32:00 +0200</pubDate></item><item><title>Loop het klompenpad...in stijl! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=675</link><description><![CDATA[Misschien heb je nog ergens een paar klompen liggen, maar is dat niet het geval dan&nbsp;mag je deze Oud-Hollandse route ook gewoon op je normale schoenen bewandelen. Maar het is natuurlijk wel het leukst als je deze wandeling geheel in stijl maakt. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=675</guid><pubDate>Fri, 03 Oct 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuwe sport- en beweegactiviteiten &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=625</link><description><![CDATA[De afgelopen periode zijn door Frysas (het steunpunt voor aangepast sporten) in de provincie op verschillende plaatsen nieuwe sport- en beweegactiviteiten voor mensen met een handicap gestart. Daarnaast zullen in de komende periode nieuwe sportgroepen van start gaan. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=625</guid><pubDate>Mon, 29 Sep 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Niet alleen slaan en schoppen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=623</link><description><![CDATA[Vechtsport wordt vaak geassocieerd met slaan en schoppen, een verkeerd idee want deze tak van sport omvat veel meer! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=623</guid><pubDate>Fri, 26 Sep 2008 15:06:00 +0200</pubDate></item><item><title>Chocola voor je hart&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=621</link><description><![CDATA[Bij chocola denk je vaak aan ongezond, dikmakend en verboden om te eten tijdens een dieet. Toch is het nu maar weer eens bewezen dat&nbsp;chocola in kleine mate eigenlijk heel goed voor je is!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=621</guid><pubDate>Thu, 25 Sep 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tecktonik: de nieuwste dansrage uit Frankrijk! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=616</link><description><![CDATA[Tecktonik is een dans op techno muziek, en de nieuwste dans onder jongeren. Het lijkt een beetje op jumpstyle maar er zijn toch hele grote verschillen. Bij tecktonik (vaak ook afgekort als TCK) beweeg je meer met je handen en voeten en dit is bij jumpstyle totaal niet zo. Jumpstyle beweeg je alleen met je benen. In Frankrijk hebben ze Tecktonik al helemaal ontdekt en naar verwachting veroverd deze dans binnen korte tijd de hele danswereld. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=616</guid><pubDate>Mon, 22 Sep 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Frisbee City Leagues!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=615</link><description><![CDATA[De frisbeesport is een van de jongste wereldwijd beoefende sporten. In Nederland beoefenen nu zo&rsquo;n zeshonderd mensen de sport in wedstrijdverband. Door de City Leages die door het hele land worden georganiseerd kun jij nu ook heel makkelijk kennis maken met deze sport!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=615</guid><pubDate>Mon, 22 Sep 2008 14:29:00 +0200</pubDate></item><item><title>Er zijn weer paddenstoelen! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=614</link><description><![CDATA[Paddenstoelen hebben veel lekkere toepassingen in de keuken. Behalve een grote culinaire waarde, hebben paddenstoelen ook een hoge voedingswaarde. Paddenstoelen hebben een hoog eiwitgehalte. Ze leveren weinig calorie&euml;n omdat ze gemiddeld voor meer dan 90% uit water bestaan en zeer weinig vetten bevatten. &nbsp;Paddenstoelen zijn rijk aan een breed scala van vitamines, zoals vitamine C, B1, B2, B3, B5 en B7 als ook vitamine K en de mineralen kalium, koper, ijzer, fosfor en seleen. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=614</guid><pubDate>Mon, 22 Sep 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Op en top ontspannen in Pieterburen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=671</link><description><![CDATA[De verbouwing van het voormalige Zwem- en Saunacentrum Pieterburen heeft enkele maanden geduurd maar in het&nbsp;weekend van 1 en 2 november zal het geheel vernieuwde Badhuis Waddenwellness officieel en groots worden geopend! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=671</guid><pubDate>Sun, 21 Sep 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sporten met meer dan een maatje meer&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=440</link><description><![CDATA[Stel: je hebt last van overgewicht en wil er nu eindelijk iets aan doen! Je wil graag naar de sportschool, maar constant geconfronteerd worden met dunne, strakke mensen zie je ook niet helemaal zitten. Misschien dat BigMoves iets voor jou is! Sport in Holland nam alvast even een kijkje en sprak daar ook met deelnemers.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=440</guid><pubDate>Sat, 20 Sep 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Huldiging Utrechtse deelnemers Beijing 2008&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=613</link><description><![CDATA[De Utrechtse deelnemers aan de Olympische en Paralympische Spelen 2008 worden op donderdag 25 september om 17.30 uur in het Nationaal Museum van Speelklok tot Pierement gehuldigd door burgemeester Wolfsen en wethouder Sport, Janssen. Het belooft een bijzondere bijeenkomst te worden, niet eerder waren alle Utrechtse deelnemers bij elkaar voor een felicitatie.
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=613</guid><pubDate>Fri, 19 Sep 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nordic Walking Salland wil wereldrecord&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=345</link><description><![CDATA[Nordic Walking Salland wil graag met een vermelding in het 'Guiness Book of Records'. En wel met het 'Nordic Walking Event Salland'. Daarvoor moeten tijdens de derde editie van het evenement op zondag 12 oktober meer dan 1.250 deelnemers aan de start verschijnen, waardoor het Zweedse record van 1.026 wordt verbroken. Het is overigens niet de eerste keer dat Nordic Walking Salland een poging doet. 

]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=345</guid><pubDate>Wed, 17 Sep 2008 11:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lavendel helpt bij angst voor de tandarts &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=608</link><description><![CDATA[Ben jij ook zo bang voor de tandarts? Lavendel kan je misschien helpen om om te gaan met de angst en stress die je hebt voor een bezoek aan de tandarts. Dit blijkt uit Brits onderzoek. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=608</guid><pubDate>Mon, 15 Sep 2008 10:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>Esther Vegeer pakt voor de derde keer Goud&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=607</link><description><![CDATA[Rolstoeltennisster Esther Vergeer heeft haar indrukwekkende ongeslagen status voortgezet op de Paralympische Spelen in Peking.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=607</guid><pubDate>Mon, 15 Sep 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Paaldansen op de Olympische Spelen?  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=605</link><description><![CDATA[Paaldansen is niet erotisch! Erotica is zelfs verboden in deze groeiende tak van sport. De dansers moeten zich in hun vijf minuten durende act aan strenge regels houden: geen 'uitdagende poses'meer, en alles wat naar 'ordinair' neigt, is verboden. De hoge hakken zijn vervangen door aerobicschoenen, de naakte lijven door een variant op het beachvolleybalkostuum.&nbsp;
Vrijdag 12 september is in Amsterdam het EK, en er wordt al stieken gedroomd van de Spelen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=605</guid><pubDate>Thu, 11 Sep 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De zomer voorbij...lekker naar de sauna! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=714</link><description><![CDATA[De zomer is voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is! Naast dat een sauna je heerlijk opwarmt heeft de sauna ook een&nbsp;stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.
&nbsp;
Ook in Drenthe houden we wel van de warmte...je vindt hier maarliefst 8 sauna's!&nbsp;
Kijk hier voor de sauna bij jou in de buurt!&nbsp;
Check gelijk ook de acties, er staat vast een leuke aanbieding bij!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=714</guid><pubDate>Thu, 11 Sep 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zomer voorbij...lekker naar de sauna&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=718</link><description><![CDATA[De zomer is voorbij...de tijd om naar de sauna te gaan is weer aangebroken! Want wat is er fijner dan genieten van de sauna wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is! Naast dat een sauna je heerlijk opwarmt heeft de sauna ook een&nbsp;stimulerende werking op de bloedsomloop , is spierontspannend , en afvalstoffen worden afgevoerd (reinigend) waardoor de stofwisseling in het weefsel verbeterd wordt.
Ook in Friesland&nbsp;houden we wel van de warmte...je vindt hier maarliefst&nbsp;10 sauna's!&nbsp;
Kijk hier voor de sauna bij jou in de buurt!&nbsp;
Check gelijk ook de acties, er staat vast een leuke aanbieding bij!
