Er is weer een nieuwe trend op de markt: Piloxing. Dit is een combinatie van Pilates en Boxing en heeft de kracht van beide sporten gecombineerd.

Het jaar is weer voorbij en dus is het weer  tijd voor de nieuwe Fitness Trends van 2013. Wat is er ter opzichte van 2012 veranderd? Sommige trends blijven maar krijgen ook een extra boost om de mensen te blijven motiveren. Mensen leven bewuster, eten gezonder en sporten meer, maar wat?

Ik begeleid heel veel vrouwen en krijg vaak dezelfde vraag: Jolanda, als ik krachttraining doe dan krijg ik toch alleen maar spierballen en wordt ik toch groter? Mijn antwoord: NEE!

 Na mijn interview op radio 6 over de nieuwe hype Soul Cycle rijst de vraag wel of niet? Oordeel zelf!

De een na de andere wedstrijd schiet de grond uit en op 6 oktober is de Mud Masters Obstacle Run 2012! Deze geweldige wedstrijd is een initiatief van kaptein der mariniers Andre Skwortsow. 

 Sinds ik lekker onderzoekend ben voor de nieuwe trends en deze ook gebruik in mijn Small Group Training waaien leuke nieuwtjes binnen. Zo ook de gymstick! Voor mij eerst een variant op de TRX deel 2 en de tubing maar dan toch ietsje anders!