Je hebt de reclame op televisie misschien al wel gezien: eerst denk je dat het een reclame is voor een fototoestel door alle prachtige kleuren, maar vervolgens blijkt het reclame voor de Color run te zijn. Een hardloopevenement waarbij na elke kilometer een biologisch afbreekbaar kleurenpoeder over de deelnemers wordt gestrooid.  Wat is het precies?

Er is weer een nieuwe trend op de markt: Piloxing. Dit is een combinatie van Pilates en Boxing en heeft de kracht van beide sporten gecombineerd.

Het jaar is weer voorbij en dus is het weer  tijd voor de nieuwe Fitness Trends van 2013. Wat is er ter opzichte van 2012 veranderd? Sommige trends blijven maar krijgen ook een extra boost om de mensen te blijven motiveren. Mensen leven bewuster, eten gezonder en sporten meer, maar wat?

Ik begeleid heel veel vrouwen en krijg vaak dezelfde vraag: Jolanda, als ik krachttraining doe dan krijg ik toch alleen maar spierballen en wordt ik toch groter? Mijn antwoord: NEE!

 Na mijn interview op radio 6 over de nieuwe hype Soul Cycle rijst de vraag wel of niet? Oordeel zelf!

De een na de andere wedstrijd schiet de grond uit en op 6 oktober is de Mud Masters Obstacle Run 2012! Deze geweldige wedstrijd is een initiatief van kaptein der mariniers Andre Skwortsow.