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=718</guid><pubDate>Thu, 11 Sep 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Chronisch zieken in beweging &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=396</link><description><![CDATA[&nbsp;De week van de Chronisch Zieken vindt dit jaar plaats van 7 t/m 13 november. In deze week worden allerlei activiteiten georganiseerdvoor mensen met een chronische aandoening, oa. op sport- enbeweeggebied. Een speciaal magazine is vanaf oktober gratisverkrijgbaar bij apotheken, bibliotheken en afdelingen pati&euml;ntenvoorlichting van ziekenhuizen. Hierin staat een overzicht van activiteiten. De Sportraad Overijssel inventariseerde net als vorigjaar welk aanbod de sport- en beweegaanbieders specifiek voor mensen met een chronische aandoening hebben, zodat een zo compleet mogelijk overzicht voor Overijssel is ontstaan op www.chronischziek.nl en in het Magazine Chronisch Ziek 2008.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=396</guid><pubDate>Wed, 10 Sep 2008 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>A1 GP  World of Motorsport op het circuit Zandvoort&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=603</link><description><![CDATA[Het nieuwe seizoen van de A1GP World Cup of Motorsport Powered by Ferrari zal op Circuit Park Zandvoort van start gaan. Het A1GP-publiek dat een bezoek brengt aan Zandvoort kan zich opmaken voor een spektakelevenement. Niet alleen is het de enige raceklasse ter wereld waar landenteams tegen elkaar strijden, maar ook voor alle teams zijn de auto&rsquo;s gelijkwaardig. De coureur en het team zullen dus het verschil moeten maken!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=603</guid><pubDate>Tue, 09 Sep 2008 15:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Eet jij genoeg jodium?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=599</link><description><![CDATA[Zo ongeveer zes miljoen Nederlanders krijgen te weinig jodium via hun voeding binnen. Dit kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten. Tijd om eens naar je voedingspatroon te kijken dus! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=599</guid><pubDate>Tue, 09 Sep 2008 13:54:00 +0200</pubDate></item><item><title>Miljoenen aan de sportschool &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=600</link><description><![CDATA[Heb jij ook een abonnement op de sportschool maar ga je nooit? Je bent niet de enige! Meer dan &eacute;&eacute;n miljoen mensen zijn afgelopen vijf jaar lid geweest van een sportschool of fitnesscentrum, maar zijn niet wezen sporten. Dit bleek uit onderzoek van consumentenprogramma Kassa. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=600</guid><pubDate>Tue, 09 Sep 2008 11:52:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wist je dat… Rode kool!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=606</link><description><![CDATA[Rode kool wordt vaak met winterkost geassocieerd. Dit terwijl deze paarsachtige kool gewoon het hele jaar door verkrijgbaar is! Lente, zomer, herfst of toch winter&hellip; het zit altijd vol goede stoffen!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=606</guid><pubDate>Tue, 09 Sep 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Train je brain!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=596</link><description><![CDATA[Sudoku, braintrain en neurocampus: naast dat je je lichaam kunt trainen, kun je nu op verschillende manieren je hersenen trainen. Zo blijf je ook mentaal fit!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=596</guid><pubDate>Mon, 08 Sep 2008 10:50:00 +0200</pubDate></item><item><title>De Caloriechecker &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=649</link><description><![CDATA[In de Caloriechecker kan je&nbsp;eenvoudig zien hoeveel calorie&euml;n in een bepaald product zitten. Ook kan je&nbsp;uitrekenen hoeveel calorie&euml;n je&nbsp;per dag gegeten en gedronken hebt. De meeste volwassen mannen tussen de 30 en 50 jaar in Nederland hebben genoeg aan 2500 kilocalorie&euml;n per dag en de meeste vrouwen aan 2000.&nbsp;&nbsp; 
De Caloriechecker is ontwikkeld door het Voedingscentrum]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=649</guid><pubDate>Mon, 08 Sep 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tips en Trucs: De buikspieren! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=284</link><description><![CDATA[Sterke buikspieren zorgen voor een goede houding en ze spelen een belangrijke rol in het voorkomen en genezen van klachten in de lage rug. En wees eerlijk...wie wil er nu&nbsp;geen sixpackje?&nbsp;Een juiste techniek van de buikspieroefeningen is wel heel erg&nbsp;belangrijk. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=284</guid><pubDate>Fri, 05 Sep 2008 13:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Paralympiër uit Friesland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=594</link><description><![CDATA[Uit de provincie&nbsp;Groningen doet &eacute;&eacute;n sporter mee aan de Paralympische Spelen in Beijing! Beniewd wie?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=594</guid><pubDate>Thu, 04 Sep 2008 15:22:00 +0200</pubDate></item><item><title>Paralympiër uit Groningen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=592</link><description><![CDATA[Uit de provincie&nbsp;Groningen doet &eacute;&eacute;n sporter mee aan de Paralympische Spelen in Beijing! Beniewd wie?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=592</guid><pubDate>Thu, 04 Sep 2008 10:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Paralympiërs bij jou uit de buurt?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=588</link><description><![CDATA[Aan de Paralympische Spelen in Beijing&nbsp;doen twee sporters uit de provincie Limburg mee! Benieuwd wie? Misschien komen ze wel bij jou uit de buurt!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=588</guid><pubDate>Thu, 04 Sep 2008 10:27:00 +0200</pubDate></item><item><title>Mijn weg naar Beijing&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=591</link><description><![CDATA[Weblog van Lisette Teunissen, zwemster 50 meter rugslag uit Capelle a/d IJssel.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=591</guid><pubDate>Thu, 04 Sep 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Paralympische sporters bij jou uit de buurt!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=581</link><description><![CDATA[Aan de Paralympische Spelen in Beijing doen maar liefst acht sporters uit de provincie Gelderland mee! Ben jij benieuwd welke, of wil je weten of ze bij jou uit de buurt komen? Sport in Holland heeft het voor je uitgezocht. 
&nbsp;
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=581</guid><pubDate>Wed, 03 Sep 2008 14:14:00 +0200</pubDate></item><item><title>Op Chinese rug de Chinese Muur op&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=583</link><description><![CDATA[In De Telegraaf vond de redactie het volgende verslag van rolstoeltennisser Esther Vergeer over haar weken voor de Paralympische Spelen in Beijing.
Sportminnend Nederland is in de ban van de Olympische Spelen en met mijn bezoek aan Peking tijdens de eerste vier dagen ben ik dat zelf uiteraard ook geraakt. Ik kan het moment niet afwachten dat ik daar zelf mag sporten. Voor ons Paralympi&euml;rs begint het op 6 september. Gisteren heb ik de training hervat, na twee weken zonder tennis. Die hebben me weer heel hongerig gemaakt.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=583</guid><pubDate>Wed, 03 Sep 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sporten kan ook met een handicap!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=575</link><description><![CDATA[Op de Paralympische Spelen zetten de beste paralympi&euml;rs uit Nederland een topprestatie neer. Maar wist je dat september ook de maand van het aangepast sporten is? De perfecte maand om als aangepast sporter ook te beginnen met sporten!&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=575</guid><pubDate>Tue, 02 Sep 2008 10:38:00 +0200</pubDate></item><item><title>Chinees eten goed voor de lijn &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=573</link><description><![CDATA[Volgens Britse voedingsdeskundigen is traditioneel bereid Chinees eten heel&nbsp; gezond en goed voor je lijn! Niet de maaltijden van de afhaalchinees, maar wat de Chinezen dagelijks eten en op traditionele wijze koken. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=573</guid><pubDate>Mon, 01 Sep 2008 11:40:00 +0200</pubDate></item><item><title>Waterpolo: iets voor jou?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=552</link><description><![CDATA[Misschien heeft het succesvolle optreden van de waterpolodames op de Olympische Spelen je benieuwd gemaakt naar het waterpolo. Een harde , intensieve, maar ook spannende sport. Iets voor jou?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=552</guid><pubDate>Thu, 28 Aug 2008 11:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>‘Als de rook om je hoofd is verdwenen’&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=566</link><description><![CDATA[E&eacute;n van de grootste angsten van mensen die stoppen met roken is om kilo&rsquo;s aan te komen. Hoe komt dat toch, en kun je de schade beperken?]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=566</guid><pubDate>Wed, 27 Aug 2008 10:37:00 +0200</pubDate></item><item><title>Spetterend zwemspektakel&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=565</link><description><![CDATA[Kinderen van 6 t/m 12 jaar maken kennis met waterpolo, wedstrijd zwemmen en duiken.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=565</guid><pubDate>Tue, 26 Aug 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tomatenpuree: dagelijkse huidverzorging&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=563</link><description><![CDATA[Weg met dure potjes antirimpelcr&egrave;me! Voor slechts 8 eurocent per dag cre&euml;er je een supergladde huid! Dat tomaten gezond zijn, had je vast wel eens gehoord. Maar wist je dat bewerkte tomaten - zoals in tomatenpuree - veel gezonder zijn dan de verse vrucht zelf? Door 5 eetlepels tomatenpuree per dag te eten, blijft je huid strak en beschermd tegen de zon.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=563</guid><pubDate>Tue, 26 Aug 2008 11:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuwegein in de ban van wielrennen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=562</link><description><![CDATA[Op de AC Verhoefweg kwam vrijdag de Eneco Tour aan in Nieuwegein. Met deze finish begon in Nieuwegein een kleine week die helemaal in het teken staat van het fietsen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=562</guid><pubDate>Tue, 26 Aug 2008 10:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tour de France-organisatie inspecteert Utrecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=569</link><description><![CDATA[Vorige week heeft de organisatie van de Tour de France een bezoek gebracht aan Utrecht. Dit bezoek stond in het teken van een laatste, grondige, technische inspectie van het beoogde parcours voor de proloog en de inrichting van de start- en finishlocatie van de Grand D&eacute;part in 2010.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=569</guid><pubDate>Tue, 26 Aug 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Shoppen voor de lijn&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=559</link><description><![CDATA[Hun mannelijke partners zullen er wellicht anders over denken, maar shoppen blijkt gezond voor vrouwen. Uit een Britse enqu&ecirc;te kwam naar voren dat vrouwelijke `shoppers` gemiddeld 3,5 kilometer per tripje afleggen.Dat komt neer op 17,5 kilometer per maand en 210 kilometer op jaarbasis]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=559</guid><pubDate>Mon, 25 Aug 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>September maand van de aangepaste sporten.&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=529</link><description><![CDATA[In september barst het sportseizoen weer in alle hevigheid los. In Utrecht- West zal er een extra impuls gegeven worden aan het aangepast sporten.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=529</guid><pubDate>Mon, 25 Aug 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vasten...&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=554</link><description><![CDATA[In&nbsp;september begint voor veel moslims de Ramadan weer: de vastenmaand. De moslims vasten vanuit hun geloofsovertuiging, maar wist je dat er nog veel meer redenen zijn om voor een bepaalde periode niet te eten en drinken? ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=554</guid><pubDate>Fri, 22 Aug 2008 15:51:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lightdrank maakt toch dik! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=549</link><description><![CDATA[Een Amerikaanse studie heeft net aangetoond dat lightdranken gewichtstoename in de hand werken. Dat is natuurlijk wel even schrikken, want waren die producten niet net bedoeld om je lekker slank te houden?! Geen paniek, het effect werd alleen op lange termijn vastgesteld.&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=549</guid><pubDate>Wed, 20 Aug 2008 15:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Met actieve games genoeg beweging&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=542</link><description><![CDATA[Uit een Nederlands onderzoek is gebleken dat kinderen die in hun vrije tijd actieve games spelen genoeg in beweging zijn. Enkele 7- tot 13-jarigen moesten zes actieve games spelen waaronder Wii-spellen, Eyetoy en Dance Dance Revolution. Dance Dance Revolution bleek genoeg intensiteit te vereisen om aan de &lsquo;Nederlandse Norm Gezond Bewegen&rsquo; te voldoen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=542</guid><pubDate>Wed, 20 Aug 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Geen tijd om calorieën te verbranden? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=543</link><description><![CDATA[Wil je gewicht verliezen, dan heb je lichaamsbeweging nodig om de calorie&euml;n te verbranden. Misschien wil je wel sporten, maar kom je er niet toe, door een te drukke baan, kinderen of andere verantwoordelijkheden. Hier vind je alvast enkele idee&euml;n, waarmee je 100 calorie&euml;n verbrandt. 
