Plyometrische Training?!

20-04-2011   Jolanda Beuving   Rubriek: Gezondheid

Een fitnesstraining waarbij je bewegingen nadoet die in je eigen sport voorkomen.  O.a. schaatsers, tennissers, voetballers en atleten hebben veel baat bij plyometrische training. Twee keer per week een training zorgt al gauw voor zes procent meer sprongkracht! 

Lees verder ›

Help, ik heb pijn aan mijn enkel!

27-09-2010     1 reactie   Rubriek: Gezondheid

Help! Je bent door je enkel gegaan! Wat moet je doen? Enkelblessures zijn de meest voorkomende sportblessures. Je kan je enkel breken of letsel oplopen aan de enkelbanden of pezen.

Lees verder ›

Haal meer uit jezelf en je elftal!

16-09-2010   Redactie SIH   Rubriek: Sport

Kun je als voetbaltrainer wel wat extra inspiratie gebruiken of wil je als speler wel wat nieuwe trucs en techniek bijleren? Ga dan snel naar de Ajax Online Academy en meld je aan!

Lees verder ›

 

Sporten in de warmte

01-07-2010   Redactie SIH   Rubriek: Sport

Oké, we hebben er misschien al vaker over geschreven, maar nu de temperatuur weer tot een hoogtepunt stijgt is het belangrijk tijdens het sporten rekening te houden met het warme weer. Daarom een paar tips voor jou!

Lees verder ›

Organiseer een potje voetbal!

02-06-2010   Redactie SIH   Rubriek: Sport

Een potje voetballen met vrienden kan soms veel geregel met zich meebrengen. Deze zomer gaat de gloednieuwe website vriendendivisie.nl je daarbij helpen.

Lees verder ›

Deze week in Telesportief: Wielrennen, Voetbal en Rugby!

09-05-2010   Redactie SIH   Rubriek: Sport

Deze week in het sportmagazine Telesportief Wielrennen, Voetbal en Rugby! Yvonne van Gennip zwerft het hele land rond op zoek naar ambitie, passie en uitdaging en is deze week ook op de Giro d'Italia!

Lees verder ›