<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0"><channel><title>Sport in Holland artikelen van Duco Bauwens</title><link>http://www.sportinholland.nl/</link><description>Alle artikelen van Sport in Holland</description><pubDate>Sun, 05 Feb 2012 21:51:59 +0100</pubDate><item><title>Functional Training in groepsverband: ClubChallenge&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1664</link><description><![CDATA[Functionele training is een afwisselende vorm van trainen, gericht op het verbeteren van bepaalde &lsquo;functies&rsquo;. Voor een sporter kan dat bijvoorbeeld betekenen dat hij beter wordt in het uitoefenen van zijn discipline en minder kans op blessures heeft. &nbsp;Een recreatieve sporter verbetert zijn kracht, co&ouml;rdinatie, uithoudingsvermogen en snelheid zodat hij zich in alledaagse activiteiten beter kan bewegen en meer aankan zonder een blessure op te lopen.]]></description><author></author><category></category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1664</guid><pubDate>Tue, 04 Oct 2011 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Superfit met eenvoudige fitnessuitvinding&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1636</link><description><![CDATA[&nbsp;Je zult maar als fanatiek sporter drie weken opgesloten zitten in een &ldquo;safe house&rdquo; wachtend op het teken dat je in actie kunt komen. Dit overkwam de Amerikaanse Randy Hetrick, navy seal en bedenker van de TRX trainer.&nbsp;]]></description><author></author><category></category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1636</guid><pubDate>Fri, 14 Jan 2011 14:00:00 +0100</pubDate></item><item><title>Fit met thuisfitness&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1625</link><description><![CDATA[&lsquo;Een slanke taille in slechts 5 minuten per dag&rsquo;, &rsquo;10 kilo kwijt in 2 weken tijd&rsquo; of &lsquo;Met dit toestel train je je hele lichaam&rsquo; Allemaal bekende kreten bij tv-reclames en advertenties. Maar wat is er nu van waar? Kun je echt je taille slanker maken in vijf minuten per dag? Kun je &uuml;berhaupt fit en slanker worden met thuisfitness?]]></description><author></author><category></category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1625</guid><pubDate>Thu, 14 Oct 2010 09:00:00 +0200</pubDate></item><item><title>Je sportschool mee op vakantie&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1595</link><description><![CDATA[Wat is er lekkerder dan een heerlijke vakantie met zon, zee en strand? Overdag lekker luieren bij het zwembad of op het strand en &rsquo;s avonds uit eten. Dat is het leven.&nbsp; Gewoon even niets doen en flink consumeren. ]]></description><author></author><category></category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1595</guid><pubDate>Wed, 28 Jul 2010 15:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Het Recessie Dieet&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1585</link><description><![CDATA[Bijna iedereen is, door het huidige economische klimaat, genoodzaakt om financieel een stapje terug te doen. Dat geldt voor shoppen, vakantie en uitgaan, maar ook voor di&euml;ten. Daarom presenteer ik in dit artikel &ldquo;Het Recessie Dieet&rdquo;. Dit dieet bestaat uit een &ldquo;low cost&rdquo; voedingsprogramma en een budgetvriendelijke fitness oplossing.]]></description><author></author><category></category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1585</guid><pubDate>Wed, 23 Jun 2010 14:30:00 +0200</pubDate></item><item><title>Help, ben ik overtraind?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1535</link><description><![CDATA[Natuurlijk is het goed om regelmatig te sporten en jezelf tijdens een training uit te dagen. Zowel de overheid als de medische wereld is het daar volledig mee eens. Maar, je kunt het ook overdrijven. Wanneer je teveel traint en te weinig tijd inlast om te herstellen, raak je overtraind. De verhouding tussen trainen/sporten en herstel is dan totaal uit balans. Je lichaam heeft tussen de sportactiviteiten tijd nodig om te herstellen, aan te passen aan de trainingsprikkels en uit te rusten.]]></description><author></author><category></category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1535</guid><pubDate>Fri, 16 Apr 2010 13:43:00 +0200</pubDate></item><item><title>De verborgen voordelen van gezond eten&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1499</link><description><![CDATA[Vraag jij je regelmatig af hoe sommige mensen relatief gemakkelijk een gezond eetpatroon kunnen volhouden? Waarom is het voor hen zo eenvoudig terwijl het voor jou een ware strijd is? Hebben we hier te maken met gezondheidsfreaks of is er iets anders wat hun op het rechte voedingspad houdt? Het antwoord op deze vragen is: &ldquo;de verborgen voordelen.&rdquo;]]></description><author></author><category></category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1499</guid><pubDate>Wed, 10 Mar 2010 09:50:00 +0100</pubDate></item><item><title>Waar haal jij de motivatie vandaan?&#13;
</title><link>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1472</link><description><![CDATA[Sporten en bewegen is voor mij bijna hetzelfde als ademhalen. Tenminste dat denken veel mensen van mij. Wat diezelfde mensen niet weten is dat ik bepaalde &ldquo;trucs&rdquo; gebruik om mezelf te blijven motiveren.&nbsp;Jaja, zelfs de FITGURU heeft af en toe meer zin om met een zak chips op de bank te zitten dan met z&rsquo;n achterste op een krap spinningzadel. Ondanks dit soort verleidingen slaag ik er toch in om van die bank af te komen. Hoe?]]></description><author></author><category></category><guid>http://www.sportinholland.nl/articles_detail.php?articleId=1472</guid><pubDate>Thu, 11 Feb 2010 09:00:00 +0100</pubDate></item></channel></rss>