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=543</guid><pubDate>Tue, 19 Aug 2008 11:15:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hollandse pot, of toch chinees?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=540</link><description><![CDATA[Wat eten de Nederlandse sporters in Beijing?&nbsp; Gaan ze voor de Chinese keuken of hebben ze een eigen kok uit Nederland meegenomen? Dave Draijer van het baseball team Nederland lost het mysterie op&hellip;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=540</guid><pubDate>Mon, 18 Aug 2008 11:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportieve vakantiefoto's of filmpjes gemaakt?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=534</link><description><![CDATA[De vakantie in Noord-Nederland is alweer voorbij, de scholen zijn alweer begonnen. Tijd om foto's en filmpjes van de vakantie ordentelijk te archiveren.
Nog leuke, sportieve activiteiten gedaan op het vakantieverblijf: moutainbiken, waterskieen, skimboarden of bungeejumpen? Staat het goed op beeld: stuur het ons en laat iedereen ervan meegenieten!
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=534</guid><pubDate>Fri, 15 Aug 2008 17:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wilco van Rooijen blijft klimmen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=528</link><description><![CDATA[De Nederlandse deelnemers van de Norit K2 expeditie zijn terug in Nederland. De Utrechters Wilco van Rooijen en Cas van de Gevel kwamen begin augustus met ruim&nbsp;vijftien andere alpinisten in de problemen op de berg K2.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=528</guid><pubDate>Fri, 15 Aug 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zwangorexia: een alarmerende trend! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=519</link><description><![CDATA[Steeds meer vrouwen willen hun slanke lijn behouden tijdens hun zwangerschap, dat bericht alvast de Daily Mail. Journaliste Beezy Marsh praatte met dokters en moeders en ontdekte zo dat meer vrouwen het koste wat het kost hun slanke figuur willen behouden in een periode wanneer ze juist moeten genieten van hun lichaam. 

Verschillende beroemde slanke moeders zoals Nicole Kidman zijn een voorbeeld voor vele moeders. Zij maken zich tijdens de zwangerschap zorgen over calorie&euml;n en sporten. Het gaat er hier niet over de kilo's zo snel mogelijk na de zwangerschap kwijt te raken, deze vrouwen willen in de eerste plaats niet bijkomen tijdens de zwangerschap.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=519</guid><pubDate>Tue, 12 Aug 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Willeboordse wint bronzen medaille&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=514</link><description><![CDATA[De Zeeuwse judoka Elisabeth Willeboordse (29) heeft op Olympische Spelen in Peking de bronzen medaille gewonnen. In de strijd om het brons won de Middelburgse van de Cubaanse Driulis Gonzalez.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=514</guid><pubDate>Tue, 12 Aug 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sport houd je jong! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=517</link><description><![CDATA[Door regelmatig te sporten vertraag je de effecten van het ouder worden en verminder je je kansen op verschilllende ouderdomsziekten. Dat blijkt uit Amerikaanse onderzoek. 
Professor James Fries leidde de studie: &quot;Deze studie bewijst het voordeel van sporten. Als je &eacute;&eacute;n ding moet kiezen dat mensen gezonder maakt tijdens het verouderingsproces, dan zou het toch een regelmatige portie lichaamsbeweging moeten zijn. De gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging zijn groter dan we dachten.&quot;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=517</guid><pubDate>Tue, 12 Aug 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Feestelijke ontvangst in Olympisch Stadion&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=515</link><description><![CDATA[Het Nederlands Olympisch Team komt op maandag 25 augustus vanuit Beijing aan in Nederland. Een speciale medaillevlucht met daarin de voltallige Olympische delegatie arriveert om 16.00 uur op luchthaven Schiphol. Vervolgens arriveert het Team om ongeveer 17.00 uur in het Olympisch Stadion voor een warm Welkom Thuis door het Nederlands publiek.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=515</guid><pubDate>Tue, 12 Aug 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Koppen helemaal niet zo slecht&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=502</link><description><![CDATA[Het ziet er altijd best heftig uit: het koppen van een bal, die met een flinke vaart op je af komt. Zo&rsquo;n harde, snelle bal op je hoofd kan niet echt goed voor je zijn, zou je denken. Toch schijnt het wel mee te vallen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=502</guid><pubDate>Fri, 08 Aug 2008 10:15:00 +0200</pubDate></item><item><title>Maase hoopt op helder weer&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=476</link><description><![CDATA[Atleet Kamiel Maase&nbsp;is op 1 augustus&nbsp;naar Japan gegaan. Daar acclimatiseert de Nederlandse atletiekploeg&nbsp;v&oacute;&oacute;r ze hun intrek nemen in het Olympisch dorp. Maase loopt er op de laatste dag van de Spelen, zondag 24 augustus, de marathon. Daarvoor heeft Maase zich voorbereid in Duitsland en Zwitserland. Het AD sprak met hem tijdens zijn voorbereiding.

&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=476</guid><pubDate>Wed, 06 Aug 2008 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>10 jaar van je leven diëten...&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=498</link><description><![CDATA[Engelse Vrouwen besteden maarliefst 10 jaar van hun leven aan di&euml;ten, zo blijkt uit een Britse enqu&ecirc;te. Hoe het met Nederland gesteld is weten we natuurlijk niet maar het zal in Nederland niet veel anders zijn. Twee keer per jaar gaan vrouwen op dieet, en elk dieet wordt gemiddeld vijf weken volgehouden. Meer dan 40% van de ondervraagden geeft toe dat ze het gevoel hebben dat ze altijd aan het lijnen zijn. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=498</guid><pubDate>Tue, 05 Aug 2008 16:20:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tilapia: een ongezond visje?  &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=497</link><description><![CDATA[Gekweekte tilapiafilet bevat weinig gezonde omega-3 vetzuren en veel ongezonde omega-6 vetzuren. Het is dankzij deze combinatie dat deze vis niet zo gezond is als iedereen lijkt te denken, dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=497</guid><pubDate>Tue, 05 Aug 2008 15:15:00 +0200</pubDate></item><item><title>Bergsport: Wilco van Rooijen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=494</link><description><![CDATA[Bergsport is een fantastische sport, die met zijn vele varianten en verschillende aspecten eenieder iets te bieden heeft. Bergsport betekent echter niet alleen onbezorgd vakantieplezier maar ook inspanning, gevaar en teleurstelling, als bijvoorbeeld die top niet gehaald wordt. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=494</guid><pubDate>Tue, 05 Aug 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Weblog Fries Dick Jansen in Beijing&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=488</link><description><![CDATA[
Dick Jansen is een programmamaker en liefhebber van de Olympische Spelen. Namens het IOC zit hij in de Atleten commissie. Dick zit momenteel in Beijing en zal tijdens zijn verblijf&nbsp;ons in een wekelijkse column op de hoogte houden van&nbsp;de Friese Olympi&euml;rs en het hele circus eromheen! &nbsp;

De columns zijn te lezen op www.dickinbeijing.blogse.nl]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=488</guid><pubDate>Wed, 30 Jul 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zeeuwse Spelen op Omroep Zeeland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=489</link><description><![CDATA[Er gaan twee Zeeuwse sporters naar Beijing voor de Olympische Spelen maar er zijn veel meer Zeeuwen bij de Olympische Spelen betrokken.&nbsp; Omroep Zeeland besteedt de komende weken veel aandacht aan de Olympische Spelen in Beijing. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=489</guid><pubDate>Wed, 30 Jul 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Alles om te winnen...&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=443</link><description><![CDATA[Bob de Jong&nbsp;draait al zo&rsquo;n twaalf jaar mee in de schaatstop en heeft daardoor al aardig wat ervaring opgedaan. Hij&nbsp;kent in zijn carri&egrave;re hoogte- en dieptepunten en kan jou daardoor handige schaatstips geven! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=443</guid><pubDate>Wed, 30 Jul 2008 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Met je rug tegen de muur: alles over rugklachten &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=41</link><description><![CDATA[Rugklachten komen niet alleen voor bij&nbsp;oude mensen. Ook jij kunt er nu al last van krijgen! Voorkomen is beter dan genezen!&nbsp;Krom lopende omaatjes zijn anno 2008 niet meer de enige mensen met rugklachten. Jonge volwassenen en zelfs kinderen krijgen door te weinig beweging, slecht (school)meubilair en urenlang voor de tv of computer hangen steeds meer en vaker last van rugpijn.&nbsp;

Op&nbsp;dit moment staat rugpijn in de top vijf van redenen waarom mensen hun huisarts bezoeken.&nbsp;Ongeveer&nbsp;tachtig procent&nbsp;van de westerse bevolking heeft er weleens last van. Daarnaast liggen de geschatte kosten&nbsp;door ziekteverzuim en voor behandeling in Nederland op zo&rsquo;n 2 miljard euro per jaar. Best een aandachtspuntje dus.&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=41</guid><pubDate>Wed, 30 Jul 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Esther Vergeer wil goud in China&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=473</link><description><![CDATA[WOERDEN - Eshter Vergeer gaat naar de Paralympics in China. Ze wil goud halen. Een ambitieuze doelstelling. Even kennismaken met deze rolstoeltennisser uit Woerden.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=473</guid><pubDate>Mon, 28 Jul 2008 11:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Anders watersporten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=471</link><description><![CDATA[Als je denkt aan watersport, denk je waarschijnlijk al snel aan grote zeiljachten, fanatieke kitesurfers, waterski&euml;rs die voorbij schieten en spectaculaire raftpartijen. Allemaal sporten die niet gemakkelijk en niet vaak te beoefenen zijn &eacute;n waarvoor je over een enorme uitrusting moet beschikken. Ben jij w&eacute;l een waterliefhebber maar ben je het zat om op het goede weer te wachten of beschik je niet over een megabankrekening? Er zijn ook &aacute;ndere soorten watersporten&hellip;voor in het zwembad of (stiekem) voor in zee!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=471</guid><pubDate>Wed, 23 Jul 2008 15:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Storm als welkome bondgenoot&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=444</link><description><![CDATA[Verwarring, mega-opluchting, feest. Rutger van Schaardenburg wist ook niet wat hij nou precies voelde, enkele minuten nadat hij zich op het allerlaatste moment alsnog had gekwalificeerd voor de Olympische Spelen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=444</guid><pubDate>Wed, 23 Jul 2008 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zij aan de chinees…dan willen wij dat ook! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=469</link><description><![CDATA[Lekker met een bordje chinees op schoot genieten van de Olympische Spelen (en de restjes in de magnetron voor de volgende morgen?). Altijd lekker en gemakkelijk maar het kan ook erg ongezond en vet zijn. Door de juiste keuzes te maken kan ook afhaaleten relatief gezond zijn en in elk geval minder ongezond dan doorgaans het geval is. 
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=469</guid><pubDate>Wed, 23 Jul 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Rabenhaupt Regatta op het Paterswoldsemeer&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=464</link><description><![CDATA[Op zaterdag 30 en zondag 31 augustus 2008 organiseert VWDTP de Rabenhaupt Regatta op het Paterswoldsemeer. Jij kan nog meedoen! De wedstrijden zijn toegankelijk voor alle erkende open eenheidsklassen. De wedstrijden worden gevaren onder RvW, de standaard wedstrijdbepalingen, de lokale wedstrijdbepalingen van VWDTP en de klassenvoorschriften.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=464</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fietsgilde Apeldoorn: al vele jaren in beweging &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=462</link><description><![CDATA[Het Fietsgilde Apeldoorn is een organisatie van vrijwilligers, opgericht in 1998 door Stichting Wisselwerk. Het idee is afkomstig van de ANWB en afgeleid van het alom bekende (Stads)Wandelgilde. Achterliggende gedachte is dat - net als bij de gilden in de Middeleeuwen - ouderen met veel ervaring en kennis hun wetenschap overdragen aan anderen.&nbsp;

Er staat iedere week een andere route op het programma. De tochten vari&euml;ren in lengte tussen 35 en 60 km. Vaak voert de route over vlakke wegen, soms is het terrein wat geaccidenteerd.
De maximum fietssnelheid ligt op ca. 15 km/uur.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=462</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Limburgse sporters succes in Beijing &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=458</link><description><![CDATA[Vanaf vrijdagmiddag 11 juli 2008 is langs de A2 bij Echt op de bestaande reclamezuil een maand lang een bord te zien met de tekst 'Limburgse sporters succes in Beijing!!' Het gaat om een uiting van Topsport Limburg en de Provincie Limburg. Gedeputeerde sport mevrouw Odile Wolfs: 'Met dit bord langs de A2 willen we de Limburgse Olympische sporters succes wensen in Beijing. En natuurlijk ook Rens Blom met zijn laatste etappe op weg naar de Olympische Spelen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=458</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>"Die lat moet een keer blijven liggen"&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=459</link><description><![CDATA[Rens Blom heeft nog twee kansen om de Olympsiche limiet van 5,70 meter te behalen. Aanstaande zaterdag in Eindhoven en volgende week woensdag te Leverkusen. Voor 31 juli moet hij de limiethoogte van 5.70 meter halen om zich te kwalificeren voor de Spelen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=459</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kunstproject 'Dijken van Wijven' &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=453</link><description><![CDATA[Op diverse data in juli kan je onder leiding van een gids van het &lsquo;Gidsenteam Zeeuwsch-Vlaanderen&rsquo; een wandeling maken van anderhalf &agrave; twee uur langs de kunstmanifestatie &ldquo;Dijken van Wijven&rdquo;&nbsp; Vanaf de watertoren van Axel brengt een minitreintje&nbsp;je naar de fortenlinie alwaar&nbsp;je niet alleen uitleg krijgt over de kunstwerken, de 17e-eeuwse Staats- Spaanse fortenlinies en de rijke historie van deze streek komen uiteraard ook uitgebreid aan bod. 'Dijken van Wijven' is een kunstcollectief dat een kunstmanifestatie organiseert op de Linie van Communicatie onder Axel, onderdeel van de Staats-Spaanse Linie in (Zeeuws) Vlaanderen. Op en rond de forten tonen 17 vrouwelijke kunstenaars uit Zeeland&nbsp;hun werk. Zo ook in de watertoren van Axel die tevens als informatiecentrum fungeert. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=453</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2008 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lavendel: een zomers genot&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=452</link><description><![CDATA[In de Franse streek de Provence staat het nu vol met de mooie geurige paarse bloem. De geur is heerlijk aromatisch, en tegenwoordig heeft bijna iedereen wel een lavendelstruik in de tuin of op het balkon. In bad of douchen met lavendel geeft een heerlijk rustgevend gevoel en je gaat er heerlijk van ruiken. Lavendel wordt ook in allerlei producten verwerkt vanwege zijn &lsquo;heilzame&rsquo; werking.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=452</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2008 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Gezonde voedselkeuze moet makkelijker!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=446</link><description><![CDATA[De regering wil dat het makkelijker wordt te kiezen voor een gezonde leefstijl en een gezonde voeding. Dit staat in de nota 'Gezonde Voeding, van begin tot eind'. Consumenten moeten bewuster en gemakkelijker kunnen kiezen voor gezonde voeding. De nota, die naar de Tweede Kamer is gestuurd, gaat uit van het idee: maak de gezonde keuze de gemakkelijke keuze.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=446</guid><pubDate>Mon, 21 Jul 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Buitenterrein bij Merwestein geopend&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=441</link><description><![CDATA[NIEUWEGEIN - Wethouder Carla Breuer opende afgelopen vrijdag, samen met beachvolleybaltoppers Reinder Nummerdor en Richard Schuil, het nieuwe buitenterrein van sport- en evenementencomplex Merwestein. ''Nieuwegein heeft er een nieuw 'geheim' bij met dit geweldige nieuwe buitenterrein'', aldus de wethouder.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=441</guid><pubDate>Mon, 21 Jul 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wandelen over de wereld&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=437</link><description><![CDATA[Tijdens je vakantie kun je heerlijk luieren.&nbsp;Maar wist je dat je van actief bezig zijn&nbsp;ook kunt&nbsp;uitrusten?&nbsp;Over de hele wereld zijn er genoeg&nbsp;wandeltochten en -routes die je kunt doen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=437</guid><pubDate>Wed, 16 Jul 2008 16:09:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voor de thuisblijvers!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=430</link><description><![CDATA[Blijf je thuis of ga je op vakantie in Nederland deze zomer? Ook in Nederland is nog genoeg leuks te doen! Sport in Holland heeft een paar leuke activiteiten voor je opgezocht! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=430</guid><pubDate>Wed, 16 Jul 2008 14:39:00 +0200</pubDate></item><item><title>Veel geld voor Fitkids&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=435</link><description><![CDATA[LOPIK &ndash; De leerlingen van zes Lopikse basisscholen, die dit jaar hebben deel genomen aan de jongerenraadsvergadering, hebben vrijdag 11 juli een spetterende sponsoractie gehouden in zwembad Lobeke.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=435</guid><pubDate>Wed, 16 Jul 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Ook vaders hebben babyvet! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=429</link><description><![CDATA[Dat moeders vaak wat bijkomen tijdens en na de bevalling, is al langer geweten. Maar nu blijkt uit Brits onderzoek dat ook vaders klagen over hun figuur na de geboorte van hun kind. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=429</guid><pubDate>Tue, 15 Jul 2008 17:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Het smaakvolle medicijn: kruiden! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=381</link><description><![CDATA[Kruiden zijn de oudste medicijnen die er bestaan. Opgravingen hebben aangetoond dat kruiden reeds duizenden jaren voor het begin van onze tijdrekening werden geteeld. De Assyri&euml;rs kookten al met tijm en dille, De Oude Grieken hadden een bijzondere relatie met aromatische kruiden. Zij droegen bijna elke kruid op aan een god. Marjolein, rozemarijn en tijm werden bijvoorbeeld opgedragen aan de godin Afrodite.

De Griekse arts en filosoof Hippocrates brachten ons niet alleen de volgende wijsheid bij: uw voeding is uw geneesmiddel, uw geneesmiddel is uw voeding. Hij was tevens de eerste die systematisch kruiden gebruikte voor het genezen van ziekten. In de Middeleeuwen waren het vooral monniken die kruiden kweekten in de kloostertuinen en ze als geneesmiddel gebruikten. In de late Middeleeuwen namen de apothekers de kennis van geneeskrachtige kruiden over. Elke apotheek had een eigen kruidentuin.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=381</guid><pubDate>Tue, 15 Jul 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>He bah, zweet! Tips tegen transpiratie en geurtjes&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=426</link><description><![CDATA[We zweten allemaal, de een wat meer dan de ander, kortom zweten is een natuurlijke en noodzakelijke lichaamsactiviteit. In de zomermaanden zweten we allemaal nog net even wat meer! Wist je dat je dagelijks een liter zweet verliest? En dat het bacteri&euml;n zijn die zweetgeurtjes veroorzaken? Hier wat handige tips die je misschien wel kan gebruiken!&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=426</guid><pubDate>Thu, 10 Jul 2008 15:20:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vitamines: fabels en feiten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=424</link><description><![CDATA[Dat vitamines en mineralen in voeding v&oacute;&oacute;rkomen, dat weet iedereen wel. Maar welke vitamine of welk mineraal nu precies waar in zit &ndash; dat weten we niet precies!&nbsp;Wat zijn fabels en wat zijn feiten?&nbsp;Het Vitamine informatie bureau heeft ze voor je op een rijtje gezet.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=424</guid><pubDate>Thu, 10 Jul 2008 14:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Weekend slecht voor de lijn! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=420</link><description><![CDATA[Tijdens het weekend eten we niet alleen systematisch meer, we doen ons dan ook meer te goed aan ongezonde dingen. Deze slechte eetgewoonten in het weekend zorgen ervoor dat we jaarlijks tot 4,5 kg bijkomen, dat blijkt uit recent Amerikaans onderzoek.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=420</guid><pubDate>Thu, 10 Jul 2008 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wat doe jij op vakantie?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=419</link><description><![CDATA[Van wielrennen en bergbeklimmen tot surfen en zwemmen. Naast een ontzettend luie vakantie kun je, je ook in het zweet werken. In Nederland, of ver weg in het buitenland, dat maakt niet uit. Wij van Sport in Holland&nbsp;zijn benieuwd naar wat jij hebt gedaan of nog gaat doen!&nbsp; ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=419</guid><pubDate>Wed, 09 Jul 2008 15:18:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wat gebruiken honkbalprofs?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=423</link><description><![CDATA[Bijna iedereen weet dat je om te honkballen handschoenen, een knuppel en een bal nodig hebt. Daarmee kun je al gemakkelijk een balletje in de tuin slaan. Maar de professionele honkballers hebben nog veel meer nodig!
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=423</guid><pubDate>Wed, 09 Jul 2008 14:42:00 +0200</pubDate></item><item><title>Honkbal en je gezondheid&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=422</link><description><![CDATA[Elke sport is op een andere manier goed voor je gezondheid. Hoe zit dat met honkbal? ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=422</guid><pubDate>Wed, 09 Jul 2008 14:40:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuw: slacklinen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=418</link><description><![CDATA[Een nieuwe trend op sportgebied,&nbsp;afkomstig uit Amerika. Bij slacklinen balanceer je en doe je trucjes op een niet helemaal strakgespannen spanband. In de VS, Duitsland en Spanje is de sport al razend populair.&nbsp; Bijkomend voordeel: je hebt er weinig materiaal voor nodig en kunt het bijna overal doen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=418</guid><pubDate>Tue, 08 Jul 2008 14:22:00 +0200</pubDate></item><item><title>Minder dikmakers in eten door logo&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=417</link><description><![CDATA[Fabrikanten van levensmiddelen stoppen honderdduizenden kilo's minder verzadigd vet, zout en suiker in ons eten. Dat blijkt uit cijfers van de stichting Ik Kies Bewust, waarin wetenschappers, het Voedingscentrum, fabrikanten en winkeliers samenwerken.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=417</guid><pubDate>Tue, 08 Jul 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hengelose volleybalclubs fuseren&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=411</link><description><![CDATA[Webton Hengelo luidt de naam van de nieuwe volleybalvereniging in Hengelo. Deze nieuwe vereniging is ontstaan na een fusie van de twee grootste volleybalclubs in Hengelo: VC Hengelo en MTSH. Webton Hengelo mag zich nu met ruim 700 leden de grootste volleybalvereniging in de regio Twente noemen. De nieuwe club biedt haar jeugd- en seniorleden de mogelijkheid tot het spelen van volleybalwedstrijden in recreatief- en competitieverband. In competitieverband komen de teams op alle regionale niveaus uit. Webton Hengelo wil de komende jaren, zowel bij de dames als heren de stap naar de landelijke competitie gaan maken. Ter ondersteuning van deze doelstelling heeft het bestuur diverse commissies en kaderfuncties in het leven geroepen. De nieuwe voorzitter van Webton Hengelo Frans Groot-Zevert, eerder voorzitter van MTSH, heeft samen met directeur/eigenaar Ton Heerze van Webton Internetdesign een langlopende samenwerkingsovereenkomst gesloten. Webton heeft zich voor vijf jaar, met nog een optie voor verlenging, als hoofdsponsor aan de nieuwe volleybalvereniging verbonden.&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=411</guid><pubDate>Sat, 05 Jul 2008 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sporters uit Assen gaan de uitdaging aan!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=414</link><description><![CDATA[Gezond met vis! Onder dit motto gaat een groepje sporters uit Assen e.o. in de komende tijd enkele uitdagingen aan. De hoofdmoot bestaat uit lekker met elkaar bezig zijn op sportief gebied waarbij de gezelligheid zeker niet vergeten wordt.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=414</guid><pubDate>Fri, 04 Jul 2008 16:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>Frisbeeën kan overal!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=413</link><description><![CDATA[Het is &eacute;&eacute;n van de meest ideale sporten. Frisbee&euml;n kun je bijna overal wel doen: in het park, op het strand of in een rustige straat! De sport kun in je in veel verschillende vormen beoefenen en zelfs meedoen aan wedstrijden! En je verbrandt er ongeveer 300 calorie&euml;n per uur mee!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=413</guid><pubDate>Fri, 04 Jul 2008 15:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nooit meer verbranden in de zon!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=412</link><description><![CDATA[Als je de zon ingaat, dan smeer je je natuurlijk in met een goede zonnebrandcr&egrave;me. Maar wanneer moet je je opnieuw insmeren? Vaak ben je al te laat als je eraan denkt en beginnen je armen al langzaam rood te kleuren. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=412</guid><pubDate>Fri, 04 Jul 2008 10:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Op dieet uit eten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=408</link><description><![CDATA[Uit eten terwijl je op dieet bent kan knap lastig zijn. Een voor- of nagerecht betekent al snel zo&rsquo;n duizend calorie&euml;n extra dan normaal. Toch kun je tijdens je dieet ook gemakkelijk uit eten gaan! Slimme keuzes kunnen je aardig helpen!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=408</guid><pubDate>Wed, 02 Jul 2008 17:05:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fitnesstijdschriften maken depressief&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=403</link><description><![CDATA[Het lezen van fitnesstijdschriften, waar goed gespierde modellen in te vinden zijn, maakt depressief. Dit blijkt uit recent Amerikaans onderzoek. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=403</guid><pubDate>Mon, 30 Jun 2008 16:06:00 +0200</pubDate></item><item><title>Waterbasketbal for kids!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=400</link><description><![CDATA[Sportclub Bartje in Assen begint met jeugdwaterbasketbal voor jongens en meisjes vanaf acht jaar die in het bezit zijn van een A en B diploma.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=400</guid><pubDate>Fri, 27 Jun 2008 14:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nieuwe opleiding allround wandelsport instructeur&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=399</link><description><![CDATA[De wandelsport wordt alsmaar populairder en de behoefte aan geschoolde wandelinstructeurs is groot. Daarom is in samenwerking met de KNBLO-nl wandelsportorganisatie, de wandeltrainersvereniging NWBTV, de Limburgse wandelcentra, het CIOS en het Huis voor de Sport een nieuwe, laagdrempelige opleiding ontwikkeld.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=399</guid><pubDate>Fri, 27 Jun 2008 12:24:00 +0200</pubDate></item><item><title>Move2support&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=398</link><description><![CDATA[Jongeren vrijwillig actief binnen&nbsp;de sportvereniging. Dat klinkt als&nbsp;de ideale sportvereniging, maar in de praktijk moeilijk te realiseren. Toch zijn er volop kansen! Nieuwsgierig?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=398</guid><pubDate>Fri, 27 Jun 2008 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Spelend Sporten in Leeuwarden&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=397</link><description><![CDATA[Wie zegt dat je met een verstandelijke beperking niet gewoon allemaal stoere sporten kan doen? De Stichting Spelend Sporten organiseert sinds 1975 sportactiviteiten voor mensen met een verstandelijke beperking in Leeuwarden en omgeving. De Stichting Spelend Sporten werkt volledig met vrijwilligers. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=397</guid><pubDate>Fri, 27 Jun 2008 10:15:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lacrosse is niet voor watjes&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=391</link><description><![CDATA[Een stoere sport die sinds een aantal jaren meer bekendheid krijgt. Lacrosse is niet voor watjes, maar wel erg leuk als je van extreme sporten houdt.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=391</guid><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 17:14:00 +0200</pubDate></item><item><title>Bewegen en opladen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=390</link><description><![CDATA[Door te sporten krijg je meer energie. Dat moet een telefoonprovider aan het denken hebben gezet. Hij heeft nu een apparaatje ontwikkeld waar je tijdens het bewegen je telefoon mee kan opladen. Dat is handig!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=390</guid><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 14:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wist je dat.. De Olympische Spelen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=387</link><description><![CDATA[De Olympische Spelen is al heel vaak gehouden en daarom bestaan er veel grappige en vreemde feiten. Hier zijn de leukste op een rij! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=387</guid><pubDate>Tue, 24 Jun 2008 11:15:00 +0200</pubDate></item><item><title>In 2011 WK sprint in Thialf&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=388</link><description><![CDATA[De internationale schaatsunie ISU heeft Nederland wederom een groot titeltoernooi toebedeeld. Tijdens een congres in Monte Carlo werd bekend dat de wereldkampioenschappen sprint in 2011 in Thialf zullen plaatsvinden.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=388</guid><pubDate>Mon, 23 Jun 2008 16:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fietsen met de wind in je rug&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=385</link><description><![CDATA[Heerlijk fietsen, maar dan alleen met de wind in de rug? Het kan ook dit jaar weer in Groningen tijdens de populaire windmeeritten. Hierbij geldt: hoe harder het waait, hoe fijner je fietst. Want de windrichting bepaalt de bestemming, waar dan een touringcar klaar staat om je weer naar de Grote Markt in Groningen te brengen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=385</guid><pubDate>Thu, 19 Jun 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Weet wat je eet op vakantie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=384</link><description><![CDATA[De vakantietijd is weer aangebroken, dus misschien ga jij wel op vakantie naar een warm en ver oord! Heerlijk, alleen is het wel slim om een beetje te letten op wat je eet! Je wilt immers niet ziek worden!]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=384</guid><pubDate>Thu, 19 Jun 2008 10:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wandelen in Overijssel&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=799</link><description><![CDATA[Van Twente, de kop van Overijssel tot aan de IJsselvallei en de Holterberg. In Overijssel kun je door de mooiste natuurgebieden wandelen! Hierbij een overzicht met handige wandellinks om de mooiste routes te vinden. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=799</guid><pubDate>Tue, 17 Jun 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Meet je activiteit!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=380</link><description><![CDATA[Verschillende sporten vragen om verschillende meters! Denk bijvoorbeeld aan het meten van gewicht, temperatuur, grootte, omvang, afstand maar bijvoorbeeld ook aan bloeddruk. Er zijn er veel in markt, hieronder hebben we er een paar voor je uitgelicht.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=380</guid><pubDate>Mon, 16 Jun 2008 16:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Verse kruiden; hoe kan ik ze bewaren? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=379</link><description><![CDATA[Er zijn nu volop verse kruiden te krijgen. Als je het een beetje slim aanpakt dan kan je over een paar maanden ook nog genieten van die heerlijke smaakmakers! En gezond zijn ze ook nog, kruiden zijn immers de oudste medicijnen die er bestaan. Iedere plant heeft een eigen kracht en energie die wij mensen kunnen gebruiken ter genezing. 
&nbsp;
Kruiden uit je eigen tuin zijn bij uitstek geschikt voor jouw culinaire hoogstandjes. Verser dan uit eigen tuin zijn ze er niet! Helaas heeft niet iedereen een kruidentuin tot zijn beschikking en zijn ook niet alle kruiden het hele jaar verkrijgbaar dus willen we ze kunnen bewaren om later te gebruiken. 
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=379</guid><pubDate>Mon, 16 Jun 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Geen schorpioenen in het Franse elftal&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=377</link><description><![CDATA[Een team samenstellen doe je normaal gesproken op basis van het talent van je spelers. De Franse bondscoach Raymond Domenech houdt er wel een hele aparte selectieprocedure op na. Hij houdt bij zijn opstelling en selectie rekening met het sterrenbeeld van zijn spelers! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=377</guid><pubDate>Mon, 16 Jun 2008 11:30:00 +0200</pubDate></item><item><title> “Stoeien zit in de natuur van mensen”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=376</link><description><![CDATA[Ruben Houkes (29) mag zich de eerste Nederlandse wereldkampioen judo in de lichtste gewichtsklasse noemen. Hij is bijna zijn hele leven al judoka. Dankzij zijn lange carri&egrave;re heeft hij ook tips voor jou! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=376</guid><pubDate>Mon, 16 Jun 2008 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De oudste Tennisvereniging van Zwolle&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=371</link><description><![CDATA[Tennisvereniging PAF (Play Always Fair) is de oudste vereniging van Zwolle. Maar hoe is en waneer is die&nbsp;ontstaan? Op maandag 5 april 1926 werd door een aantal Katholieke Zwolse jongeren, de oprichtingsvergadering voor deze tennisvereniging gehouden in de Kamperstraat, boven de graan- en leerhandel van de firma G.J. Schutte en Co. De kleine twintig leden hadden de beschikking over &eacute;&eacute;n tegelbaan, die was aangelegd in de moestuin van de familie Koedijk.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=371</guid><pubDate>Thu, 12 Jun 2008 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Aikido, de vreedzame krijgskunst&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=370</link><description><![CDATA[Een van de mooiste Budo-vormen is Aikido, een Japanse krijgskunst gebaseerd op een filosofie van geweldloosheid en harmonie. Ontstaan uit de oude tradities en vaardigheden van de Japanse samurai, kenmerkt Aikido zich niet alleen door zijn filosofie van geweldloosheid, maar ook door de geweldloze manier van oefenen. Fysieke kracht wordt tot een minimum beperkt, terwijl soepelheid, dynamiek, flexibiliteit en innerlijke kracht worden gestimuleerd.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=370</guid><pubDate>Wed, 11 Jun 2008 19:32:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hoe sportief is Friesland?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=363</link><description><![CDATA[Het GGD gezondheidsonderzoek heeft de Friese sportdeelname in kaart gebracht. Hoe sportief is de Friese burger en welke sporten zijn populair?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=363</guid><pubDate>Wed, 11 Jun 2008 11:16:00 +0200</pubDate></item><item><title>Tips voor een slanke wedstrijd&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=361</link><description><![CDATA[Voor sommige mensen kan voetbal een echte stresssituatie zijn waarbij eten en drinken er onbewust als een trein ingaat&hellip; niet erg bevorderlijk voor de lijn dus. Hier een aantal leuke en slanke tips die je kunnen helpen gezond het EK door te komen. 

&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=361</guid><pubDate>Tue, 10 Jun 2008 14:05:00 +0200</pubDate></item><item><title>Zonder vrees het strand op&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=359</link><description><![CDATA[Misschien heb je al op het strand gelegen of komt de eerste dag in je bikini of badpak er nog aan. Het is het moment dat veel Nederlandse vrouwen een beetje angstig worden. Oftewel, ze hebben last van bikinivrees. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=359</guid><pubDate>Tue, 10 Jun 2008 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wat doet de kleur Oranje met je? &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=358</link><description><![CDATA[Kleuren kunnen een heilzame werking hebben op de geest. Oranje is een kleur die we nu heel veel zien en, zoals uit onderzoek blijkt,&nbsp;een kleur die de sociale contacten en saamhorigheid versterkt.&nbsp;Ook in het boeddhisme heeft oranje die functie, maar daar heeft de kleur een andere intensiteit dan het felle &lsquo;voetbaloranje&rsquo;. Dat laatste is luidruchtig en tamelijk fysiek, in het boeddhisme is de saamhorigheid meer ingetogen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=358</guid><pubDate>Mon, 09 Jun 2008 16:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Als je sport in de zon...&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=356</link><description><![CDATA[Sporten in de zomerzon is een flinke belasting voor huid en lichaam. Op een warme dag kunnen duursporters als wielrenners, lange afstandslopers en mountainbikers wel vijf liter vocht verliezen. Maar ook waterski&euml;rs, zeilers en beachvolleyballers dienen hun lichaam goed te verzorgen. Juist voor hun huid is water van levensbelang. Sporters moeten daarom veel en regelmatig water of isotone dorstlessers drinken om hun vochthuishouding op peil te houden.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=356</guid><pubDate>Mon, 09 Jun 2008 13:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wat eet je na het sporten?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=355</link><description><![CDATA[Na een inspanning heeft het lichaam even tijd nodig om zich te kunnen herstellen. Je kan het vergelijken met een revalidatieperiode na een ziekte of operatie. Je lichaam vraagt na deze toestand aangepaste voeding zodat het zich sneller kan herstellen.
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=355</guid><pubDate>Mon, 09 Jun 2008 12:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Neplachen veroorzaakt stress&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=354</link><description><![CDATA[Onoprechte vriendelijkheid is niet goed voor je persoonlijkheid en gezondheid. Mensen die professioneel moeten glimlachen als winkelbedienden en stewards hebben meer last van stress, depressie, hoge bloeddruk en hartproblemen.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=354</guid><pubDate>Mon, 09 Jun 2008 11:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Vijf jaar langer leven door te golfen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=350</link><description><![CDATA[Golfen is heel goed voor je gezondheid en kan je leven met zelfs vijf jaar verlengen. Dit blijkt uit een studie van het Karolinska Instituut waaraan 300.000 golfers meededen. 
]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=350</guid><pubDate>Wed, 04 Jun 2008 13:16:00 +0200</pubDate></item><item><title>Broer en zus, en dol op turnen!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=347</link><description><![CDATA[Het is voor de twaalfjarige Casimir&nbsp;en zestienjarige&nbsp;Annabelle Schmidt&nbsp;niet de eerste keer dat ze meedoen aan het Nederlands Kampioenschap&nbsp;turnen.&nbsp;Beiden staan ze er op 21 juni&nbsp;weer.&nbsp; Hoe leven ze er&nbsp;naartoe en hoe&nbsp;is het om er samen aan mee te doen?&nbsp;&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=347</guid><pubDate>Mon, 02 Jun 2008 14:06:00 +0200</pubDate></item><item><title>Voetbal-academie van start in Wijhe&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=344</link><description><![CDATA[Daan Koerhuis uit Wijhe begint na de zomervakantie met &lsquo;De Voetbal Academie&rsquo;, om kinderen in de omgeving van Salland extra voetbaltrainingen aan te bieden. Kinderen in de leeftijd van 7 tot en met 13 jaar zijn in de mogelijkheid zich hiervoor in te schrijven.

Koerhuis is momenteel nog trainer bij Go Ahead Eagles in Deventer, maar zal zich volgend seizoen naast zijn baan als gymleraar volledig richten op &lsquo;De Voetbal Academie&rsquo;. &ldquo;Het idee om een voetbalacademie op te starten is ontstaan uit de behoefte om kinderen beter te maken in het spel voetbal&rdquo;, aldus de jonge Koerhuis, die zelf ook actief voetballer is in de selectie van Wijhe&rsquo;92. 

&ldquo;Bij &lsquo;De Voetbal Academie&rsquo; gaat het niet om winnen of verliezen, maar om het plezier en de ontwikkeling van het individu. Voor voetbalverenigingen in de omgeving is &lsquo;De Voetbal Academie&rsquo; een aanvulling, kinderen ontwikkelen zich waar verenigingen profijt van zullen hebben.&rdquo; Een voetbalacademie is zeker niet nieuw in Nederland. Toch ontbreekt Salland nog in het rijtje, terwijl ook daar heel erg veel kinderen wekelijks enthousiast op het voetbal veld staan. Juist de kinderen die heel erg van voetbal houden en aan &eacute;&eacute;n of twee keer trainen in de week niet genoeg hebben wil &lsquo;De Voetbal Academie&rsquo; tegemoet komen. 


]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=344</guid><pubDate>Fri, 30 May 2008 21:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fiets een rondje met een pontje!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=343</link><description><![CDATA[Beleef de Zeeuwse eilanden op een unieke manier door gebruik te maken van pontjes tijdens het fietsen. Ooit waren er meer dan 100 verschillende veerdiensten en pontjes in Zeeland. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=343</guid><pubDate>Fri, 30 May 2008 15:06:00 +0200</pubDate></item><item><title>Interview met topsportster Kelly van Zon&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=342</link><description><![CDATA[Trainen, trainen en nog eens trainen. Als topsporter ben je bijna dag en nacht met sport bezig.&nbsp;Tafeltennisster Kelly van Zon (20) mag zich tweede van de wereld noemen. Beheerst het haar leven?&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=342</guid><pubDate>Fri, 30 May 2008 13:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Life Safer!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=338</link><description><![CDATA[Tijdens het hardlopen, wandelen, skeeleren en fietsen lekker in de buitenlucht kan iedereen zomaar iets overkomen. Je bent dan niet altijd in staat om aan te geven wie je bent en welke aandoeningen die je hebt! Daarom is er nu de SOScoin!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=338</guid><pubDate>Wed, 28 May 2008 09:34:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sporten verbetert je seksleven &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=337</link><description><![CDATA[Goed nieuws voor alle sporters en iedereen die wil gaan sporten. Het verbetert je seksleven! Mensen die sporten hebben vaker en langer seks. Ze voelen zich goed, zijn trots op hun lichaam en kennen geen remmingen.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=337</guid><pubDate>Tue, 27 May 2008 11:36:00 +0200</pubDate></item><item><title>Beachteam gaat voor resultaat&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=336</link><description><![CDATA[Het Beachteam van Tijmen Companjen en Stan van Laanen wil een plaats veroveren bij de (inter)nationale top. De Zuid-Hollandse beachvolleyballers zijn het seizoen goed begonnen. Op het openingstoernooi in het Limburgse Sint Anthonis eindigde het duo op een derde plaats.
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=336</guid><pubDate>Tue, 27 May 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>IJSpret! Goed nieuws voor ijsliefhebbers! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=329</link><description><![CDATA[Een ijsje gaat er 's zomers altijd wel in. Vooral nu met het mooie weer is het natuurlijk heerlijk om een ijsje te eten. En ijs is niet zo &lsquo;slecht&rsquo; als sommigen denken, al blijft het natuurlijk snoepgoed.
H&eacute;t zomers dessert bij uitstek kampt met een imagoprobleem. Zo denkt bijna de helft van de Europeanen (46 procent) dat een Big Mac evenveel calorie&euml;n telt als een Magnum. E&eacute;n derde vindt ook dat &eacute;&eacute;n Magnum-ijsje per maand volstaat, maar dat een chocoladereep elke week mag. Dit terwijl de Magnum slechts de helft van het aantal calorie&euml;n telt als een Big Mac, en ook minder calorie&euml;n telt dan een chocoladereep, aldus ijsfabrikant Ola. Met de huidige mooie dagen en de zomer in aantocht blijkt dit onderzoek goed nieuws voor alle ijsjesliefhebbers.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=329</guid><pubDate>Thu, 22 May 2008 15:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>De caloriemeter voor op je mobiel!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=328</link><description><![CDATA[Vrouwen mogen 2000 en mannen 2500 calorie&euml;n per dag, dat wist je vast al lang! Lastiger is: hoe hou je dat nou makkelijk bij? Dat dachten de maker van Digi-calorie ook en daarom ontwikkelden ze een handig programma voor op je mobiel.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=328</guid><pubDate>Thu, 22 May 2008 13:37:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sporten op slippers!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=325</link><description><![CDATA[Wat kan je doen om vrouwen die een druk bestaan leiden en geen tijd hebben om naar de fitnessclub te gaan, toch dagelijks te laten sporten? Geef hen een schoen die stiekem de beenspieren aan het werk zet.&nbsp;In Engeland zijn deze FitFlops al een ware rage, binnenkort zijn de slippers ook in onze winkelrekken te verkrijgen. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=325</guid><pubDate>Wed, 21 May 2008 13:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Werk je in het zweet met spinning&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=320</link><description><![CDATA[Je hebt het vast al wel eens gezien. Grote groepen mensen die zich fanatiek in het zweet werken op hometrainers. Zo&rsquo;n twee jaar geleden was het een grote rage, en nu nog steeds is het in veel sportscholen te beoefenen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=320</guid><pubDate>Mon, 19 May 2008 15:29:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lekker sporten bij SVOD&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=314</link><description><![CDATA[Altijd iets willen doen met gymnastiek en je woont in de omgeving van Deventer? SVOD is jouw oplossing!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=314</guid><pubDate>Sun, 18 May 2008 20:39:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sparta A1 kampioen van Nederland&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=312</link><description><![CDATA[De A-junioren van Sparta Rotterdam zijn officieel kampioen geworden van de Nike A-junioren Eredivisie in het seizoen 2007/'08. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=312</guid><pubDate>Fri, 16 May 2008 17:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sporten voor bedrijven &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=309</link><description><![CDATA[In Drenthe wordt onder de naam Sport Werkt! een project uitgevoerd om werkgevers en werknemers in beweging te laten komen. Speciaal voor Sport Werkt! worden leuke sport- en beweegactiviteiten georganiseerd waaraan werknemers alleen of met collega's deel kunnen nemen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=309</guid><pubDate>Fri, 16 May 2008 12:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Dwangmatig sporten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=299</link><description><![CDATA[Anorexia athletica is een nieuwe gevaarlijke stoornis. Het komt vooral veel voor bij topsporten waar een laag lichaamsgewicht van belang is, zoals turners en hardlopers. Maar ook bij amateur-sporters komt het steeds meer voor&hellip; ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=299</guid><pubDate>Tue, 13 May 2008 14:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>Hans Klok: &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=295</link><description><![CDATA[De shows van Hans Klok(39) zien er altijd spectaculair uit! Op het podium rent hij vliegensvlug van links naar rechts, praat het met publiek en daarbij doet hij ook nog zijn trucs! Hij moet wel heel sportief zijn, toch? ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=295</guid><pubDate>Tue, 13 May 2008 11:25:00 +0200</pubDate></item><item><title>Wandelroutes en Wandeltochten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=302</link><description><![CDATA[Wandelen is eigenlijk de meest onderschatte van alle sporten. De een wandelt om in conditie te blijven, de ander meer voor de gezelligheid of als moment van ontspanning na een hectische dag. De beweegredenen lopen dus uiteen, maar wandelen heeft voor iedereen hetzelfde positieve effect op het lichaam: het is goed voor hart en bloedvaten, houdt de bloeddruk laag en bevorderd de algehele conditie.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=302</guid><pubDate>Mon, 12 May 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fietsen in Overijssel&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=307</link><description><![CDATA[Fietsen is gezond, ontspannend en gemakkelijk! Van de Kop van Overijssel tot en met Twente, overal kun je leuke fietsroutes vinden en worden er fietsactiviteiten georganiseerd. Het enige wat je eigenlijk nog hoeft te doen is op je fiets stappen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=307</guid><pubDate>Sat, 10 May 2008 09:45:00 +0200</pubDate></item><item><title>De elfstedentocht te voet op de fiets of met de boot! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=291</link><description><![CDATA[Al heel lang geldt het als een bijzonder sportieve prestatie om op &eacute;&eacute;n dag schaatsend alle elf Friese steden aan te doen: een afstand van bijna 200 kilometer. Omdat het de laatste jaren niet koud genoeg is geweest voor een schaatstocht hebben we wat nieuws gevonden. Deze prachtige elf steden zijn nu ook te voet, op de fiets of per boot&nbsp;aan te doen! ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=291</guid><pubDate>Thu, 08 May 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>“Ik heb iets met water!”&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=288</link><description><![CDATA[Met een gouden medaille van het wereldkampioenschap allround op zak kun je wel zeggen dat het met Paulien van Deutekom (27) lekker gaat. Het schaatsen is haar passie, maar waarom? ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=288</guid><pubDate>Thu, 08 May 2008 10:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Te veel zon is niet gezond&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=285</link><description><![CDATA[KWF Kankerbestrijding startte op 26 april haar jaarlijkse voorlichtingscampagne waarin ouders en jonge kinderen worden gewezen op de risico's van de zon. Met de campagne 'Te veel zon is niet gezond' wil KWF Kankerbestrijding ons er van bewust maken dat zonbescherming ter voorkoming van huidkanker altijd nodig is: zowel op het strand als thuis in de tuin en bij het sporten en buitenspelen.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=285</guid><pubDate>Tue, 06 May 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Raw Food, de nieuwste dieettrend&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=283</link><description><![CDATA[Het dieet &lsquo;Raw food&rsquo; is momenteel een trend in Hollywood. Demi Moore, Barbra Streisand en Gwyneth Paltrow zweren erbij, net als voormalig model Carol Alt, ontwerpster Donna Karan, zanger Sting en zanger Bryan Adams en actrice Alicia Silverstone. Ook in Nederland zijn er steeds meer aanhangers. 
Volgens de raw-foodisten gaan bij het koken van voedsel veel enzymen verloren die nodig zijn voor de vertering. Enzymen heb je nodig om je voedsel te verteren. Je lichaam moet bij gekookte voeding veel harder werken om het te verteren en dat kost energie.]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=283</guid><pubDate>Tue, 06 May 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Lianne over Start to Run&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1052</link><description><![CDATA[Mijn naam is Lianne van der Wijst, 39 jaar, en ik woon in Son (Noord-Brabant). Begin maart ben ik begonnen met het Start to Run programma in Eindhoven, onder de bezielende begeleiding van Joop. Het was mijn eerste kennismaking met hardlopen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1052</guid><pubDate>Tue, 06 May 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Joey over Start to Run&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1053</link><description><![CDATA[Zaterdag, 14 maart. Vastberaden als we zijn en voorbereid op de tweede training begeven we ons aangemoedigd door een enthousiaste lentezon op de hoogvlakte van Maastricht klaar om onze sportieve aspiraties te verwezenlijken.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1053</guid><pubDate>Tue, 06 May 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Kim over Start to Run&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1055</link><description><![CDATA[Kim, 29 jaar: de derde les alweer, wat gaat dat snel! Hoewel ik nooit veel heb opgehad met sport (ik zag het meer als een noodzakelijk kwaad dan als een leuke bezigheid) merk ik dat ik me verheug op de zaterdagochtend. Dit terwijl ik voor aanvang vreesde dat ik de eerste les niet eens zou overleven.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1055</guid><pubDate>Tue, 06 May 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Louise over Start to Run&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1056</link><description><![CDATA[Louise, 50 jaar: de eerste keer. In mijn agenda staat het: 7 maart starten met Start-to-run. Elke keer als ik het zie denk ik: waar ben ik aan begonnen? 50 jaar en dan gaan hardlopen, ik lijk wel gek! Ook de kinderen vinden me volslagen doorgedraaid.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1056</guid><pubDate>Tue, 06 May 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Esther over Start to Run&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1057</link><description><![CDATA[Esther, 39 jaar: eigenlijk ben ik een herintredende hardloopster. Na jarenlang te hebben hardgelopen, kreeg ik in de zomer van 2008 een ongeluk, waardoor het hardlopen voorlopig niet lukte. Gelukkig kreeg ik drie weken geleden groen licht om weer te gaan hardlopen. ]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1057</guid><pubDate>Tue, 06 May 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Thee: dorstlesser en warmhouder!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=279</link><description><![CDATA[Thee is gezond, slank, en is er in vele soorten en smaken. In de winter houdt het voetballers warm tijdens een koude, winterse wedstrijd, in de zomer is de afgekoelde variant een goede dorstlesser. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=279</guid><pubDate>Tue, 29 Apr 2008 16:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sprinter op bezoek bij de Nije Kroost&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=277</link><description><![CDATA[ZEIST - Basisschool de Nije Kroost heeft bezoek gehad van Fit4Kids-mascotte Sprinter. Hij kwam de estafettevlag brengen. Vorige week was Sprinter met de estafettevlag bij de sportdag van de W.A. Van Lieflandschool. Samen &nbsp;met twee kinderen van de Van Lieflandschool werd de vlag overhandigd tijdens de speciaal voor Fit4kids georganiseerde karateclinics van Karatedo Academie Harthoorn bij de Nije Kroost. De Fit4Kids estafettevlag krijgt deze week een plekje in het schoolgebouw van de Nije Kroost.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=277</guid><pubDate>Mon, 28 Apr 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Koolhydraten: de brandstof voor je lichaam&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=274</link><description><![CDATA[Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor de sporter. Ze leveren snel en gemakkelijk energie. Voor iedere sporter zou 60% van zijn voeding uit koolhydraten moeten bestaan. ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=274</guid><pubDate>Thu, 24 Apr 2008 13:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Handboogschieten kan iedereen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=241</link><description><![CDATA[Een niet alledaagse sport, maar wel een die voor iedereen toegankelijk is: handboogschieten, in de zomer buiten, in de winter binnen, bij handboogschietvereniging &quot;Sagitta et Arcus&quot; in Nijverdal hoef je geen supersportman of - vrouw te zijn om te beginnen. Instructeurs staan klaar en je mag gebruik maken van materiaal van de vereniging.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=241</guid><pubDate>Tue, 22 Apr 2008 13:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Sportbeha’s in soorten en maten.. &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=251</link><description><![CDATA[Alle borsten, van cup A tot cup F, hebben een sportbeha nodig. Erg leuk, maar ze zijn er in alle soorten en maten! Waar moet je nou precies op letten?]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=251</guid><pubDate>Mon, 21 Apr 2008 15:50:00 +0200</pubDate></item><item><title>Montignac&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=57</link><description><![CDATA[
De Fransman Michel Montignac is de vader van de methode &lsquo;Montignac&rsquo; en introduceerde zijn levenswijze in 1986. De insteek is geen calorie&euml;n tellen, maar een uitgebalanceerde manier van eten. &lsquo;Niet minder, maar beter eten&rsquo; luidde het credo. Zijn methode sloeg in als een bom, en de boekentitels als &lsquo;Ik ben slank, want ik eet!&rsquo; spraken tot de verbeelding.
]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=57</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2008 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Nordic Walking in Drenthe&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=227</link><description><![CDATA[Je hebt ze vast al wel eens zien lopen: Nordic Walkers! Met stokken lopen ze hele afstanden. Deze sport, afkomstig uit Finland, is nog steeds heel populair in Nederland. In Wezuperbrug kun je nu een gratis proeflessen nemen!]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=227</guid><pubDate>Tue, 08 Apr 2008 14:15:00 +0200</pubDate></item><item><title>Promotie Fierljeppen wereldwijd&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=226</link><description><![CDATA[Een delegatie fierljeppers/polsstokverspringers gaan namens Nederland deelnemen aan de 4e Busan TAFISA World Sports For All Games&ldquo;.]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=226</guid><pubDate>Tue, 08 Apr 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fierljeppen&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=229</link><description><![CDATA[Deze oer-hollandse sport is al meer dan 50 jaar oud. Al is de naam Fries, in heel Nederland kan de sport beoefend worden. 
Het maken van een fierljepsprong bestaat uit verschillende onderdelen die gezamenlijk moeten leiden tot een goede afstand. De sprong begint met het maken van een korte felle sprint naar de polsstok, gevolgd door een goede insprong, het klimmen naar de top van de polsstok om uiteindelijk met een afsprong in een zandbed te landen.
Sport in Holland heeft een van de mogelijkheden bij jou in de buurt voor je opgezocht! 

]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=229</guid><pubDate>Tue, 08 Apr 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Fierljeppen in Zuid-Holland! &#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=232</link><description><![CDATA[Deze oer-hollandse sport is al meer dan 50 jaar oud. Al is de naam Fries, in heel Nederland kan de sport beoefend worden. 
Het maken van een fierljepsprong bestaat uit verschillende onderdelen die gezamenlijk moeten leiden tot een goede afstand, of in jouw geval de droge overkant! De sprong begint met het maken van een korte felle sprint naar de polsstok, gevolgd door een goede insprong, een klim naar de top van de polsstok om uiteindelijk met een afsprong in een zandbed te landen. Sport in Holland heeft een van de mogelijkheden bij jou in de buurt voor je opgezocht! 
&nbsp;]]></description><author></author><category>Sport</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=232</guid><pubDate>Tue, 08 Apr 2008 14:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Magnesium: voor spierkracht en energie!&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=216</link><description><![CDATA[Het mineraal Magnesium zorgt voor de energiestofwisseling in het lichaam, de overdracht van zenuwprikkels en het goed functioneren van de spieren. Magnesium is tevens een natuurlijke rustgever en anti-stress middel. Verder geeft magnesium stevigheid aan het skelet en is het nodig voor de opbouw van je spieren! ]]></description><author></author><category>Gezondheid</category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?artic